练好俯卧撑,强壮胸膛和肩膀

(整期优先)网络出版时间:2014-03-13
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俯卧撑是采用俯卧姿势,通过肩、肘关节的屈、伸活动来达到发展上肢肌肉力量的训练手段之一。俯卧撑便于组织,且锻炼效果良好,在部队开展较为广泛。