简介:腿法在散打中能起到举足轻重的作用,连环腿法是腿法中的精华,它在实战中能连续不断地攻击对手,使对手处于被动挨打的局面。腿法在实战中实用价值最高,泰拳素以凶狠凌厉著称世界,各国搏击高手败在泰拳手下者不胜枚举,这和泰拳凶狠的腿法是分不开的。腿法也最难学,拳谚中有“抬腿丢半个家”,使用不好易被对方击中或摔倒。腿法进攻方法繁多,它可向四面八方出击,有直线和弧线两种进攻路线。在实战中可互相配合,低配高,左配右,虚配实。有一腿连续进攻;也有左右腿连连出击的鸳鸯连环腿。腿法进攻力量大,击得远,高可踢面,低可搓脚,能踢掉对手的凶器。它有这么多优点,故被国内外搏击家所偏爱。(一)单腿连击训练[动作]甲用右丁腿攻击乙左踝,乙提左膝防之。甲待乙左脚下落时踹击乙大腿(图1、2),踹后还可连踹乙中盘(图3)。[要点]腿法变化要快,踹腿要快速有力。[用途]踹击对手大腿和腹部。[练习方法]1.丁腿接侧踹踹树、沙袋。2.配合步法、手法练习丁腿接侧踹。[分析]乙提膝下落时防守是最弱的时候,甲抓住此时机快速地发出侧踹能使乙措手不及。乙大腿被踹后防守能力更弱,甲脚不落地又踹乙腹便可获得成功。久练可提高平衡能力。(二)穿丁接侧踹...
简介:少林连环掌,又名"砂手掌",是少林派正宗掌法之一.此掌法刚柔相济,动静分明,虚实结合,招势清晰,上下一致,势势相连.技法上讲究形神兼备,意力并重,内外合一.长期练习此拳,不但可获体质增强、身手矫健之益,还能得技击实战之能,达体用兼备之目的.