简介:摘要: 通过对教材“探究酒精对水蚤心率的影响”原实验存在的问题进行改进,用虾代替水蚤,再将实验器材、步骤进行重新设计,利用Excell软件对数据进行处理、绘图,操作简单、可行性强、数据处理快捷高效,使实验结论准确可靠。
简介:摘要:为了探讨呼吸肌训练对自行车运动员呼吸功能及运动能力的影响,对 10 名现役男子自行车运动员进行了四周的呼吸肌训练,并于每周进行高温高湿环境下最大摄氧量( VO 2 max )、每分通气量( VE )、呼吸频率( RR )和运动潮气量( Vt )反应有氧能力、呼吸功能的指标以及主观疲劳程度( RPE )和最大功率数据的采集。结果显示呼吸肌训练可以提高自行车运动员在高温高湿环境下的 VO 2 max 和最大运动功率,其中 VO 2 max 在呼吸肌训练 2 周后和 4 周后均较训练前提高了约 16.1% ,最大运动功率在呼吸肌训练 4 周后提升了 30W ,提升幅度为 11.1% ;此外呼吸肌训练可以有效提高平均每分通气量( VE )与运动时潮气量( Vt ), VE 和 Vt 在呼吸肌训练 4 周后高温高湿环境下较训练前分别升高约 19.5% 和 12.5% ,训练对高温高湿环境运动的肺通气功能有明显促进作用。建议自行车等有氧耐力性运动项目可以尝试练习呼吸肌群,从而帮助提升高温高湿环境下的有氧运动能力。