别开灯睡觉!即使只是昏暗的光线,也可能影响你的情绪

(整期优先)网络出版时间:2012-11-21
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通过在美国利用动物进行的研究发现,夜晚长期生活在人造光源下,活动减少,容易导致抑郁倾向。但是,在恢复普通的生活节奏后,抑郁症状也随之消失了。实验中,放在标准光暗周期(光期16个小时,晴期8个小时)的房间中8周时间的仓鼠为“标准组”。