中学生亚健康状态及危险行为分析

中学生亚健康状态及危险行为分析

杨治红

（泸县疾病预防控制中心四川泸县646100）

【摘要】中学教育阶段，对学生的后期学习具有着重要的作用，同时中学生在这个阶段也面临着诸多的学习压力，因此，中学生也是出现了一定的亚健康状态，这对他们的学习和生活都造成了和很大的困扰，严重的话甚至造成中学生危险行为的产生，国家也是对中学生亚健康状态逐渐的进行的重视，下面，本文就针对中学生亚健康状态的类型、产生的原因以及危险行为进行分析，希望能够为中学生的管理提供一定的帮助。

【关键词】中学生；亚健康状态；危险行为

【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】1007-8231（2018）17-0326-02

中学生正处于其生理与心理重要的发育时期，但是，在中学教育阶段学生需要面临严峻的学习压力，这对他们的成长就造成了一定的影响，近年来，中学生的亚健康状态也是受到了国民的广泛关注，中学生亚健康状态不仅对他们的学习质量造成了影响，甚至对他们的人身安全也造成了危险，因此，这就需要对中学生的亚健康状态的产生进行全面的分析，并掌握其危险行为的发生，来保证对中学生的健康成长。

1.中学生亚健康状态类型

1.1心理亚健康

中学生具有着明显的年龄特点，他们的心智还不够成熟，学习和适应能力都有待提高，同时在这个时期他们又具有心理上的敏感性，在实际的中学学习中，他们可能受到学习以及社会环境的影响，进而产生一种学习上的焦虑或者生活上担忧，这样就进一步的对他们的学习造成了压力，当这个压力没有得到改善出现恶性循环的时候，中学生很可能就会产生厌学以及拒学的情绪，在学习的过程中也表现出情绪低落、嫉妒心以及虚荣心比较强的情况，为这些情况的产生就主要体现了学生心理的亚健康，另外，一些学生还可能存在强烈的叛逆心理，会表现出异常的对抗行为，进而表现出意志的脆弱多变，但是又喜欢自以为是，这对他们健全的人格塑造与培养是有着很大的阻碍作用的[1]。

1.2情感亚健康

情感的亚健康也是中学生中比较常见的亚健康类型，中学生本来有着其鲜明的年龄特点，但是由于其情感上的亚健康状态，就很有可能导致其在实际的学习过程中出现一定的和年龄不相符的异常行为。对于中学生的情感亚健康状态来说，其主要表现为对大多事情的态度不积极，面对一些新鲜的挑战没有自信心，对异性有着强烈好奇心或者羞怯躲避，还会有一些学生表现为学习和生活的孤独感以及空虚感，如果出现这种情况没有得到有效的开导，就会进一步的造成中学生抑郁情况的发生，这对中学生的学习和生活就埋下了很大的隐患。

1.3生理亚健康

在中学生教育的阶段，由于各种原因的影响，他们的生理亚健康状态也是比较常见的一种亚健康类型，并且随着经济水平的不断提高，中学生的这种生理亚健康状态也是愈发明显。对于中学生的生理亚健康状态来说，其主要表现为中学生的身体素质的下降，这可能是由于生活水平的提高，导致了他们过量摄取营养物质，造成了身体素质的下降，同时由于他们缺乏相应的锻炼，也表现出体力不足、气短、疲倦等情况，这对中学生的生理成长是有一定影响的，而在中学阶段就需要对学生的这种亚健康状态进行有效的控制，保证他们具有良好的身体素质以及饮食习惯，这也是他们进行有效的学习和健康生活的基础前提。

2.中学生亚健康状态的产生原因

2.1家庭和个体因素

对于中学生的亚健康状态来说，家庭因素对他们的影响很大，良好的家庭环境和家庭氛围也是保证其身心健康成长的基础，在中学生的学习和生活中，家庭是他们的主要陪伴环境，在中学生家庭环境下，可能由于其家长对他们的期望值过高或者对他们的学习要求过高，都可能对他们的学习造成很大的压力，进而可能导致孩子出现亚健康状态，另外，有些孩子可能缺少父母的陪伴，父母对孩子的教育和陪伴时间太短，都会造成他们学习和生活的焦虑，这对他们的身心成长也影响很大，同时，中学生的亚健康状态还和其个人的原因有关，中学生在其这个成长的阶段，很容易受到外界环境的影响，在这个阶段他们也是逐渐的接触到了饮酒、网络以及吸烟等，这些消极的行为都可能使学生产生亚健康状态，由于中学生的自制能力还比较弱，面对一些诱惑就可能会犯错误，比如美食、速食食品等，进而就会导致他们亚健康状态的产生[2]。

2.2学校和社会因素

在中学生教育的阶段，学校方面也可能造成他们的亚健康状态的产生，一些学生平时的学习压力比较大，教师的教学方法以及教学内容也可能对他们造成一定的影响，面对这样的情况，学生逐渐的就会产生一种学习焦虑的情况，同时，一些中学学校为了片面的追求升学率，压缩学生的课余时间，对学生的课余生活以及休闲时间进行了占有和忽视，这就会增加他们的思想负担，进而造成他们亚健康状态的产生，另外，中学生在学习的阶段避免不了和社会环境进行接触，他们还可能受到一些社会消极思想的影响，从而对其现有的生活和学习状态产生质疑，比如受到恶性宗教的影响，造成一定的心理亚健康。

3.中学生亚健康状态的危险性行为

中学生亚健康状态的产生对他们的学习和生活造成了很大的影响，对于中学生亚健康状态的影响来说，其可能造成相应危险性行为的发生，在他们生理亚健康状态下，中学生可能会表现出身体的活力不足、抵抗能力的低下以及生理功能的障碍等，这他们的正常生活是有一定影响的，进一步的还会造成他们社交能力的不足、胃部不适、疲倦乏力以及睡眠等问题的出现，在他们心理亚健康状态下，中学生表现出的主要为情绪问题、社会问题以及品行问题等，由于这些问题的产生，进一步的就会造成学生的焦虑、抑郁、恐怖、强迫以及自杀等行为的出现，这对他们的健康成长是相悖的[3]。

4.结语

综上所述，中学生亚健康状态对学生的健康成长具有着很大的威胁，甚至会造成他们危险行为的出现，为了实现对中学生亚健康状态的控制，就需要全面的掌握他们亚健康状态的类型和产生原因，进而全方位的实现对他们成长的关怀和监督，才能够促进他们健康的成长。

【参考文献】

[1]刘绍英.我国中学生亚健康状况研究进展[J].职业与健康,2015,31(21):3031-3034.

[2]方琪,王宏,李雷雷.重庆某库区县中学生亚健康状态及危险行为分析[J].中国公共卫生,2013,29(1):94-96.

[3]逯嘉,何佳桐,管佩钰,等.重庆市中学生健康危险行为与亚健康症状分析[J].中国学校卫生,2014,35(7):1073-1075.