简介:摘要内省法,又称自我观察法,是对自己心理活动进行观察的方法。它是传统心理学一种常用的方法,也是心理学所独有的一种研究方法[1。
简介:情绪是影响大学生学习、生活和工作的非智力因素中最重要的核心因素。大学生的情绪活动具有心境化特点,其情绪活动不仅可以针对某一特定客体产生,还可以在事过境迁、时过境迁之后,由于大脑中所留下的情绪刺激痕迹的作用,潜意识地、非针对性地指向任何事物,尤其会影响他们的主体活动--学科学习。而人的情绪、情感与行为主要由其认知过程所决定,不合理的知识观念、信念引起不同视角的或错误的评价、推论、判断,引发情绪性质的行为反应。目前,临床心理学界已初步形成一种共识:心理问题或心理障碍的产生或多或少都包含有认知的偏差或歪曲,所以认知结构的改变在各种临床心理辅导中起着越来越重要的作用。笔者试图运用认知结构分析和临床暗示学习训练技术帮助一名长期情绪消沉大学生解除她的学习困扰。