简介：乒乓球运动入门门槛较低，但若要成为高段位的国球习练者并非易事。除了掌握乒乓球的技巧，加强体能和对身体的控制力会对你的技艺提升大有裨益。

简介：

简介：<正>2006年(《门球之苑》第3、4期连续刊载了张玉生同志撰写的《派遣球战术》一文。文章内容丰富,图文并茂,战术新颖,结合实际,易懂易学,非常实用,是门球教练员学习的范文。我尽管领会得还不够深透,仍受益匪浅。启迪萌发,我体会派遣球战术能起到如下三大作用。一.攻击作用(一)派遣王牌球攻击对方关键球首先根据场上态势判定对方关键球,然后派遣王牌球攻击,下举几例:1、派遣攻击对己方有威胁的球。见图1。对方⑧球过三门威胁⑨球和①球,所以③球不过二门而撞击⑤球,派遣⑤球打掉⑧球而不打⑥球。⑤球过三门后再打掉⑩球,确保⑨球打①球成王牌球。2、攻击对方有攻击力的球。见图2。如⑤球进场接应⑦球,⑦球即是对方有攻击力的球,不可忽视,所以④球必须

简介：在历史地、发展地分析了武术在不同时期承担着不同使命的基础上，提出了当代武术应该承担的三重使命，即文化的使命、教育的使命、科学的使命。首先，在文化竞争愈演愈烈的当今时代，武术作为一个具有多方面文化内涵的文化载体，应当担当起文化传承和文化传播的使命，并为构建和谐社会以及诠释中国的和平崛起贡献一份力量。其次，在弘扬和培育民族精神的时代大潮中，武术应该针对目前广大青少年存在的主要问题，立足于“自强不息，厚德载物”的精神内核，真正承担起培育民族精神的教育使命。最后，在经历了科学精神洗礼后的21世纪武术，应继续加深微观层面的细化研究，同时也不能忽视宏观层面的整体研究，使武术作为东方独有的健身方法真正承担起人类科学健身的伟大使命。

简介：美国人弗朗西斯科·连狄尼,降临人间时就比正常人多一条腿。他的这条腿与脊椎骨的末端连在一起,从右侧伸展出去,比两条正常的腿短一些。这条腿平时不用来走路,只当凳子用,随时随地可以坐下来休息。连狄尼自幼好动,喜爱游泳,在水中和一般人一样,可以进行蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳等。

简介：这篇文章与读者见面时，法网已经结束，欧洲红土赛季中心剧目的大幕已经合上，我们该看看草地和古老的温布尔顿了．没有哪项网球赛事比它有着更悠久的传统、历史和声望。

简介：<正>英雄不怕出身低。只要在夏季联赛中表现出色,不管是第二轮新秀,还是没参加过选秀大会的球员,都有机会获得青睐。在前不久结束的拉斯维加斯夏季联赛中,卢卡斯三世场均拿到23．4分和7．6次助攻,火箭第32号新秀诺瓦克场均拿到16分和4．5个篮板,两人帮助火箭五战全胜。随后,火箭队正式与小卢卡斯签约。《休斯敦纪事报》对此点评道,资深的火箭队球迷对于约翰·卢卡斯的名字非常熟悉,此人是卢卡斯三世的老爸,他曾是火箭队在1976年选择的“状元秀”。和父亲一样,卢卡斯是一名传统的控球后卫。小卢卡斯的父亲是1976年火箭队相中的头号新秀约翰·卢卡斯,近几年老卢卡斯仍在休斯敦

简介：隆冬时节，美丽的三亚湾，阳光明媚，鲜花怒放、椰林婆娑，海浪拍岸。海边众多的“天涯候鸟”劈波斩浪，《黑河日报》首席记者李夏燕，乐而忘返。2000年11月，为了采访冬泳队员，她来到黑龙江的冬泳池中体验冬泳，从此一发不可收拾，在北国边陲黑河冬泳长达11年，并加入黑龙江省黑河可市冬泳队，曾先后赴哈尔滨、加格达奇等地参加比赛，几十次与俄罗斯冬泳健儿畅游冰池。

简介：<正>实践是产生竞赛规则的依据。随着竞赛活动的普及,竞赛双方的冲突日益增加,在技术规范和行为准则上的矛盾更加突出。为了确保竞赛的一致性和成绩的统一性,竞赛规则在竞赛过程中无疑要起到制约、协调和促进作用,这是竞赛规则的基本功能。

简介：前三板球,是最能体现积极主动、先发制人的技战术。它可分为:(一)发球和发球抢攻;(二)接发球。发球,重在质量,贵于创新。发球抢攻的技术应全面,并与发球密切配合。接发球,应凶狠与稳健相结合。前三板球已发展为前四板和前五板,其组合性、重于衔接配套的发展趋势已日渐形成。

简介：<正>阳城一中近几年教学成绩硕果累累,历年高考名列晋城市前茅。从1988年至今历任三位校长,在对体育重视的同时,对门球事业认识超前,观念更新,加大了投资和支持力度,使该校离退休老教师门球队和部分在职教师及家属门球队始终保持着旺盛的凝聚力和战斗力。一、舍得投资抓起步校长陈坤瑞是全县乒乓球运动的冠军,对体育活动既爱好又挂帅。他从1996年起在校园规划布局和建设中,先后因地制宜在学校体育场边缘修建简易门球

简介：<正>作为一名门球运动员,不仅要积极提高门球技、战术水平,还要潜心探索、科学有序地处理一般常规球,以期循律运作,在比赛中获得最佳效益。下面是笔者在多年门球活动实践中的几点体会,诚与同行切磋、共探。一、热身“三练”。体育比赛,要赛前“热身”。门球赛场如战场。为打有准备之仗,几年来,我已养成赛前热身“三练”习惯并受益匪浅。一是挥杆练手感。到球场前先在家中就地挥杆练习(一百次),保持和增强手感;二是自练熟球路。到球场后先自练几分钟,以熟悉场地、球门特点,温习门球运作技巧,提高控球能力;三是送位练力度在自练中要侧重练习送位球。通过自送自打探索击球力度,提高比赛时送位球到位率。

简介：战术核心抓派遣,先靠后送是条件,捕捉战机派先手,控局得分威力显。

简介：谁都没想到响当当的"CBA十年贡献奖"最后会搞出那么多风波来,尽管这一奖项最终众望所归,被刘玉栋摘走,但支持胡卫东的球迷和媒体却始终心有不廿。刘玉栋获奖的消息在去年11月份CBA开赛不久便已经透露出来,在12月初南钢队客场打上海时曾有一些记者围绕这个活题,想"引诱"老胡发发牢骚,搞点猛料,可惜均未如愿。面对记者的刻意引导,胡卫东笑了笑,始终一言不发……十年CBA让胡卫东内敛了许多,再没有昔日的锋芒。

简介："高压,漂亮!""顶住顶住顶住!唉呀……""奥了(Out),奥了,什么裁判!"路过北京五里店小区传达室的人都会忍不住朝里面张望,然后或露出一脸惊讶的神情继续赶路,或一头钻进小屋里听着三个小老太太的"疯狂网球"解说。有不懂网球只图凑热闹的,也有不懂装懂拍错巴掌的,还有稍微在行的。据说,那几位能看懂的,基本上都是这三位"姥姥级球迷"熏陶出来的。马姥姥,大嗓门、粗嗓音(这可能是她屡次被合

简介：真成:女子身体素质一般天生比男子弱一些,当女子遭遇不法分子侵害时,如果一味地盲目反抗,有可能因此失去生命.与暴力分子抗击,是一个斗智,斗力、斗勇的过程.女子在这一过程中,更要以巧制胜、以小抗大、以弱胜强.人体的要害部位和薄弱环节是女子打击的首选,采用反关节动作也是最佳的方式.下面,我请武警武汉指挥学院的老师来为读者介绍几种女子抗击不法分子侵害的技法(当然,同样适用于所有面对强敌的人).

简介：现代训练法基本上可以分为,第一,把培养体育运动所需要的基础体力作为目标的训练。第二,为发展各种项目运动技术的训练。与体育运动关系最密切的是提高基础体力或者基础运动能力的各种训练法。当然不能说与各种项目各自的技术训

简介：在体育院系武术函授教学中，如何依据教学对象的特点，采用科学的教学方法，是搞好武术函授教学工作的关键．本文就念动训练法运用于武术函授教学中的理论与实践问题进行了一些探讨。

简介：针对不同的教学与训练对象,对速滑直道教学法和直道技术训练法进行研究,为高校速滑技术教学和业余训练提供参考,以期培养和提高不同层次的滑冰人才,促进大众滑冰运动的发展.

简介：腹部减肥法的定义腹部减月巴法是一个为期六周的减肥计划，它包括营养与锻炼两方面。在营养方面，以12种作用强大的食物为主；在锻炼方面，利用力量训练与有氧锻炼来塑造肌肉。