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我国优秀乒乓球运动员多种专项身体素质组合训练方法研究

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摘要采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,针对目前乒乓球运动员在专项身体素质训练中存在的训练方法老旧孤立、缺乏针对性和关联性的问题,研究设计了＂单臂持哑铃＂＂负重专项步法＂＂两张球台步法极限练习＂＂30m多级连续跨跳＂＂直线连续50m侧滑步＂＂单腿跳台阶＂等6项创新性专项身体素质组合训练方法。通过两个半月的测验测试发现,研究设计的组合训练方法使得被测试乒乓球运动员的主要专项身体素质得到了全面提升,训练效果显著。

DOI rj8e516pj0/1506710

作者常铂

机构地区不详

出处《西安体育学院学报》 2015年3期

关键词乒乓球优秀运动员专项身体素质组合训练方法

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2015年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）