简介：摘要目的研究探讨胸腰椎骨折合并脊髓神经损伤功能锻炼的临床护理。方法将在我院接受治疗的40例胸腰椎骨折合并脊髓神经损伤的患者，随机分成实验组（20例）和对照组（20例），给予对照组患者进行基础的腰背部肌肉锻炼及瘫痪肢体的关节被动活动，在与对照组相同的基础锻炼的基础上给予实验组患者进行个性化的系统的功能锻炼护理，观察比较两组患者经过护理后的恢复状况。结果两组患者经过护理后，实验组患者的有用恢复率（75.00%）明显高于对照组患者的有用恢复率（45.00%），差异在统计学上有意义（p<0.05）。结论个性化的系统的功能锻炼护理对于胸腰椎骨折合并脊髓神经损伤患者的恢复有较好的效果。

简介：摘要目的观察我院自行研制的中药熏蒸制剂配合功能锻炼治疗120例腰椎间盘突出症的疗效。方法随机选取120例腰椎患者分为两组，组建实验组和对照组，实验组采用中医辨证法治疗，以7天为1个疗程，连续熏蒸3～4个疗程。对照组按照西医常规方法治疗。结果治愈率52.5％，总有效率97．4％。结论该方法为保守治疗腰椎间盘突出症的有效方法。

简介：摘要研究中医穴位推拿联合盆底肌锻炼对促进盆底功能障碍术后盆底功能恢复及减少导尿拔除后尿潴留。方法入组30例诊断为盆底功能障碍并表现为压力性尿失禁的患者作为研究对象，10例为对照组，20例为实验组，实验组给与术后Kegel运动以及中医穴位按摩（关元、气海、三阴交），比较患者盆底肌力改善情况和尿潴留发生率，从而形成盆底功能障碍术后护理新方法；结果本组中发病人群集中于60-70岁年龄段，手术效果显著，实验组相对于对照组患者盆底肌力明显提高，导尿管拔管后尿潴留发生显著减少（P=0.001），无压力性尿失禁再发，住院时间明显缩短（P=0.048）；结论盆底功能障碍可发生于各年龄层人群，手术治疗是一种较好的治疗手段，术后指导患者进行Kegel运动联合中医穴位按摩能够有效改善术后盆底肌力，减少拔管后尿潴留的发生，该护理方法在未来值得应用和推广。

简介：目的：研究疼痛管理在老年人工股骨头置换术后患者功能锻炼的效果观察。方法：将70例老年人工股骨头置换术患者按入院时间随机分为对照组和观察组各35例。对照组常规给予静脉镇痛，在患者自感无痛时进行功能锻炼。观察组术后麻醉清醒即开始疼痛评分，及时给予疼痛干预，使患者保持舒适状态。制订计划进行功能锻炼。比较2组患者的临床疗效。结果：两组对比，观察组主动锻炼、下床活动时间早于对照组，患者满意率高于对照组。差异有显著意义（P〈005）。结论：在老年人工股骨头置换术后功能锻炼中运用疼痛的管理，可有效的促进患者早日康复，缩短患者平均住院日，减少住院费用，提高患者的满意度。

简介：目的探讨群组管理模式对乳腺癌术后患者功能锻炼依从性的影响.方法100例乳腺癌改良根治术患者按入院先后顺序分为观察组和对照组各50例.对对照组患者常规实施一对一健康指导,对观察组患者实施群组管理模式,采用专题授课、示范指导,并进行患者之间交流.术后2周、1月,评价两组患者日常生活活动能力、功能锻炼依从性及患肢肩关节活动度.结果术后2周,日常生活活动能力、患肢功能锻炼依从性测评结果观察组优于对照组,差异有统计学意义,P＜0.01;术后1月,肩关节活动度观察组优于对照组,差异有统计学意义,P＜0.05.结论群组管理模式可以提高乳腺癌患者患肢功能锻炼的依从性.

简介：摘要目的观察矫形支具配合功能锻炼治疗青少年特发性脊柱侧弯的临床疗效。方法对36例青少年特发性脊柱侧弯患者应用矫形支具配合功能锻炼治疗，治疗周期为1年，记录治疗前后脊柱侧弯Cobb's角的变化及评定疗效。结果36例患者的Cobb's角在治疗前后有显著性差异（P<0.01）。结论矫形支具配合功能锻炼治疗青少年特发性脊柱侧弯Cobb's角<40°的患者临床疗效良好。

简介：摘要目的评价术前术后膀胱功能训练对于良性前列腺增生术后暂时性尿失禁的影响。方法对41例良性前列腺增生术后的患者给予严格的膀胱功能训练，观察病程、年龄、手术方式、训练时间与术后尿失禁的关系。结论膀胱功能的早期、长期训练对预防和治疗良性前列腺增生术后尿失禁的发生有积极作用，尤其对小于70岁的患者作用更明显。

简介：江苏卫视的《最强大脑》掀起了收视的热潮，其流行语“让科学流行起来’’也引起了大家的共鸣。本期专栏我们取名《数学大脑》以作呼应，将对节目中有关数学的部分做一些探究。也希望同学们能边看边思考，让你的数学大脑转起来!

简介：

简介：初到句容市春城中心小学．不得不说学校的校舍环境还是让我微微诧异的。斑驳的水泥墙壁、朴素的木头门窗，透露出这是一所普通的乡镇小学。但也正是在这样的环境中，我两周的学习生活变得非常单纯与充实。

简介：户外冒险主题分享网是一个非常值得推荐的户外旅行话题分享网站，介绍有关于户外活动的所有相关内容，例如户外产品的选择、户外用品的使用、户外摄影、户外故事等等。GearPatrol的所有内容都是围绕这户外来推荐的，从汽车到道路，户外手表的选择和使用，旅行者文化，体能锻炼，食物搭配等，

简介：锻炼法则一：注意衣着，防止感冒秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。可以在床上伸伸懒腰，舒展一下关节，稍微休息一会儿再下床。

简介：以自我决定理论（SDT）为基础,采用锻炼目标内容、运动行为调节（第二版本）和Godin的业余时间体育锻炼3个量表对664名青少年进行抽样调查,以考察青少年锻炼目标内容、自主型动机和不同强度体育锻炼之间的关系.结果表明：1）青少年锻炼内在目标可正向预测剧烈、适度和轻度运动,而锻炼外在目标仅可预测剧烈运动;2）青少年自主型期望可正向预测剧烈和适度运动;3）青少年自主型动机在锻炼内在目标与剧烈运动间起部分中介作用,在内在目标与适度运动间起完全中介作用.研究结果基本支持SDT相关观点,但青少年锻炼目标内容对体育锻炼的预测作用具有文化特异性,不同强度体育锻炼的自主型动机预测作用和中介机制不一.

简介：手绘视频（ScribeVideos）最初是在UPS白板上进行的一种活动，现在人气暴涨，就连白宫都用手绘视频来宣传说明“奥巴马医改”（Obamacare）。

简介：随着现代教育技术的推广和提升,目前越来越多的老师开始利用微视频开展的教学活动,许多学生对于利用微视频开展的课程也是颇有兴趣。

简介：大规模开放网络课程（MOOCs）的发展得到了国际社会的广泛关注。在主流的两类MOOCs（cMOOCs与xMOOCs）中，xMOOCs是目前发展速度最快，受众面最广的一类。而教学视频是xMOOCs最核心的课程资源。xMOOCs中的教学视频设计应该把握哪些要点？为解决这一问题，特意分析了国内外四个主流课程平台的20门xMOOCs课程中的视频，参考《网络课程评价规范》形成视频分析框架，结合网络课程设计理论从界面设计、课程内容、教学设计三个方面对xMOOCs视频进行分析。根据视频分析结果，总结了xMOOCs教学视频在易识别性、课程说明、内容分块、学习目标、教学策略、学习者控制、内容交互性、信息呈现、练习与反馈九个方面的设计要点，并辅之以案例说明。希望对未来xMOOCs教学视频的设计有一定的参考与借鉴作用。

简介：我和老伴都是“50后”，体检检查发现骨密度降低，请问有何锻炼的方法可以增强骨密度？山东常先生答：跳跃能增加人体骨密度，是一项很好的健骨运动。闲暇时，不妨学习兔子蹦，有强筋骨之效。跳跃之前，最好先做做热身运动，将腿部关节活动开，从而避免损伤。热身时，双手撑住固定物（如墙面），挺胸收腹站立，向前抬左腿或前后摆动左腿，坚持1分钟后，再换右腿做1分钟。要注意，抬腿的动作要柔和，幅度不宜过大，保持在身体能承受的范国内。

简介：<正>人吃五谷杂粮,难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。便秘:快步走。便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的"特效药",如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程,有助于刺激肠道肌肉的自然收缩,加速粪便的排泄等。腹泻:盆底肌锻炼。这种锻炼也叫"凯格尔运动",可增强骨盆底肌肉的力量,防止膀胱和肠道发生泄漏,有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。排尿时做突然

简介：来自爱尔兰的一份新研究报告称，锻炼有益于心肺和大脑，现在我们还可以再增加一项：锻炼有益于建立健康的肠道菌群。

简介：以“锻炼态度量表”为研究工具，以10个户外课程教学班288名学生为研究对象，利用结构方程和路径分析的方法，研究户外运动对不同锻炼频率大学生锻炼态度的影响因素。研究结果表明，对于不同锻炼频率的大学生，户外课程对其锻炼态度影响的路径也是不尽相同的。