起床前6分钟健康操

(整期优先)网络出版时间:2018-11-21
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轻揉耳轮1分钟用双手轻揉左右耳轮至发热舒适,可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等有防治之效。拇指揉鼻1分钟双手拇指上下揉鼻50次,可开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎、心脏病等有防治功效。