简介:摘要高水平散打运动员常常代表着国家征战世界赛场,随着世界各国散打技术水平的不断提高,我国运动员不仅在技能水平上要总结不足,继续保持领先地位,更要对运动损伤预防和治疗上得到足够的重视,有利于运动成绩的提高与运动寿命的保持。首先需要运动员引起思想上的足够重视,对热身与放松不懈怠,训练时做好防护措施;其次,教练员科学也需要科学系统的安排训练内容,合理安排赛事,防止运动员因为过度疲劳而厌倦训练,并造成身体的损伤;最后,要规范运动员医疗系统,使运动员身体损伤得到有效医治,全力保障好运动员训练及比赛。
简介:摘要高水平散打运动员常常代表着国家征战世界赛场,随着世界各国散打技术水平的不断提高,我国运动员不仅在技能水平上要总结不足,继续保持领先地位,更要对运动损伤预防和治疗上得到足够的重视,有利于运动成绩的提高与运动寿命的保持。首先需要运动员引起思想上的足够重视,对热身与放松不懈怠,训练时做好防护措施;其次,教练员科学也需要科学系统的安排训练内容,合理安排赛事,防止运动员因为过度疲劳而厌倦训练,并造成身体的损伤;最后,要规范运动员医疗系统,使运动员身体损伤得到有效医治,全力保障好运动员训练及比赛。
简介:摘要篮球运动是由跑、跳、掷等多种多样动伤所组成的快速、激烈、多变、综合性体育运动,这项运动深受广大学生和体育爱好者的喜爱。然而由于篮球运动的特点,使得篮球运动存在较多的运动损伤危险。本文通过对造成篮球运动的损伤机理和损伤原因以及损伤发生规律的分析,提出了如何做好预防,最大限度地减少或避免运动损伤,从而保证正常地进行篮球运动训练和比赛。
简介:摘要作为中职体育教学的重要项目,篮球长期以来受到中职学生的欢迎,但由于篮球运动本身具备对抗剧烈等特点,中职篮球课往往不时出现意外损伤问题,基于此,本文简单分析了中职篮球教学训练中意外损伤的原因,并深入探讨了意外损伤的预防措施,希望由此能够为相关教职人员带来一定启发。