瑜伽是一项适合冬季进行的体育运动．他是一种身心兼修、老少适宜、安全有效的健身运动，受到大家的喜爱，在全民健身活动中起着非常重要的作用．对冬季瑜伽健身的益处和注意事项进行了阐述，目的是为了使练习者收到更好的锻炼效果．
凯里学院学报
2012年3期
