简介:<正>人体的运动能力,在很大程度上取决于人体内能源物质提供能量的能力。这些能源物质有高能磷化物(如ATP、CP)、糖、脂肪和蛋白质等。根据它们代谢产生能量的特点,可分为无氧及有氧代谢两大过程。其中可分为三大能源系统:即非乳酸系统(ATP—CP系统)、乳酸能系统(糖酵解系统)和有氧氧化系统(糖、脂肪和蛋白质氧化系统)。前两大系统属于无氧代谢过程的两个环节;后一系统属于有氧代谢过程。它们均可在不同条件下,根据肌肉活动的性质进行分解释放能量,供人体活动需要。但这三大能源系统的供能是相互联系不可分割的统一体,具有偶联反应的特点。同时,由于人体内的能源物质受细胞内代谢系统
简介:自1968年第19届奥林匹克运动会在墨西哥城(海拔2250m)举行的决定做出后,世界各国的体育运动组织者和教练员先后对运动员在高原训练方面进行了大量的探索工作.多数研究表明,运动员在高原环境中(中等海拔高度)训练,能促进运动员的心肺发展,提高氧的吸收、运送和利用率等,从而使运动员的有氧代谢能力得到提高.另外,高原低氧环境刺激机体,使造血功能增强,运动员体内红细胞数和血色素等增加,从而使体内"运输"氧的功能得到提高.从这些理论可得出耐力性运动项目在高原进行训练是可以提高专项运动成绩的.但多年来,有的训练者在高原训练方面受益匪浅,有的运动队则毫无收获.因此,对中长跑、马拉松运动员的高原训练问题进行探讨是十分必要的.本文通过对全国各地中长跑、马拉松项目的教练员和科研人员的采访与调查,以及亲自带运动员赴昆明海埂基地进行训练,总结了一些高原训练的经验,供广大教练员和运动员参考.
简介:福建女排建队于1958年,曾获得六运会冠军和八运会第四名的好成绩,并先后为国家队输送了陈忠和、苏彩霞、陈亚琼、林国清、郑美珠、侯玉珠、何云舒、王子凌、李艳、林汉英、林文珍等优秀选手,为中国女排在世界大赛中夺取优异成绩作出了突出贡献,为祖国赢得了很高荣誉。俱乐部现有一、二队两支队伍,队员平均年龄19.5岁,平均身高1.80米。当前,我省女排队伍稳定,训练扎实,作风优良。同时,该队针对二传相对薄弱的现状,狠抓二传手的专项训练,并拟通过“请进来”的办法解决二传问题。为适应排球赛制改革,实现由单一体制下的专业队向产业型俱乐部转轨的目标,今年4月份,省女排与厦门喜盈门家俱制品有限公司共同组建了福建喜梦宝女排俱乐部,使女排成为我省第一支俱乐部运动队,这将给迈向二十一世纪的福建体坛注入一股生机与活力。2001年步步高无绳电话杯全国女子排球联赛福建厦门喜梦宝女排俱乐部