简介：

简介：现在越来越多的人受到腰痛的困扰，特别是久坐的办公室一族，腰酸背痛习以为常。虽然短暂休息可缓解不适，但是长此以往，腰背部的稳定性变差、肌肉力量减弱，易增加腰间盘突出等腰背部疾病的风险。

简介：运动后。若食用过多的糖、甜食，在体内要转变为能量就需要消耗大量的维生素B1。所以人会感到倦怠和食欲不振等，并且影响体力的恢复。因此，运动后，不宣多吃糖或甜食。若想吃甜食，可同时服些含维生素B1较多的食品，这样就不会感到倦怠了。日常生活中，含维生素B1较多的食品有蔬菜、肝、蛋等。

简介：无需过高的心率刺激和汗流浃背，你只需一张垫子就能轻松、安静地伸展、强化肌肉。

简介：藤球（英语为Sepaktakraw）起源于泰国、马来西亚等东南亚国家，是东南亚国家广泛开展的、富有技巧性的一项运动。当时，人们在劳动之余，围成一圈互相传球，用头顶、脚踢等方式，使之不落地，这就是现代藤球运动的前身。这种轻松愉快、能够有效消除疲劳的运动很快就在东南亚一带流传开来。泰国把它称为“国球”。现代藤球运动的产生仅有40多年的历史，它是以藤球运动中网的使用为标志的。泰国前教育部长科·乔哈利对推广藤球运动作出了卓著的贡献，被认为是“现代藤球运动之父”。经过乔哈利的努力，藤球于1965年被列为两年一度的东南亚运动会的正式比赛项目。1982年藤球作为表演项目进入亚运会，在1990年被列为亚运会正式比赛项目。目前，藤球在缅甸、马来西亚、泰国、新加坡等东南亚国家开展较为普遍，技术水平也比较高。

简介：网球网球的起源说法不一,不少资料表明法国是古代网球发源地。12世纪的法国青年传教士,在教堂的走廊进行手掌击球的游戏。法国国王路易斯十世在位时,网球出现于法国宫廷,1358—1360年,这项运动传入英国。英王爱德华第三对网球很感兴趣,在宫内修建了一座室内网球场,后来,一种木制球拍代替了手掌,拍

简介：

简介：<正>拳击运动(boxing)是奥运会的正式比赛项目,在世界各国开展极为普遍,深受人们的欢迎和热爱,解放后曾一度在我国开展,并取得一定的成绩。为了使广大拳击爱好者对拳击运动有所了解,现概括介绍如下。拳击比赛是在正方形拳击台

简介：<正>在日常生活中,水是必不可缺少的东西。在运动训练中,科学地进行水盐补充,对训练、比赛都有直接关系。水在人体中含量是最多的。在成年人中,它几乎占体重的百分之六十还多,水不但是体液的主要成分,也是营养成分之一。水和蛋白质、无机盐等成分共同组成细胞的内、外液,构成生物体的内环境。水在生命中起主要作用,许多化合物,都由于对水或在水中进行反应而得到利用。体内的水,大部分以结合水的形式存在。这些结合水与蛋白质、粘多糖和磷脂等相结合,均匀地分布于体液中,并发挥其复杂的生理功能,参与各种组织的构成,如心脏中主要含结合水,所以它的形态坚实

简介：比较太极、慢跑、正念训练对男大学生状态焦虑水平和特质焦虑水平的作用。为控制性别、教育背景、年龄等变量，被试选自72名江苏在校男人学生。方法：采用4（group）X2（time）混合实验设计，进行为期8周，每周2次，一次60min的干预课程：组1学生进行太极运动；组2学生接受环湖慢跑，组3学生观看体育动漫（对照组），组4学生进行正念训练。用CharlesD．Spielberger等人编制的STAI测量其状态焦虑和特质焦虑水平的变化情况。结果：（1）太极组的状态焦虑和特质焦虑后测均比前测有显著降低；（2）慢跑组的状态焦虑后测比前测有显著降低，特质焦虑前后测差异不显著；（3）动漫组的状态焦虑和特质焦虑前后测均无显著差异；（4）正念组的特质焦虑后测比前测有佩著降低，状态焦虑前后测差异不显著。结论：（1）对于降低男大学生的状态焦虑，太极和慢跑均有显著效用，且太极效果更佳；（2）对于降低男大学生的特质焦虑，太极和正念训练均有佩著效用，且正念训练效果更佳；（3）对于同时降低男大学生的状态焦虑和特质焦虑，太极具有显著的作用。

简介：第二期IPM研讨班（IPMMasterClass）在本刊工作人员的合力协作之下，已经在10月14日于沙河高尔夫球会成功举办，主讲者为海雀稗（SeashorePaspalum．Paspalumvaginatum）草坪研究专家邓肯博士（Dr．RonR．Duncan）。本次IPM研讨班（IPMMasterClass）由《中国高尔夫管理》和TurfGrassSystems共同主办，特别邀请邓肯博士为这次亚洲之行构思了适合亚太地区海雀稗管理的课程大纲，

简介：盗垒是进攻中常见的战术，因而防盗垒战术在棒球竞赛中有着不可轻视的作用。往往在比赛最关键的时刻，进攻队盗垒战术的成功就意味着将取得比赛胜利，所以作为防守球员应该及时采取防盗垒的战术，赢得比赛。在棒球项目中，每个防守队员的分工和防守位置基本固定，为了进一步完善自身的防盗垒技术，每一个防守队员都要多观察、多思考。

简介：对全国期刊全文数据库(CJD)中的运动技能学习反馈研究进行了文献分析,发现反馈研究的文献数量变化不大,主要为原理介绍与经验总结,并针对一些运动专项进行了研究.一些"反馈"研究提出和应用了一些新的理论模式,采用了一些新的仪器和技术,运用了生物反馈的原理和方法.存在的主要问题是理论深度不够,实验与技术研究缺乏.

简介：<正>女子足球在我国是一个新兴的运动项目,目前正处于发展阶段,了解女子足球运动损伤的状况,分析其发生的原因对女子足球运动的发展有一定意义。但是国内有关女子足球运动损伤的材料未见报导,为此我们对参加1983年广州春季女子足球邀请赛的陕西、辽宁等11个运动队进行了损伤情况的调查。被调查者年龄13—18岁,训练年限3月～4年。调查内容包括:运动史;参加足球训练以来损伤情况、治疗经过,对训练的影响的详细询问;运动器官的临床检查。调查结果整理分析如下:

简介：对保龄球运动员而言,影响其训练与竞赛的心理因素包括:运动表象、运动情绪和运动员的注意特征等.对保龄球运动员的心理因素进行了分析,旨在探讨运动员心理因素与运动技能完成过程之间的关系,提出控制、调整运动员心理因素的对策.

简介：一、分段成绩对比与分析下表是一位我国优秀的女子蝶泳选手JXX在2007年世锦赛的200米蝶泳情况分析

简介：结合运动技术分析的特点与实例,分析了统计学应用的误区,包括:①没有预先确定显著性水平;②样本含量的确定缺乏科学依据;③没有判断总体的概率分布情况;④没有正确理解显著性差异的概念;⑤没有正确区分单、双侧检验;⑥缺乏与有关学科的结合分析.

简介：分析了马球运动的生态文化特征,探讨了自然、社会和民族文化因子参与体育文化运动的生态演进机制,并由此过程为当代民族体育发展寻求历史的资源和启示。研究表明,丝绸之路马球运动的繁荣是各民族不断交流创新的结晶,是自然、社会和人文体系和谐运动的结果,研究认为,当代民族体育文化的建设与发展必须坚持＂代表先进文化的方向性＂,必须坚持建设体育＂和谐文化＂。

简介：男子1500米自由泳首个世界纪录是1910年英国人创造的22分48秒4；1976年，美国人又将其改写为15分02秒40；1983年2月2213，前苏联选手萨尔尼科夫在莫斯科以14分54秒76的成绩首次破15分大关；现世界纪录为14分34秒5，是澳大利亚运动员哈克特2001年在福冈世锦赛上创造的。女子800米自由泳，1978年澳大利亚人游出8分24秒62；

简介：女子拳击运动起始于20世纪80年代初期,到目前虽然还不是奥运会的竞赛项目,但收受报酬进行比赛已有很长时间的历史.由于美国和国际拳击组织的大力支持,女子拳击运动的广泛开展将是大势所趋.在美国女子拳击运动的推动下,世界上许多国家也相继加入到这一行列中,我国的女子拳击也开始发展起来.1987年,北京、上海、哈尔滨、沈阳等地就开始了女子拳击.1995年7月,在沈阳举行了第一届女子拳击邀请赛,使我国女子拳击运动开始走向正轨.1994年11月24日在北京举行的国际业余拳击协会代表大会上,代表们一致通过了自1996年起女子拳击运动将列入正式比赛项目的决议.从此,女子拳击被正式承认为合理的体育项目.