简介:摘要运用文献资料法、实验法和逻辑分析法等方法对青少年篮球运动员弹跳能力的概念、特点和青少年篮球运动员的生长发育特点与弹跳力的关系进行了分析。在此基础上,设计了青少年男子篮球运动员弹跳力训练的实验手段,实验证明经过一个学期的训练后,实验组的弹跳成绩与对照组相比有了显著性差异,说明实验手段有效;跳深练习属于一种增强式训练方法,属于超等长力量练习,对提高运动员的支撑能力、发展爆发力有着显著效果;青少年篮球运动员弹跳力的训练应该重点放在发展下肢肌肉快速力量上,首先要科学制定训练负荷,其次要处理好重量负荷和动作速度的关系,要注意青少年身体薄弱部位的力量训练。
简介:<正>无人喝彩,但要自己精彩阳光透过百叶窗轻柔地洒进梁骏的工作室,窗帘低掩着宽大明亮的落地窗,窗外是像海一样湛蓝的天空。一走进来,就给人一种洁净舒爽的感觉。就连落地窗前金属结构的玻璃桌和椅子熠熠闪着的冷光,以及桌上厚重的书籍凝聚的朴拙和静谧,似乎都在告诉我们,主人的生活主张与"热闹"完全不同。当他出现在我面前时,我不免有些惊讶,一张酷似姜文的脸上挂满了亲切与微笑,温和的眼神向我示意坐下,梁骏透着股掩藏不住的书卷气。而眼前的他,却很难用一两个词来概括——睿智憨厚而从容洒脱,低调而锋芒显露,时而看透风云置身世外,时而锐意创新行事惊人……在他身上,我看到了一丝君临天下的大将风范。梁骏出生在书香门第,父母都是教师,从小受到良好教育的他,对于艺术有着与生俱来的天赋。最终以优异的成绩毕业于湖北美术学院室内设计专业,对艺术的追求一直是他的梦想。1990年,梁骏毕业后被分配到武汉的一家国营广告公司工作,负责车身广告设计,这似乎与他所学的专业不太相关,更重要的是,每天坐在办公室对着一堆图纸生活着,他觉得这并不