简介:为探寻传统的中华武术技击精华,总结提炼中华武术的主要发力方式,并解析发力原理。研究认为:中华武术存在两种完全不同的发力方式,其一是以根节为起点,由下而上节节贯穿式的发力方式,其二是以命门、丹田为核心,从中节向四梢传递的复合式发力方式。前者是人类武技普遍具有的发力方式,这种发力方式符合鞭打原理,其最终速度因"鞭梢效应"层层叠加而达到峰值,因此,能否使梢节获得最大速度是关键,其训练要点在于骨骼肌的速度力量以及身体协调能力。后者是中华武术独特的发力方式,这种发力方式遵循弓的力学原理及气体膨胀的力学原理,因此,对自身骨骼结构的调整以及对呼吸之气的有效利用是这种发力方式的决定性因素,其训练要点是以脊柱为主的包括上下肢在内的"五弓"的弹性势能以及丹田劲的蓄放能力。
简介:分别对15名运动员进行了电刺激增长肌肉力量的观察与实验。看出:在训练之后进行电刺激,肌肉力量增长25.6%,训练之前(非训练日)进行电刺激肌肉力量增长8.1%,对照组只增长6%。训练(疲劳)加电刺激的效果较好。在肌肉力量明显增长的情况下,弹跳、速度提高也较多,运动技术也有改进,相应的运动成绩也有所提高。在我们观察的条件下看出:电刺激促使肌力增长的时间与仃止刺激后肌力消退的时间大体相等。多数受试运动员反映,经过电刺激后体力恢复较好。我们认为训练后进行电刺激,对局(?)肌肉来说是个大运动量训练,对整体来说又是个恢复手段。此法既是训练手段,也是治疗方法。
简介:麦克罗伊第一次上杂志是在GOLFPUNK,我们从一开始就关注他充满魔力的每一步……麦克罗伊就像出现在糖果店里的快乐男孩。他有自己的招牌玩具——二号铁。这位来自宁静的英格兰肯特小镇RORYMANIA的穷小子,像蚂蚁面对美国斯坦皮德水牛一样与人一较高下。首次过招古代希腊语对"狂人(mania)"的解释是"神经错乱或极度激动",这让世界喜欢狂欢派对和战争。然而,在高尔夫球场,我不希望去寻找躁狂症的感觉。再说,高尔夫球场"仅供男士进入"的条款以及在英格兰守旧的思想不是口舌能改变的。是的,"罗里狂人"在英国公开赛圣乔治球场备受非议。老实说,举世瞩目。原因很明显。麦克罗伊在美国公开赛将这些非议彻底抹清,这种小众运动让人们相信奇迹的出现,世上的每位新闻工作者重新演绎了"狂人",他
简介:为了探寻澳大利亚有关职前体育教师培养方面的相关经验,研究以澳大利亚悉尼大学为例,采用文献资料法、逻辑分析法和案例研究法,对该校体育教育专业的培养要求及目标、课程设置、师资队伍建设、学生实践经验培养等方面进行分析。结果表明:该专业培养的是“全科教育家”而非只局限于“体育教师”,同时兼顾培养从事社区卫生、娱乐等方面工作的相关人才;在课程设置方面,侧重培养职前体育教师的教育教学能力、鼓励学生选修跨专业课程,挖掘潜力培养综合型人才、课程的评价方式多元化;在师资队伍建设方面,教师队伍精简但实力雄厚、具备丰富的教学实践经验、研究方向紧跟社会焦点,体现公共责任感;在实践经验培养方面,建立了完善成熟的实习机制、注重学生学生科研能力的培养、教师上岗资格考核规范化,保证专业能力与素养、设立职业服务中心,提供职场实践机遇。
简介:《体育治理准则》(SportGovernancePrinciple)是澳大利亚体育委员会用来指导各级体育协会、社团以及利益相关机构治理体系建设的规范性文本,主要针对委员会/委员角色和权责一致性、程序合法和信息披露制度、决策层与管理层绩效评估以及利益相关者保护等内容进行约束。作为指导澳大利亚地区体育自治“走向善治”之基,《体育治理准则》很好地促进了澳大利亚各级各类体育协会治理体系建设。研究阐释澳大利亚《体育治理准则》条款,给出提升我国体育协会实体化的建议:(1)允许协会注册企业法人,推动社会力量办体育;(2)明晰协会决策层、管理层权责分配,避免内部控制框架混乱;(3)协会应设提名委员会,创新协会领导人选拔机制;(4)重视协会治理绩效评估,完善信息公开和重大事项披露制度。