简介:研究目的:探讨新编健身气功·八段锦对老年男性血脂及生理机能的影响。研究方法:以60名老年男性为对象,随机分为练功组、慢跑组及对照组(无锻炼组)3组,锻炼组按各自要求进行锻炼,通过实验前、后比较分析。结果:练功组经过3个月健身气功·八段锦锻炼,老年男性血清TG、LDL-C均下降,HDL-C增高非常显著(P〈0.01),肺活量、握力、下肢平衡能力提高也非常显著(P〈0.01);慢跑组经过同期锻炼,血清TG、LDL-C均下降.HDL-C增高非常显著(P〈0.01),舒张压下降显著(P〈0.05),肺活量增加非常显著(P〈0.01)。结论:两种健身方法都能改善老年男性血脂水平,提高老年男性心血管和呼吸系统的生理机能。