简介：健身目标，正确最重要现代都市生活中，人们的物质生活极大丰富，有车一族越来越多，电梯等交通设备的广泛应用更使得城市里几乎没有“逼”人运动的“死角”。而现代文明与科技带给人类的不仅是方便，还有越来越多的健康隐患。比如体重超标者日益增多，由此而引起的高血压、心脏病等多种心脑血管疾病也越来越普遍。当然．最令他们感到苦恼的是外表的形体美受到了影响．失去了苗条或健硕的身材，转而变成肥肉堆积、行动笨拙，这是每个爱美人士都不愿意看到的。

简介：主要是通过教学实验来验证多媒体教学手段在培养学生掌握和运用基本技能方面的能力的可行性进行研究，实验结果显示：多媒体教学手段不仅能提高学生对运动技能的掌握，还可以更好地促进学生运用动作技能的能力。

简介：运用教学实验法和数理统计分析法,探讨分解教学法对学生习得乒乓球项目正手攻球技术的影响。旨在改善和提高乒乓球教师的授课效果,缩短学生掌握技术动作的周期,促进分解教学法在乒乓球教学中的正确运用。

简介：现代信息技术条件下中学数学实验是指学生在教师指导下充分发挥现代信息技术优势,并以此为工具进行数学探究的一种特殊方法、方式或活动模式,其教学设计应注意探究性、精微化、启思性、实用性、工具性和可操作性等原则,从实验的整体安排来分析,它通常有两种基本的教学模式：将实验穿插到日常教学中的教学模式与独立开课的教学模式,从数学实验的具体教学环节来分析,它的教学模式应包含情境创设、实验探索、归纳猜想、验证猜想、反思交流等几个教学环节。

简介：多年来，中长跑教学从小学到大学占有一定的地位，但实施起来却是教师有三难，学生有三怕，而定向越野作为田径项目的拓展，越来越受到学生的喜爱。本文以在高校开展定向越野教学并与传统的中长跑教学对比，从定量和定性两个方面来说明定向越野运动优于中长跑运动，为定向越野在高校的普及开展提供一定的理论依据。

简介：运用文献资料法、教学实验法、访谈法和数理统计法,对少儿田径项目在小学一年级中的应用效果进行研究。结果显示：少儿田径项目可以提高一年级学生的速度、力量、柔韧性等身体素质,对于上肢力量的改善更为明显,对身体机能也有一定的正向影响;少儿田径项目能显著提高一年级学生跑、跳、投等项目的运动技能;少儿田径项目对一年级学生个性和社会性发展发挥了重要作用,具体表现在少儿竞争意识、遵规守纪和团队合作意识的提高。认为应进一步宣传和推广少儿田径项目,加大投入力度,深化教学改革,为少儿健康成长和全面发展服务。

简介：根据高中课程标准必修与选项教学相结合的课程理念,从不同角度论述了人教版教科书中选项教学内容的设计思想、选项原则、结构特点.

简介：体育院系术科教学中,一般都是男女生分班进行教学,主要是由于男女生教学内容、器材以及体能上差异的原故。本文试图通过男女混合班的健美操课教学对比实验,探讨男女混合编班对体育教学效果的影响。

简介：本文以健美操课程为例，运用文献资料法、数据统计法、对比实验法等深刻割析了体育课传统教学方式方法的弊端，通过在青岛农业大学健美操普修课中的实验研究，结果发现“分层次互动”教学方法，能够有效的改变学生自卑心理和提高学生体育锻炼的自信心，阐述了“分层次”教学对健美操选课生自信心的积极影响，旨在为我国高校体育新教学模式下教学手段的改革起到抛砖引玉的作用。

简介：美国生物学家安塞尔·凯斯的实验始于1945年2月2日，参与实验的志愿者每日只吃两餐，近半年时间里交替变换的3份食谱，都是按照历史上欧洲饥荒地区的饮食情况制定的。

简介：为进一步评估健康体适能教育模式在浙江省普通本科院校学生的教学效果,文章以浙江省普通本科院校学生为研究对象,采用对比实验方法展开健康体适能教学研究。结果表明:健康体适能教学模式有利于浙江省普通本科院校学生的心脏功能(FC)、肌肉力量(ST)和柔软度(FL)方面的综合性发展。学生通过运用体适能健康理念和科学的健身方法进行体育活动,有利于培养学生养成良好的运动习惯和健康的体育生活方式。

简介：文章运用文献资料、实验、问卷调查、数理统计等研究方法，对变换比赛教学法在黑龙江省普通高校羽毛球课外俱乐部教学中的应用进行了系统的研究。研究发现：运用变换比赛教学法能明显加快学生学习羽毛球技术的进度，充分发挥学生的主体作用，能促进学生开拓思维，增强学生之间交流，营造良好的学习氛围，提高学生对羽毛球运动的兴趣，对树立终身体育意识有积极的影响，同时学生也对变换比赛教学法持较高的满意度。建议教师提高自身羽毛球实战能力，以便更好地指导学生；维护学生自信心；丰富课外教学内容、创新课外教学手段。

简介：本研究以一体化体育教学模式理论为依据,以普通高校学生为研完对象展开实验性研完,涉及体育课堂教学、社团活动及各项竞赛活动,力求为推进体育教学改革起到积极作用。

简介：本人跟随陕西省体育科学研究所国民体质监测小组用SONOST--2000BMD测试仪对193例40-65岁陕西省省直机关干部做了BMD的相关实验调查研究。结果显示坚持体育锻炼的人群BMD明显高于不运动锻炼人群。

简介：运用实验比较方法，旨在通过运动保健课教学，为体弱大学生的终身健身奠定良好的技术基础和思想基础。实验证明，开设运动保健课，能培养学生的兴趣，提高学生对体育的再认识，深入体育课程及教学改革，尤其在体弱大学生的思想上，更加深了加强锻炼意识；对于增强学生体质，提高运动素质，提高学生健身意识及手段有着显著的效果。

简介：最大吸氧量是长期以来体育界用来作为青少年运动员的选材及运动能力评价的重要生理指标之一。近年来，各国体育科研人员已注意到，以经典的VO（2max）和VO（2／kg）来衡量处于生长发育期的少年有氧耐力难以准确进行评价。本文对45名少年优秀游泳运动员及157名体校运动员进行了心肺功能及VO（2max）的测定，证实以个体体表面积（BAS）为参照的VO（2max）相对值（VO（2／BAS））较之以体重为基准的VO（2max）（VO（2／kg））相对值与运动成绩的关系更具相关性。因此，提出了采用VO（2／BAS）的基准的VO（2max）相对值能更为准确地反映少儿有氧运动能力的观点。

简介：动物实验是运动生物科学的重要研究方法和途径，其伴随着运动生物科学的不断发展而发展。动物实验可以较好地控制影响因素，既可以对实验动物整体水平的综合反应进行研究，也可以对实验动物局部组织和器官进行离体研究，从而克服了人体实验多方面的局限性。随着新型测量技术的出现和生命科学研究方法的深入，运动与骨代谢研究的动物模型的复制方法、观察指标和研究领域在不断发展，将在骨质疏松的防治及骨健康相关问题的解决中发挥积极作用。

简介：为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响.结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同.

简介：高等院校的体育教育应服务于学生的职业生涯，要高度关注学生未来的持续发展，体育教师在体育课堂上用体育的方式方法培养学生发展与职业素养相关职业道德、职业意识、职业技能及职业沟通适应能力，为社会培养高素质、高技能应用型的合格人才。

简介：将29名高血压病患者随机分成对照组、药物组和实验组三个组别，进行为期6个月的观察研究。研究发现连续2个月以上的中等强度的运动可造成动脉血压缓慢下降，三个月后出现显著性下降，其SBP和DBP分别从实验前的159±16和95±9mmHg下降到148±13和85±7mmHg．其降压效果与药物降压相比无明显差异。可见持之以恒的身体运动可作为高血压病的一种实用安全有效且不降低生活质量的疗法。