简介：越来越多的人拿起了网球拍,走进这极富魅力的高雅运动之门。从5岁玩童到80岁老翁都挥拍上阵,网球充分显示了老少皆宜的特点,对社会文明的发展起到积极作用。由于参与者年龌跨度很大,各年龄段体能以及参与动机、自的有别,只有区别对待,少走弯路,合理调配才能尽早学到较好的球技。老同志在网球中寻找到健身、娱乐社交为一体的乐趣,老年有所为,夕阳将更红。中青年在紧张工作之余,调剂紧张节奏,丰富业余生活,增强体质。虽无意成为张德培,但对网球运动的开展起着潜移默化的不可低估的作用。老中青的网球经念到孩子们一代将会发生根本变化,很多高水平运动员都是在家庭影响和支持下走

简介：1.必须集中注意力，经保证心理活动清晰地反映比赛本身，而不被其他因素干扰，诸如比赛背景、观众的反应、裁判员的判决、教练员和队友的评价等，

简介：耐寒训练是有效提高寒区部队寒冷环境中作战能力的训练方式,实际训练中存在摆花架子,以及实战化不够等问题。研究提出耐寒训练应在利用传统方法进行身体适应性训练的基础上,合理运用军事体育项目,紧密结合军事技能循序渐进进行,并且在训练中应突出官兵战斗精神以及团队意识的培养。

简介：

简介：目前全国体育高考生正在积极准备术科考试,为帮助体育高考生在专业考试中发挥应有水平,根据作者多年辅导体育高考生实践经验,体育高考生在考试期间,应注意以下事项。一、考生到外地进行考试,一般提前2～3天到达为宜,到达考试地点后,为了安全和消除旅途疲劳,考前不要逛街,以保持和节省体能。另外要了解和熟悉考试场地。二、充足的睡眠是消除疲劳、保持旺盛精力和体能的重要手段。考生到达考试地点后应住的离考点较近,避开喧闹的地方,保证有安静的睡眠环境和充足的睡眠时间。同训练队的运动员应相对集中住宿,便于统一作息时间和相互关照。三、考生的饮食要注意营养搭配,多食蛋白质、糖类含量高的(特别是糖类)易消化的食物,不宜食油脂含量高、难消化的食物。如果该地的饮食不适合自己的胃口,要尽量安排适合自己胃

简介：探讨了体育科研论文中统计表格的设计与应用问题,提出了制表的基本原则、技术要点及注意事项,对论文表格的规范化、科学化有一定的帮助.

简介：对运动员的注意力影响运动竞赛效果,运动员注意力的涵义与形态,运动员注意力训练的有效方法进行了论述.运动员集中注意力的能力,是可以通过学习训练的方式得到改善和提高的.

简介：运动引起心肌肥大的产生及发展机制已有近百年的研究历史,并且一直是备受运动医学界关注的热点课题.国内外已有许多专家学者已就心肌肥大的刺激因素,如机械因素、血流动力学因素、神经内分泌因素、遗传因素等进行了较深入的研究.仅从运动性心肌肥大的生物学机制方面,就诱导其发生的刺激因素及其信号转导通路、基因表达等几个方面加以综述.

简介：小学体育游戏教材,是小学体育教材内容的主要部分,符合儿童活泼好动、好奇、好胜、善于模仿等身心特点;是进行体育教育、锻炼身体增强体质的有效手段;有利于培养优秀思想品德、培养良好意志品质和开发智力;也是美育教育的一种极好的方式。

简介：高尔夫赛事是高尔夫运动的组成部分之一，而大型职业赛事则是高尔夫赛事中璀璨的一颗明珠，其不仅是对赛事运作方和承办球会的一大挑战，同时也是促进当地高尔夫运动发展和球会进步的一次良机。特别是随着高尔夫运动在中国的不断深入发展，在国内举办的大型职业高尔夫赛事会越来越名。

简介：<正>术科教学过程是传授知识、技术,技能的过程,同时又是同错误动作,教材的重点、难点不断斗争,从而掌握技能的过程。在术科教学中,记忆是获得知识、技能和积累经验等的重要手段。一切知识、技能形成的过程都是从记忆开始,并以良好的记忆为依据的。在术科教学中,如何设法使学生对所学知识、技术、技能理解得深、接受得快、记忆得牢、掌握得住,并能掌握记忆的方法和要领,尽量缩短掌握的时间,减轻学生的负担,增加练习时间,这是教学中值得注意的一个重要问题。

简介：实战化体能训练已经在部队逐步展开。为了提高训练效果,降低运动损伤发生率,论述了实战化体能训练内涵,实战化体能训练的安排和训练风险三个方面。

简介：

简介：肌球蛋白是骨骼肌细胞重要的结构和功能蛋白，主要由两条重链（MyosinHeavyChain，MHC）和两对轻链（MyosinLightChin，MLC）组成。其中MHC在肌肉细胞中表达有多种同功异构型（Isofonn），同功型之间在一定条件下的相互转换和骨骼肌的收缩性能之间有密切的关系。研究显示在不同运动形式的影响下同功型之间会相互转化。肌球蛋白MHC合成的速率随年龄的增加而有所下降，而运动训练可在一定程度上逆转这种变化。神经及内分泌在运动对肌球蛋白MHC基因表达影响的过程中也起着重要的调节控制作用。

简介：练习方法：（一）仰卧后举腿。两腿在空中做前后、左右剪绞练习。（二）仰卧举腿（成90°）重复练习。做法：举腿时稍快。放腿时要慢。（三）仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手触及脚尖，重复练习。（四）两手握软体重物，进行直腿仰卧起坐练习，然后逐渐过渡到屈腿练习。（五）根据学生身体的高低，分别编组在单杠或肋木上做悬垂收腹举腿的练习。

简介：分析注意品质在飞行训练中的重要意义,运用人体生理负荷与心理负荷相互影响的特点,阐述在术科教学中培养飞行学员注意品质的具体方法.

简介：1、坚守阵地。坚持做好本职工作目前升学率仍然是学校领导、教师、家长以及学生最关心的大事。一些没有列入高考的学科，尤其是体育课已成为其他学科争夺和利用的时间。作为体育教师不能有丝毫的松懈，上好体育课，坚守好自己的阵地，因此，体育教师身身必须从思想上进一步明确体育课是学校教育不可或缺的重要组成部分，是素质教育的基础，是学生身心得到全面发展的前提。没有体育就谈不上素质教育。

简介：众所周知,马拉松跑是最富挑战性的运动项目之一。当今,马拉松运动在世界范围内得到广泛开展,除了奖金最高和参赛运动员水平最高的＂马拉松大满贯＂6站赛事外,在我国内地,每年都有近20场的马拉松赛事,越来越多的马拉松爱好者投入其中,它已经成为全民健身的一项重要运动形式。马拉松运动是一项超长距离的极限运动,对参赛者而言,不仅是体力、耐力的考验,更是生理和心理上的挑战。业余马拉松运动员在训练和比赛中应注意哪些问题呢？

简介：

简介：分析了足球裁判员在比赛中的心理变化，指出了裁判员必须要有稳定、贯注的注意品质，在比赛中保持最佳的注意水平，提高控制比赛的能力。