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简介：据了解，在人类所有癌症中，30％-50％可能与营养有关。因此，通过合理营养、适当体力活动、平衡心态，每年可使癌症的发生率减少约50％。专家建议掌握好预防肿瘤的“三剑客”：即吃对每餐饭、快乐运动、天天好心情。

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简介：摘要目的探讨社区居民自身用药的误区。方法对五华区红云社区卫生服务中心居民自身用药的误区进行总结分析。结果社区居民自身用药的误区主要表现为自行停药、自行换药、以保健品代替药品、迷信宣传、一类药物多服、自行购买抗生素使用等。结论社区居民自身用药误区较多，应加强用药教育，并给予针对性知道。

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简介：中风是个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病，消除高危因素确实可以使部分人免受中风之苦。

简介：人们都知道，蛋白质缺乏会使儿童、青少年生长发育迟缓，会使成人出现疲倦、乏力、体重下降、免疫功能低下等表现。于是一些人通过吃蛋白粉来补充蛋白质。甚至认为可以强壮身体和减肥。其实，这里存在误区。

简介：世界卫生组织的调查表明，大约有50％的女童、20％的成年女性、40％的孕妇会发生缺铁性贫血。首先是女性的生理特点决定了女性易发生贫血。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。妊娠哺乳期女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大大提高，如不额外补充，贫血几乎不可避免。中年女性受宫内节育环、子宫肌瘤等影响，月经量较多，铁的流失已成必然。老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，贫血的发生也是有增无减。但是，除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，也是导致缺铁性贫血的重要原因。

简介：许多人认为夏季皮肤瘙痒是皮肤外表的事情，与体质和饮食等无关，外搽些软膏就行了，甚至只要是药膏哪怕是牙膏都可用来止痒。对于自身的环境和饮食等习惯则不加改变和控制。

简介：糖尿病是一种慢性终身性疾病，其并发症多，致残、致死率高，如不及时、合理治疗，将威胁病人的生命。糖尿病的治疗包括饮食、运动、药物和监测等措施，其中饮食治疗是基础，对糖尿病的控制最为重要。不过，许多糖尿病患者由于缺乏科学、合理的饮食治疗知识，所以在饮食控制方面产生了许多误区。以下介绍几种常见的、必须纠正的饮食误区，以便

简介：现在到处流传着＂天然食品美容DIY＂,比如用＂蕃茄蜂蜜＂美白去油腻的、用＂蛋清柠檬＂消炎除皱的、用＂苹果鲜牛奶＂消除皮肤暗疮祛斑的、＂香蕉牛奶＂快速美白的,还有用＂醋和盐＂祛痘的,都说效果不错,超神奇,让不明就里的爱美人士不加思考、迫不及待地依葫芦画瓢DIY起来。天然食品的美容有科学依据吗？效果真的这么好吗？让我们听听美容专家怎么说。美容专家说：天然食品外用美容缺乏科学依据,背后还潜伏着皮肤被伤害的风险!

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简介：你希望孩子专注,孩子却常常三心二意;你希望孩子懂礼貌有修养,孩子却动不动大喊大叫;你希望孩子勇于尝试和探索,孩子却畏首畏尾……孩子的问题,全是父母的问题。对号入座,如果自己是下面列举的妈妈中的一种,要尽早调整。

简介：晨练过早很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后l小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树木密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，无益于健康。同时。有雾霾的天气不宜晨练；空腹不宜晨练，因为空腹锻炼容易造成低血糖。

简介：摘要目的对煎煮中药中几种常见煎药误区进行分析，使广大患者选择更方便的适合自己的煎煮方法，服用高效质优的中药汤剂。方法对不锈钢锅，铝锅的化学成分和与药物酸碱性对其影响进行归纳分析，对微波炉，电磁炉的加热原理进行归纳分析，对煎煮时间等因素对中药汤剂的成分变化进行归纳分析。结果不锈钢锅适合煎煮中药，铝锅忌用。微波炉，电磁炉可用。汤剂并非煎煮时间越长火越大越浓越好。

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