简介：俗话说：“是药三分毒”。肝脏是人体代谢中心，几乎所有药物（包括中药）要经过肝脏进行合成代谢。而肾脏是药物排泄的主要器官之一，一方面肾脏功能改变会影响某些药物排泄，另一方面许多药物排泄也会引起肾脏损害，即药物的肾毒性。若为了追求疗效而不加选择地盲目过多地使用药物，必然加重肝肾负担，对肝肾多有损害。近年来，人们对西药毒性的认识越来越重视，而忽略了中药的毒性，认为中药大多是动植物，药性平和，安全价廉，所以喜用中药的患者不断增加。其实中药的毒性并非现代才有，我国历代中药文献对中药毒性早有记载。如《神农本草经》中就将所载的365种中药，分为“上、中、下”三品，有“有毒”，“无毒”之分。所以中药（中成药）同样存在毒副作用，如应用不当，便会发生中毒。近来中药毒性事件的报道也日趋增多。最近又见报道，有个十几岁的女孩，为了预防流感，连续服用了两个星期的板蓝根冲剂，突然出现头昏、胸闷、呕吐等过敏反应。板蓝根是清热解毒药，应该说毒副作用很小。但近年来，服用板蓝根造成过敏反应及消化系统和造血系统不良反应的却不少，严重的甚至危及生命。也有统计发现，药物性肝病中，近1/3病人是由于中草药所致。所以，“中药无毒副作用”、“吃中药最安全”、“中药有病治病，无病强身”的观点需要改变了。有的毒副作用只是没有西药明显罢了。所以应该走出中草药的用药误区，防“毒”于未然。

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简介：至2008年2月28日，中国微量元素科学研究会名誉理事长于若木教授已经离开我们两周年了，尽管岁月飞逝，但于老的音容笑貌、言行举止，犹历历在目。特别是于老的教诲，使我永志难忘。

简介：我叫李浩,27岁。浩,这个名字是老妈给取的,意思是江河湖海的波涛很有气势。这倒跟我原来的体形极其贴切。我身高180cm,体重当时98公斤。这样的身板,让酷爱篮球的我又喜又忧。喜的是,体重巨大,球场上没人能撼动我的位置,冲撞有优势。忧的是,跑不快,跳不高,球没打多一会儿就累得不行了。这篮球啊,毕竟还是个技术活。我这么胖,速度、技巧、灵活性都跟不上,让我打起球来力不从心。其实,嫌自己胖还不只是在球场上。每当我站在漂亮姑娘边上时,我那"骄傲"将军肚却让我的面子跌进谷底。于是痛下决心要有所改变,减!一定要减下来!

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简介：美国“福克斯新闻网”近日载文指出，正确治疗和受孕饮食相配合可以大大增加受孕概率，5类食物尤其有益于怀孕。健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、

简介：不管是在细雨霏霏的春风里，还是在腊梅吐芳的冬日中，宽阔的人行道上留下了王老夫妇无数的脚印；幽静的竹林、河边印记下他们不尽的背影，散步健身已经成了他们退休生活中不可缺少的一部分。

简介：据英国《每日邮报》近日报道,据营养学家索菲·伯特兰与英国Optegra眼科医院合作研究,列出了有助于保持眼睛健康的五种食物:鮭鱼、牛油果(鳄梨)、鸡蛋、胡萝卜及绿茶。1.鮭鱼研究表明,遵循地中海饮食习惯的人,食用富含欧米伽-3月旨肪酸的鱼类,患黄斑变性的风险较低(黄斑变性是一种导致视物模糊的疾病)。鮭鱼和金枪鱼,因其富含欧米伽-3脂肪酸,可有效防止眼睛干涩、黄斑变性甚至白内障。英国的一项研究发现,在50岁以上(含50)人群中,每周至少吃一次富含欧米伽-3脂肪酸鱼类的人比不吃的人患老年性黄斑变性的风险减少一半。

简介：<正>健美运动自19世纪末到20世纪初的30年代,自山道创造了肌肉发达法以后,在训练方法上就一直没有什么突破和进展。直到50年代后,乔·韦德通过大胆的探索,在一些不同年龄的运动员中进行实践,并取得了初步的成效。60年代时在乔·韦德的指导下涌现出了大批的优秀健

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简介：2014年，枣庄矿业集团中心医院提出创立三级甲等医院、创立省级文明单位的“双创”目标。这对于具有60年发展历史，集医疗、教学、科研、职业病防治于一体的枣庄矿业集团最大的企业医院来说，既是重大的机遇，也是严峻的考验。为此，医院坚持“德术并举、以德为先”的方针，始终把职业道德建设作为“双创”的永恒主题和基础工作，采取了一系列强有力的措施。2014年，医院正式跻身三级甲等行列，并于2015年初获得山东省文明单位称号，圆满完成“双创”目标。

简介：文章概括了人体必需微量元素的生理功能；论述了近年迅速崛起的微量元素科学，是一门方兴未艾的综合性边缘学科，它是生物学、医学、农学、营养学及生命科学的前沿，与人的生、老、病、死休戚相关。

简介：<正>因出演海岩剧《拿什么拯救你,我的爱人》而一举成名的名模于娜,随着话剧《想吃麻花现给你拧》的热映和青春偶像剧《一米阳光》的首播,这位高挑美丽,极具个性的名模越来越被观众朋友们所熟知和喜爱。瘦身法宝:节食+运动于娜来自重庆,是个典型的川妹子特爱吃辣椒。名模出身的她在饮食方面却没有什么禁忌。于娜刚出道时嘴很馋,自

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简介：在家庭教育中这种现象很常见：以父母的好恶来决定孩子的好恶，以为父母喜欢的孩子也喜欢．以为父母不感兴趣的孩子也不必感兴趣．总爱把父母的意志强加于孩子，而且很多父母认为自己这样做，客观上是为了孩子好。

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简介：2002／5／16在杭州西子宾馆，于若木教授高瞻远瞩地指示：中国微量元素科学研究会和金陵微量元素与健康研究所，要抓住世界最大的瘟疫——“艾滋病”进行研究，以从微量元素的理论指导对艾滋病的防治探索，争取能找到一条防治艾滋病途径。

简介：一今年2月28日，是我们的前辈中国微量元素科学研究会理事长、我国著名营养学家、我的恩师于若木教授逝世两周年的日子。每到这个日子，我就不禁想起与于老从相见、相识到相知的情景，追随恩师20年，脑海里每每浮现出她那和蔼可亲、对我们谆谆教诲的音容笑貌，同时也会不禁潸然泪下……

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