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论如何有效提高中长跑训练成绩

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摘要【摘要】中长跑，是一项技术与体能并存的运动项目，它不仅要求学生跑的快，还要求有超强的耐力。在训练中长跑时，教会学生正确的跑姿和科学的呼吸方法；变换性地使用多种训练方式来进行中长跑训练，有效提高学生的身体运动机能；还要进行心理方面的训练，来提高学生的心理承受能力，提高中长跑水平，提高学生的中长跑成绩。

DOI 6jrw7g8y45/5114139

作者黄惠琼

机构地区福建泉州安溪茶校

出处《课程.教材.教法》 2021年1期

关键词体育教学中长跑训练成绩提升方法

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年04月07日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）