简介：你有没有试过在月底，站在冷藏库里清点食物的数量。虽然盘点并不是一件困难的工作，但其过程却绝对不会让人愉悦。

简介：在高尔夫球场草坪养护过程中，杂草是较难防除的有害生物之一。不少草坪由于得不到及时有效的杂草治理而影响了草坪的质量，甚至出现草荒现象，破坏了球场的景观效果，造成了巨大的经济损失。在现行的草坪养护管理中不少地方主要依赖人工拔草，既影响了球场的经营。又不能拔除多年生杂草的地下根茎。

简介：单纯运动对于长期的减重是不够的，只有将控制饮食和运动结合才能保证体重降低且不反弹。力量训练有助于保持瘦体重（非脂肪重量），增加总能量输出，并且在训练后提高脂肪的代谢率。如果力量训练的强度够大，它所增加的能量消耗与有氧运动差不多。不仅如此，力量训练还能增加消化食物时消耗的能量。重要的是，力量训l练主要通过增加瘦体重来增高运动期间以及运动之后的能量消耗。瘦体重主要由肌肉组成，肌肉是决定你代谢时消耗多少能量的最重要的组织。

简介：<正>一、问题身体运动的发展过程,就是身体素质、形态、机能的发展过程也是个体体育概念、运动表象和各种运动能力的发展过程。运动能力发展的研究,如:Miles·W·R的反应时的年龄变化,Hettinger的男女力量的年龄变化,[1]Briggs·P·F、Teelegen·A的全腕打扣活动的发展”Cron·G·W的“平

简介：一提到体脂，许多人“谈脂色变”，仿佛体脂是运动员的天敌。其实，人体的脂肪，能够分泌免疫物质，预防生活习惯病，还能保护内脏、储存运动能量、保持体温，让我们的身体保持健康。当然，对于移动能力要求较高的网球运动来说，体脂过多肯定会对移动造成影响。世界顶级选手中，几乎没有肥胖型的，而像纳达尔那样拥有拳击手体型的球员则越来越多。由于近年开发出了测量体脂的简便仪器，体脂测量不再是什么难事。

简介：本文以教育学、认知心理学、运动训练学和系统科学等理论为支撑，针对目前徒手防卫与控制课程教学中存在的问题，提出在教学过程中要重视对各类信息资源的利用，提高对教学情境的设计，强化对教学方法与教学手段的控制，加强对教学过程的组织与监控等建议。

简介：1制定多年训练计划的基本原则制定多年训练计划要考虑下列几点:花样滑冰运动员达到最高技术水平的平均年限,出现最好成绩的年龄,开始专门训练的年龄。花样滑冰运动员达到最高技术水平需9—10年。首次出现好成绩的年龄为单人滑:男子16±1.9岁,女子15±2.1岁;成绩下降的年龄为男子17.7±1岁,女子17.6±1.8

简介：想不到男团半决赛对北京的第一场打得如此顺利：想不到男团决赛的对手上海队换了阵；想不到男单1／4决赛面对“大满贯”张继科能突破心理防线。

简介：随着游泳运动的发展，游泳比赛中的竞争日趋激烈。我们经常会见到有些运动员，特别是高水平的运动员在比赛中表现突出，时常超水平发挥出自己的训练实力。同时也会听到一些教练员埋怨自己的运动员比赛能力不强，不能发挥应有的水平，或比赛失常，本应游出的成绩常表现不出来等。就运动员的临场表现而言，除了其本身的训练水平，技战术水平，竞技状态，比赛环境，比赛任务，个性心理特征等方面的因素之外，还有一个很重要的因素就是运动员的应激控制能力及自身潜能的调动能力。

简介：随着游泳运动的发展，游泳比赛竞争日趋激烈。我们经常见到有些运动员，特别是高水平运动员在比赛中表现突出，时常超水平发挥出自己的训练实力。同时也听到一些教练员埋怨自己的运动员比赛能力不强，不能发挥应有水平，或比赛失常，本应游出的成绩常表现不出来等。就运动员的临场表现而言，除本身训练水平、技战术水平、竞技状态、比赛环境、比赛任务、个性心理特征等方面因素外，还有一个重要因素就是运动员的应激控制能力及自身潜能的调动能力。

简介：早期健身俱乐部开设的集体课程大多以有氧健美操为主，随着俱乐部的发展和健身项目的多样化，大多数俱乐部把在操房进行的、有组织的、在教练带领下配合音乐完成的、多人以上的课程统称为团体课程。

简介：对于每一位高尔夫球场草坪管理者来说，草坪枯草层(草垫层)的控制是一项不可忽视的草坪管理工作。枯草层主要是指界于土壤表面和草坪植物之间的部分，主要是由死亡或老化的根系、茎(根状茎、匍匐茎)、叶鞘、叶片以及剪下的草屑等组成。它们的主要成分是含碳的有机物质(如：木质素、纤维素、半纤维素等)。当这些有机物质增加的速度超过微生物对其降解的速度时，就会形成枯草层的积累。

简介：铁饼完整技术教学中,旋转技术是铁饼投掷的重要而复杂的教学环节。通过对旋转技术进行“T”型控制教学,利用人的视觉感应,通过练习,建立起正确的时间感、空间感,以及正确的动作定位。通过实验对比和对学生考试的统计分析,结果证明该实验有意义,提高了教学效果。

简介：

简介：高尔夫球场草坪维护是一项非常复杂的工程，永远有可改进之处，善用手中工具可以使之简化，其中相当有用的工具之一就是植物生长调节剂（PGRs）。

简介：<正>在田径运动训练中。技术训练的实效性在于有一定强度的技术练习。因此对“一定强度”的确定和控制就成为技术训练的核心问题。通常径赛项目和田赛远度项目在技术训练时对“一定强度”的确定和控制只是时间和距离的要求。这种要求通过教练员的语言强化,在运动员头脑中只建立起数字概念,并无客观实在的参照物,因而在完成练习时会有较大的随意性。相比之下,高度项目则不同,技术训练中的“一定强度”是越过一定

简介：分析了足球裁判员在比赛中的心理变化，指出了裁判员必须要有稳定、贯注的注意品质，在比赛中保持最佳的注意水平，提高控制比赛的能力。

简介：为丰富和完善警察防卫控制教学内容,满足警察抓捕实战需要,通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法对传统擒拿术,以及现代柔术中地面控制技术进行合理筛选,构建出适合警察防卫控制训练使用的＂地面擒控技术＂体系,填补警察防卫控制教学中没有地面控制技术的空白。

简介：

简介：<正>运动训练是以不断改善运动员的机能状态,创造优异成绩为主要目的的复杂教育过程。六十年代初期,苏联、东德、西德等体育强国先后将控制论的体系引入体育领域,结合体育运动的特点,进行了大量的理论研究和实验性探讨,以寻求运动训练过程的最佳化。这使得传统的思维方式和研究方法受到了猛烈的冲击,促进了体育管理工作的改进和运动成绩的提高。近年来,我国的体育工作者也在这方面做了一些有益的尝试。