简介：提高在职民警身体素质是队伍管理是一项重要内容。针对在职民警柔韧性不理想的情况,笔者通过在警衔晋升班开展＂警体拉筯操＂推广,旨在提高在职民警身体柔韧性,介绍其训练方法。在职民警通过此训练能够发展身体的柔韧性和关节灵活性,同时可以缓解身体疲劳,预防和调理身体因缺乏锻炼引起的一些关节和软组织病变,达到提高在职民警身体素质的目的。

简介：随着坐姿劳动及打游戏机的人群越来越多，颈腰伤病及近视的发病率在不断的攀升。作者根据功能解剖学、中国整脊学一圆一说两论的原理及其治疗原则：理筋、调曲、练功。设计了一套松筋操，供大家练功康复，大大的减少了发病率。本松筋操适宜于坐姿工作1-2小时后，必须做一次的工间操。

简介：<正>我国大部分公安院校都开设了警察休育课,但是在警体教学的目的、任务、内容和教法实施上都没有形成一个成熟的认识。这种现状很难适应当前和未来公安建设对人才的需要,因而对警体教学的研究已成为当务之急。一、现存问题1.没有一种统编教材。目前,公安院校的警体教学包括警体基础课(即普通休育课)和警体专业课两大类。大多数院校的基础课程设置是采用《高等院校教学大纲》或

简介：宁波首支警民共建蓝球队成立，三门边防大队顺利完成新擒敌拳技术推广工作，警体锻炼再掀高潮

简介：俗话说:老筋太短,寿命难长。过去,筋缩多发生在老年人身上,但现在由于电脑的普及,中青年人也出现筋缩状况。筋缩实际上是健康不佳的一种警示信号。是否有筋缩,可以通过是否有以下症状进行自我判断:颈紧痛,腰强直痛,不能弯腰,背紧痛,腿痛及麻痹,不能下蹲,长短腿,脚跟的筋有放射性牵拉痛,步伐迈不大,密步行走,髋关节的韧带有拉紧的感觉,大腿既不能抬举亦不能横展,身体不灵活,肌肉萎缩,手不能伸屈。这些症状都是筋缩的表现。

简介：回首费城岁月，他可是标准的准三双球员，两年前还曾入选全明星，随国家队斩获奥运会金牌，履历显赫。如今呢？得分只有个位数（场均9．3分为新秀赛季后的最低），进攻端时常消失得无影无踪，对于普通球迷来说，看完一场他的比赛，你甚至意识不到他的价值。但是，如果你在某名教练和球探的陪伴下看完伊戈达拉的比赛，你一定会发现一些不同寻常的东西——刚到30岁的黄金年龄，独一无二的球队珍宝，球队利益至上，侧翼控球者，从根本上改变了勇士的防守质量，打出了更多的挡拆配合，在必要情况下．

简介：摘要在填充墙拉结筋施工过程中，技术人员通常都会采用“植筋法”来对其拉结筋的位置进行准确的确定，这不仅加快了工程施工的进度，还有效的节约了工程施工的成本，从而满足了工程施工的相关要求。本文对填充墙砌体拉结筋“植筋法”施工法的施工原理和施工工艺进行简要的介绍，讨论了相关的质量要求，以供相关人士参考。

简介：摘要在填充墙拉结筋施工过程中，通常会采用“植筋法”对拉结筋的位置进行确定，这不仅能加快工程施工进度，还能有效节约工程施工成本。本文对填充墙砌体拉结筋“植筋法”施工原理及施工工艺进行简要介绍，并讨论相关质量要求，以便同行业学习借鉴。

简介：

简介：警体教学在公安院校教学中越来越显示其重要地位,这是社会治安形势严峻所决定的。近几年,犯罪分子的犯罪形式日趋暴力化,犯罪手段更残忍甚至公然对执法的公安民警实施暴力。据公安部统计每年公安民警因公牺牲达500人左右,持枪和贩毒案的增加使这一数字有增无减。这是一个触目惊心的数字。祝春林同志在全国公安院校第三届警体教学研讨会上指出:“交给你们警体教学一个科研课题,如

简介：拉筋是治疗痛症见效最快的方法。能祛痛、排毒、增强性功能。快速消除腰疼、颈椎疼、腰椎间盘突出、腿疼、手臂疼痛、肩背痛、痛经等等痛症。

简介：福建省前卫体育协会自1984年12月恢复以来，在福建省公安厅党委、厅政治部的直接领导下，在省武警、边防、消防、交警总队和各地、市公安处、局的大力支持和全体警察体育工作者的努力下，围绕公安部、省体育总会的工作部署和要求．坚持常抓不懈，高标准，严要求，不仅使警察体育活动由点到面展开，而且活动的形式一年比一年活跃，内容一年比一年丰富。全省公安系统警察体育浯动的蓬勃发展，既促进了民警身体素质的提高，又取得了可喜的成绩。省前卫体协、福州

简介：针对当前我国检察机关和公安机关在整个审前程序实践中产生的诸多问题，学者们提出了“检警一体化”的学术观点，笔者对此观点表示质疑，认为当前中国不存在“检警一体化”的生存土壤，只有有重构我国的检警关系，方能缓解紧张的检警关系。

简介：

简介：摘要：通过对框架结构和框架-剪力墙结构中的框架柱与填充墙砌体拉结筋的施工方法进行分析，结合多年的现场施工经验，指出了传统施工工艺的弊端，并提出了相应的改进措施，改善填充墙砌体与框架柱的连接性能，并对后置法拉结钢筋的运用提出了相应的建议。以此类推，在剪力墙结构中，连梁下填充墙砌体与剪力墙的连接也可采用类似的方法进行施工，提高填充墙砌体的施工质量和整体稳定性。

简介：“金鄂杯”2000年全国公安系统军用手枪应用射击比赛于7月6日至12日在湖北省襄樊市省人民警察学校举行。在公安部领导的关心和中国前卫体协的指导下，在湖北省公安厅党组的正确领导下．湖北省人民警察学校、襄樊市公安局、省厅机关等有关单位按照精心组织赛事，确保万无一失，为湖北省争光，树立湖北公安良好的社会形象、公众形象的总要求，发扬了顽强拼搏，

简介：在祖国第52个华诞和新世纪第一个中秋佳节到来之际，山西省公安厅在省警官高等专科学校隆重举行了全省公安系统警体技能比武大会。来自全省11个地市公安机关和3所公安院校的14支代表队、近200名参赛队员荟苹赛场，比武论兵、切磋技艺，充分展示了新世纪我省人民警察的良好形象和精神风貌。在5天的赛程中，

简介：框架结构施工时，需要在墙体上设置拉结筋，以起到拉结墙体的作用，其目的是为了增强砖墙体和框架主体的整体刚度和稳定性。对框架结构墙体拉结筋的常见施工方法进行了分析和讨论，结合工程实际情况，找出了一种更加经济有效的施工方法。

简介：摘要京杭古运河交通桥跨径布置为（95+152+95）m，设计为三跨连续下承式提篮系杆钢箱拱桥，桥梁全长353.74m；通长束预应力筋设计长度341.55m，考虑工作长度2*1.2m，编束长度1.55m，共计总长345.5m。共计24束。预应力钢束采用高强度低松弛钢绞线，抗拉强度标准值fpk=1860Mpa，公称直径15.24mm；锚具、夹具采用YM15-19，预应力管道采用外径φ114mm，塑料波纹管。本文针对超长复杂预应力工程施工过程的重点、难点进行分析，采用灵活的手段和严格的质量标准，保障了工程项目的顺利高质量完成。

简介：摘 要：随着国民经济的发展，中国交通运输业蓬勃发展，高速铁路网将规划建设，桥梁建造的质量成为国家和社会利益的主要课题。增加桥梁项目，不仅需要高质量的材料和持续的技术升级，而且需要使世界范围的技术可用于桥梁建设，铁路桥梁连续梁预应力筋张拉技术是许多先进技术的主要技术，它广泛用于桥梁建设项目中。