简介:摘要正面双手垫球技术是排球运动中的一项基本技术,是各种进攻战术的基础,正面双手垫球是接发球的最基本动作。对于初学排球的学生来说,在学习排球垫球技术时难免会出现一些普遍易犯的错误,教师在教学中应运用恰当的教学方法,使学生掌握正确的垫球技术,让学生充分体验排球运动的乐趣。
简介:摘要近年来,我国国民经济发展速度很快,从而带动了我国交通事业的快速发展。交通基础设施建设对于交通事业的长远发展来说具有重要的意义。道路工程作为交通基础设施中重要的组成部分,其质量也受到了多方的关注。路基路面是道路工程中比较重要的工程,而其质量检测方法较多,其中常用的就是灌砂法。灌砂法局限性小,可用于测试各种路基路面材料的压实度,具有很高的准确度。灌砂法的基本原理是利用清洁干净的均匀砂,从一定高度自由下落到试洞内,按其单位质量不变的原理来测量试洞的体积,并根据路基路面材料的含水率来计算出试样的实测干密度。灌砂法表面上看来原理十分简单。但是实际操作时常常掌握不好细节,导致结果产生较大误差。
简介:排球课的教学是普通高校体育课教学的一个重要组成部分,同时它又是学生课外活动的一个重头戏,与篮球、足球一样深受学生们的喜爱。但是由于学生掌握的基本技术较差,尤其是垫球技术差,因而造成比赛没有多少来回,失去了排球比赛应有的精彩性,很难满足学生们的欲望。由于参赛的学生受身高、身体素质和比赛规则的限制,最后的进攻手段70—80%都是通过上手传球或双手垫球这个技术动作来完成的。另一方面我们现行的教学大纲对排球教学的考试内容也有一半是有关双手垫球技术动作的(对排球教学的考试分为两部分,一部分是考发球,满分为50分。另一部分是2人对传或对垫,满分为50分),从这两点也可看出垫球这个技术动作在教学中的重要性。在以往的排球课教学中对垫球这个技术动作的通常教法是:先由教师讲解有关垫球动作的技术要领,然后教师对墙垫球或与一学生进行抛垫或对垫。再让学生两人一组进行练习。大多数学生在进校以前没有接触过排球运动,对教师讲解的有关技术要领不能正确领会。垫球技术掌握不好主要有以下几个问题:①没有用正确的部位垫击球。垫球技术要求用两前臂腕关节以上10厘米左右的部位所形成的平面垫击球,这个部位形成的平面较大较平...
简介: 【摘要】立定跳远是初中阶段学生体质健康标准的必测项目,也是体育中考项目之一,是一项提高学生素质的重要运动项目,由预摆,起跳,腾空,落地四个部分构成。而有效利用体操垫能更好的解决学生起跳角度小,空中收腹腾空不充分,小腿前伸不够,落地不稳等技术动作,同时能很好的发展学生下肢爆发力和腰腹背部力量,以及身体的协调性。