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《军事体育学报》
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2014年3期
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练好俯卧撑,强壮胸膛和肩膀
练好俯卧撑,强壮胸膛和肩膀
(整期优先)网络出版时间:2014-03-13
作者:
谢晓冬
文化科学
>体育训练
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资料简介
俯卧撑是采用俯卧姿势,通过肩、肘关节的屈、伸活动来达到发展上肢肌肉力量的训练手段之一。俯卧撑便于组织,且锻炼效果良好,在部队开展较为广泛。
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俯卧撑是采用俯卧姿势,通过肩、肘关节的屈、伸活动来达到发展上肢肌肉力量的训练手段之一。俯卧撑便于组织,且锻炼效果良好,在部队开展较为广泛。
来源期刊
军事体育学报
2014年3期
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相关关键词
俯卧撑
技术动作
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