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对青少年竞技健美操柔韧素质训练的探讨

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摘要竞技健美操的主要目的是运用于比赛。要求表演者能够在音乐的伴奏下,完成连续复杂的高强度动作。竞技健美操成套动作必须包含"动力性力量、静力性力量、跳与越、柔韧与平衡"四个难度动作各一个。因此,进行柔韧训练不仅是为了提高表演者的整体表现力,更是竞技健美操的比赛规则对于动作要求的必然结果。

DOI zdlg0eep4l/1916116

作者金迪

机构地区不详

出处《体育博览》 2011年7X期

关键词竞技健美操柔韧素质训练

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2011年05月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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