夏季易发病的预防和治疗

(整期优先)网络出版时间:2012-09-19
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夏季易发病的预防和治疗

张玉萍1杨彬2

张玉萍1杨彬2

(1潍坊市第一中学261205)

(2安丘市人民医院262100)

【中图分类号】R183.1【文献标识码】A【文章编号】2095-1752(2012)09-0366-02

夏季到来,气温不断攀升,正是各种细菌滋生,流行性疾病多发季节。尤其是学校等人员高度密集的地方,必须对夏季易发病高度重视、积极应对,科学处置,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗,有效地阻断传染病的流行与传播,确保学生健康成长。本文结合本人多年从事校医和临床工作的实践,重点谈一下学校夏季易发病流行性感冒和急性肠胃炎的预防和治疗。

一流行性感冒的预防和治疗

1、病因和传播途径及症状

流行性感冒(简称流感)是初夏的易发病,它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状,病程短,有自限性,易并发肺炎。流感病毒、尤以甲型极易变异,往往造成暴发、流行或大流行。

主要症状:急起畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状,可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状,少数病例有食欲减退、伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。

2、预防和治疗

(1)早期发现和迅速诊断流感,及时报告,及时进行隔离和治疗。

(2)讲究卫生,均衡饮食,保证充足睡眠,多吃有营养的食物,多喝白开水,加强体育锻炼,提高自身免疫力。

(3)养成文明的生活习惯,打喷嚏或咳嗽时不要面向他人,也不要直接用手捂住嘴,要在手中放一纸巾,打喷嚏或咳嗽结束后将纸巾扔进废纸篓。及时洗手,讲究卫生。

二急性胃肠炎的预防和治疗

1、病因和传播途径及症状

急性胃肠炎是夏季的易发病。这是因为温暖和潮湿的气候有利于细菌的生长。同时,在这个季节,人会有不适感,自觉疲劳,食欲下降,人体对疾病的抵抗力也随之下降。

急性胃肠炎的致病因素主要是两个,一是,进食含有病原菌(主要是沙门氏菌属)及其毒素的食物;二是饮食不当,进食有刺激性的、不易消化的食物而引起的胃肠道粘膜的急性应急性炎症性改变。一般潜伏期为12~36小时。

学校卫生室对因胃肠不适就诊的师生进行了病情分析。一方面,是由于食堂饭菜某个环节的污染情况造成的。比方说,食堂的餐具虽然是消毒了的,但某个人的手上带菌,去取餐具,就可能被感染。另一方面,是饮食不当造成的,有句俗语,“病从口入”。好多学生在就餐时,一口冷饮一口饭;有的刚下体育课,一头大汗,就在那“牛饮”冻的饮料,这是肠胃最受不了的,很容易引起胃肠痉挛,胃肠道粘膜急性充血水肿,出现腹痛、呕吐和腹泻,这种不是感染了细菌出现的腹泻在学生中很常见。

这里还要顺便说一下,急性胃肠炎与食物中毒,急性胃肠炎与肠胃型感冒的区别。食物中毒有与急性胃肠炎相同的腹痛、呕吐、腹泻的主要症状。但是,食物中毒有几个相同的特点,即在同一时间、同一地点、就餐同一种食物,出现基本相同的症状,发病为聚集性。肠胃型感冒,主要是感冒病毒影响到胃肠功能,发病全身症状比胃肠道症状重,乏力,头晕,发烧,伴轻微的想吐,想拉,而不是象急性胃肠炎那样,每天水样便腹泻多次。

2、应对措施与预防

(1)出现胃肠不适的师生应及时到卫生室就医,不要自已随便买药吃,以免延误治疗和出现其它并发症;已确诊为急性胃肠炎的学生要卧床休息,注意保暖。

(2)急性期患者常有呕吐、腹泻等症状,失水较多,因此需到卫生室补液治疗。可食用米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

(3)为避免胃肠道发酵、胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生,忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉,含纤维素较多的蔬菜、水果,刺激性强的饮料、食物和调味品等。

(4)规律饮食,定时定量。吃饭要有规律,避免过饥或过饱,更不能饥一顿、饱一顿,冷一顿、热一顿。有规律地进餐,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

(5)饮食温度要适宜,应细嚼慢咽。饮食的温度应以“不烫不凉”为度,胃部受热、受凉后会使胃的功能受损,故不要吃太热的食物,也不要在进餐时喝冷饮,以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

(6)饮水择时。最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

(7)避免刺激。不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

(8)补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

(9)药物预防。不定期的喝一点藿香正气水,取1/3或1/4支原药,用温开水稀释后服用。

(10)加强锻炼、增强体质,心情舒畅,保持胃肠功能平衡。养成良好的卫生习惯,增强防病意识,提高自身免疫力。