据美国10月4日出版的《体育运动医学与科学》杂志刊登一项新研究发现,每周进行3小时一定强度的锻炼可以使男性心脏病危险降低22%。哈佛大学公共卫生学院科学家完成的这项新研究还发现,心脏病危险降低的这部分中,大约38%得益于锻炼可提高男性“好胆固醇”(HDL高密度脂蛋白)水平。
老年健康
2011年11期