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  • 简介:腹部过胖或过瘦会使肚脐上翘或下塌,腹部赘肉堆积成的“肥肚腩”绝对无法跟美丽挂钩。因此,过胖的女性必须要减肥,想穿性感的露脐装?陈了采取科学的节食方法与冰淇淋、巧克力奶昔说再见外,从简单的体操、按摩等方面着手配合合适的食品,美丽、健康的小腹和性感的肚脐绝对办得到。运动篇想局部减肥,最有效的方法是持续每日做运动,以下就介绍两款简单有效的局部减肥运动给大家。

  • 标签: 女性 减肥运动 冰淇淋 巧克力 有效的方法 绝对无
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  • 简介:女性失眠情况令人吃惊最近,美国国家睡眠基金会对1000名30岁~60岁的女性做了睡眠情况的调查。结果发现,74%的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8个小时,平均的睡眠时间仅为6小时41分钟:在我国也有近35%的人失眠,17%的人失眠症状严重,其中女性失眠人数是男性的1.5倍,情况着实令人吃惊,女性失眠简直可称为一种流行病.

  • 标签: 失眠 女性 自我疗法 睡眠时间 60岁 30岁
  • 简介:摘要目的讨论女性性欲低下的治疗。方法根据患者临床表现结合病史与检查结果进行诊断并治疗。结论首先需排除疾病、药物等因素的影响,然后再从社会心理因素寻找原因。

  • 标签: 女性 性欲低下 治疗
  • 简介:摘要目的讨论女性尿失禁的治疗。方法根据患者临床表现结合检查结果进行诊断并治疗。结论非手术治疗用于轻、中度压力性尿失禁治疗和手术治疗前后的辅助治疗。非手术治疗包括盆底肌肉锻炼、盆底电刺激、盆底磁刺激、膀胱训练、尿道周围填充物注射、α-肾上腺素能激动剂和雌激素替代药物治疗。非手术治疗患者有30%~60%能改善症状。压力性尿失禁的手术方法很多。种类有一百余种。归纳起来,目前推荐一线术式为①尿道中段悬吊带术;②耻骨后膀胱尿道悬吊术。尿道中段悬吊带术因更简单微创而临床应用最为广泛。

  • 标签: 女性尿失禁 治疗
  • 简介:一、乳房压痛。拥抱时发现乳房一侧某点压痛。用手掌平摸痛点,可发现有一小硬块,并有触痛感,应警惕乳房肿块。二、乳头溢奶。抚摸挤压乳房或吸吮乳头时,有乳汁溢出,应警惕患脑垂体微腺瘤的可能性。三、乳头溢血。挤压乳房或吸吮乳头时,有血性分泌物流出,可能是早期乳腺癌的征兆。

  • 标签: 女性生活 垂体微腺瘤 早期乳腺癌 乳房肿块 警报 乳头溢血
  • 简介:经常憋尿是一种有损健康的不良习惯。一些女性在购物、旅行途中有尿意时总爱强忍。要知道,憋尿对女性造成的危害比男性更大。

  • 标签: 憋尿 女性 危害 不良习惯
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  • 简介:有人说,做人难,做个健康女人更难;还有人说,女人就是“事”多。这些话无疑是说,作为女人,若你想拥有一个健康的身体。不容易。可在现实生活中,从生活中的一些细微事情做起,却有很多女性。由于平时并不注意因而无病找来了病。

  • 标签: 女性 女人 健康 生活
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  • 简介:摘要目的研究女性体重管理和健康的干预方法。方法对2013年7月至2014年1月来我院体检的女性,共1538人,开展“3个月控制饮食与有氧运动干预方案”,在干预前后测量体重、体重指数,观察其体重评价的分布情况。结果1538名女性中,其中超重者357名,占总数23.2%,轻中度肥胖者共91名,占总数5.9%,重度肥胖31名,占总数2.0%。通过3个月的干预后超重者179名,占总数11.6%,轻中度肥胖者8名,占总数0.5%,重度肥胖者14名,占总数0.9%,差异具有显著性(P<0.05)。结论通过“3个月的饮食控制和有氧运动干预”提高了女性的体重评价分布,有效帮助女性减肥,减少由于肥胖引发的疾病,所以具有推广价值。

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  • 简介:人们都知道,处于更年期的妇女脾气会变得很差,晚上会有夜汗。但并非许多人了解更年期期间,女性的肌肤会变得干燥。这是为什么呢?答案很简单:荷尔蒙作祟,特别是雌激素作祟。其实,女性很多的身体变化都是由于体内的雌激素起作用,而且皮肤变得干燥这个问题上,也不例外。

  • 标签: 中年女性 身体变化 更年期 雌激素 荷尔蒙 干燥