简介:助跑是三级跳远最关键的技术环节之一。运动员只有通过助跑才能获得前进的动力。运动成绩的优劣在很大程度上依赖于助跑的速度,这种观点已经逐渐被越来越多的教练员和运动员所接受。现代三级跳远训练中,速度已经成为技术发展的主流和核心因素(本文所说“速度”主要指助跑过程中的位移速度)。据有关研究表明:在其他因素不变的情况下,助跑速度增加0.1米/秒,可使三级跳远成绩提高30~35厘米。一、努力提高平跑速度发展平跑速度是提高助跑速度的基础。如前世界纪录保持者班克斯助跑最后10米速度达到10.76米/秒,跳过17.50米以上的运动员助跑速度多在10.40米/秒以上。目前正朝着11米/秒努力。在速度训练中,应采用多种手段发展速度素质,不仅努力提高动作频率,而且重视不断加大步幅,为提高助跑速度创造条件。由于项目特点(运动员必须在5秒左右发挥最高速度)所致,通常为发展最高速度能力所采用的距离在30~100米之间。速度训练主要手段有:(一)10~40米行进间跑。(二)20~100米起动计时跑。(三)60~100米加速跑。(四)20~40米行进间“跑格”练习(每一格的距离短于正常步幅20~30厘米),通常用海绵块做标记物...
简介:摘要通过深入、全面分析中外优秀女子三级跳远运动员技术,对当前女子三级跳远的技术特征进行了总结,以期为广大教练员和运动员的训练提供一些参考,从而为我国女子三级跳远早日走出低谷,重振辉煌贡献微薄之力。
简介:摘要:DRGs支付制度已日益成为一种重要的医疗保险支付方式,用以引导医疗服务提供者的行为、控制医疗费用的增长、提高医疗服务效率、提高运行效率。本文基于某三级医院医保DRG实践做法,为地区DRG付费制度改革提供政策建议,也为其他拟实施DRG医疗机构提供参考和借鉴。
简介:摘要:《国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》提出“县级医院为重点,完善城乡医疗服务网络”,“推动省市优质医疗资源支持县级医院发展,力争新增500个县级医院(含中医)达到三级医院设施条件和服务能力”。至2035年,国内将有大量医院需要完成三级医院设置工作。本文结合多家医院三级设置工作经验,总结医院三级设置工作要点,供同道分享。