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体育教育中引体向上训练方法的理论探讨与分析

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摘要摘要：本论文旨在探讨针对高中生的引体向上训练方法，并分析其在体育教育中的理论基础与实践效果。首先介绍了引体向上的定义、历史及在高中生体育教育中的重要性。然后从肌肉生理学、运动训练学和运动心理学的角度，阐述了引体向上训练方法的理论基础。接着分析了针对高中生的引体向上训练方法的实践应用，包括训练前的准备工作、训练过程中的关键要点和训练后的成果评价。通过体能指标改善、技术动作提高和心理素质培养等方面评价了训练效果。最后讨论了训练中可能遇到的问题及解决对策，并展望了未来发展方向。本文的研究有助于指导高中生体育教育实践，提升其身体素质与健康水平。

DOI 7dm6p25mvj/8234830

作者汪西龙

机构地区浙江金华第一中学，浙江省金华市，321015

出处《中小学教育》 2024年3期

关键词引体向上训练方法高中生体育教育训练效果

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2024年05月08日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）