日常生活中我们要培养按时养生的习惯。按时休息:很多人都是感觉累了才去休息,这样不科学。当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,需要更多时间的休息才能消除疲劳。过度疲劳为疾病留下了隐患。劳逸结合不仅会很快消除疲乏感,还能提高工作效率。
时代邮刊
2018年21期
