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HIIT引入高中体育课的实践可行性研究
HIIT引入高中体育课的实践可行性研究
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摘要
摘要:针对高中体育的训练工作来说,教师一定要结合先进的训练方法,通过HIIT训练,可以在极大程度上锻炼学生的综合体能。研究HIIT训练方法,对于高中的体育训练来说,都有着重要的意义。相对来说,这种高强度间歇训练与中等强度,长时间,可持续性的有氧训练相比而言,用时较少,效果更好,作为一种高效的训练方法,值得引入高中体育课程。
DOI
rdx33r1ldl/5540201
作者
雷军丽
机构地区
陕西咸阳中学
出处
《中小学教育》
2021年15期
关键词
HIITIIT
高中体育
实践
高强度间歇训练
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2021年09月30日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
中小学教育
2021年15期
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