冠心病暴发猝死与日常预防

冠心病暴发猝死与日常预防

王帅

武胜县万隆镇中心卫生院 四川广安 638406

大家多多少少都会对冠心病有所了解，该种疾病实际上是一种慢性疾病，很有可能会伴随患者的一生，多发生于老年人身上，并且对病人的生命安全和生活质量产生了巨大的威胁。而且冠心病还很有可能会出现猝死的情况，为了减少猝死情况的出现，必须要对冠心病进行良好的预防，那么应该怎样预防呢？以下内容重点讲解一下日常预防冠心病和冠心病猝死的原因。

一、冠心病暴发猝死的原因是什么 ？

1.由于冠心病是由于心脏冠状动脉出现堵塞和狭窄的情况所导致的，所以心肌会出现缺血和缺氧的情况，这种情况具有一定的急性特点，因此很容易出现猝死现象。

2.病人在出现急性心肌梗死之后心肌会出现暂时性营养缺乏的情况，所以很容易导致心肌破裂。一般来说急性心肌梗死的发病是根据病人心电图情况、病史、血清酶情况进行判断的，而且患者会出现不同程度的胸痛，因此只有尽早的控制才能够减少胸痛情况的发生。

3.如果病人长时间进行长期剧烈的劳动会导致身体疲惫，另外一些神经过于紧张兴奋，或者进食过多，以及过量吸烟和饮酒的情况均会导致冠心病猝死。

二、怎样预防冠心病？

1、 预防冠心病最主要的就是要控制饮食。病人在日常生活中一定要还合理的饮食计划，并且不要挑食，对一些白菜，胡萝卜，空心菜，芹菜，黄瓜，西红柿，包菜，油菜，紫菜，玉米等蔬菜要尽量多食用，这样也有利于减少冠心病的发生。

2、对于一些含胆固醇较高和脂肪含量较高的食物，尽量要减少使用，例如，蛋黄，肥肉，肠子，肝脏等。这些食物均会增加冠心病的发生。

3、病人平时也要注意保持充分的休息，而且日常生活要规律，养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，保持一个良好的精神状态，同时控制好自己的情绪，尽量积极乐观的对待生活，不要产生过多的压力和紧张感。

4、联合适当的运动来提高自身的免疫力和抵抗力，通过运动能够提高自己的身体素质。另外竟然也可以多多饮茶，经过相关研究表明，养成喝茶的好习惯能够降低冠心病的发生。

三、冠心病患者的饮食

1、首先要注意饮食能量的摄取，如果病人的体重过高，需要适当的增加运动量，或者减少食物和能量的供给，来进行体重控制。

2、少食用一些含有碳水化合物的食物。对于一些碳水化合物的食物，类似葡萄糖、蔗糖等食物要尽量减少食用。

3、尽量多食用一些膳食纤维含量较高的食物，由于冠心病患者体内的胆固醇对疾病的发展有着巨大的影响，通过膳食纤维能够尽量减少人体吸收胆固醇的速度，所以能够促进人体内部的酸的排出，有利于减少胆固醇的合成，可以降低体内的血脂水平，同时也可以降低冠心病的发展。这类食物大多数包括蔬菜，粗粮以及水果。

4、尽量减少脂肪含量较高食物的食用。在进行饮食的时候，要以植物油替代动物油。

5、病人还要多少一些蛋白质含量较高的食物，可以通过运动来提高蛋白量的收入，另外也可以多食用一些豆干、豆腐等豆制类食品。另外也可以使用一些含胆固醇较低的鱼类，牛奶也可以适当饮用。

6、多食用一些矿物质和维生素含量较高的食物，例如海藻，新鲜蔬菜和水果。

7、病人要尽量减少钠含量的摄入，每日的钠含量应该控制在6g以下。

8、戒烟，戒酒。对于一些咖啡，浓茶，大蒜，芥末蘑菇，洋葱等刺激类食物也要减少使用，这种食物会进一步促进血管痉挛，导致神经系统兴奋，利于疾病的控制。另外如果冠心病病人还合并有高血脂症的话，必须要在医院进行治疗之后，根据医生的指导进行血脂控制，同时还要定期到医院进行血脂水平的检查。

总的来说，患有冠心病的病人很有可能会出现猝死的情况，而且这种情况大多数都是由于病人不注意休息，或者饮酒过多，暴饮暴食所导致的突发情况，因此患有冠心病的病人一定要在日常中加强对疾病的预防，还有可能减少猝死的发生，保持自己的生命安全。