四川省2017年体育考生运动损伤症状与处理的调研

四川省2017年体育考生运动损伤症状与处理的调研

张晶

（成都体育学院研究生部；四川成都610041）

摘要：对四川省2017年高中体育考生常见的运动损伤的类型及损伤率的原因进行分析，并

对出现症状和处理方法进行阐述，为体考学生在体育训练时形成良好习惯提供帮助和

提供有效的治疗促进损伤后的康复。

关键词：体育考生运动损伤症状及处理

1研究方法

1.1问卷法

笔者对四川省2017年100名（男性考生70名，女性考生30名）前来我院参加体考的体育考生的运动损伤情况的进行调查。采用问卷的形式进行。其中，发放调查问卷100份，收回有效问卷共100份。

1.2数理统计法.

笔者对有关的数据，运用有关的统计学方法对100份有效问卷进行分析和统计，并进行认真的论证，以探索2017年体育考生运动训练中运动损伤的症状及处理方法。

2调查结果与讨论分析

2.1调查结果

在100名体育考生中，皮肤擦伤43人，关节韧带扭伤34人，肌肉拉伤22人，肌肉痉挛10人，挫伤8人，皮肤撕裂伤3人，发现100名运动员出现120次运动损伤，发病率为120%。如下表：

体育考生运动损伤的类型及损伤率

2.2讨论分析

由上表调查结果显示，体育考生主要运动损伤为皮肤擦伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤，三者占损伤的82%，其中皮肤擦伤为最常见的运动外伤；100名运动员出现120次例损伤，发病率为120%，可见运动损伤率极高，个别运动员曾经患有一种或几种的伤病。造成运动损伤常见原因[1]：①不重视运动前的准备活动和运动后整理活动；②自我保护意识不强，保护措施不当；③训练缺乏科学性；④自身体质差，力量不足；⑤场地及运动设施差。

3常见损伤的症状与处理方法

3.1皮肤擦伤

3.1.1原因与症状:因运动使皮肤受搓致伤，跑步摔倒时，体操运动时身体擦磨器械受伤，即皮肤受外力摩擦所致的皮肤出血或组织液渗出。

3.1.2皮肤擦伤治疗：①小面积擦伤。若在一般部位，可用碘酒局部涂擦不需包扎，但应该保持清洁、干燥。而关节及其附近的擦伤，则应首先局部消毒后，再涂以消炎软膏，以免局部干裂影响锻炼。②较大面积擦伤。首先应以生理盐水彻底清洗创面，然后局部消毒，最后用消毒凡士林纱布和敷料覆盖伤口，并包扎。必要时可加抗菌素，预防感染。[2]

3.2关节韧带扭伤

3.2.1原因与症状:由于受到外力的冲击，使关节和韧带发生超常范围活动，而造成的关节内外侧韧带部分纤维断裂。好发于踝、膝、腕关节部位。伤后有明显肿胀和疼痛等。

3.2.2关节韧带扭伤治疗：①轻伤后立即固定保护、最适负荷、冷敷、加压包扎和抬高患肢，使毛细血管收缩，防止肿胀。24h后即可拆除包扎，按摩、理疗、热敷，使毛细血管扩张，促进血液循环。[3]②严重扭伤，如韧带断裂，关节脱位，应尽快送往上级医院缝合或做固定处理。

3.3肌肉拉伤

3.3.1原因与症状:在外力作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损伤或断裂。表现为局部肿胀、疼痛、压痛、肌肉紧张或痉挛，摸之发硬，活动时疼痛加重。有肌肉断裂时，局部肿胀明显，伴有皮下严重淤血和功能障碍，可摸到凹陷或异常膨大的断端。

3.3.2肌肉拉伤治疗：①轻者可立即休息，抬高患肢，局部冷敷并加压包扎。②疼痛明显者，可酌情给止痛药。③如肌肉大部分或完全断裂，在加压包扎急救后，固定患肢，立即送往上级医院处理。

3.4肌肉痉挛

3.4.1原因与症状：由于运动过程出现肌肉紧张、过度疲劳、情绪激动、受寒等诱因而引发的肌肉抽搐，是肌肉的一种不自主的强直收缩。局部疼痛、压痛，肌张力增高，肌肉变硬，关节活动受限。

3.4.2肌肉痉挛的治疗：①牵引痉挛肌肉的方法：如小腿腓肠肌痉挛时，让患者取仰卧位或坐位，膝关节伸直，牵引者双手握住患者足部，将患足踝关节缓慢地背伸，牵引时切忌用力过猛，以免造成肌肉拉伤。②按摩疗法和针灸疗法：肌肉痉挛较严重者，需要配合局部按摩，搓擦小腿肌肉至发热，用捉拿法或按揉法使痉挛肌肉松弛。此外，点穴或针刺（承山、委中、阿是穴等）亦可缓解肌肉痉挛，针刺采用斜刺，并顺着肌纤维走向，这样肌肉痉挛就得以缓解。[4]

3.5挫伤

3.5.1原因与症状:在钝器作用下至软组织受伤，如运动时相互冲撞、踢打所致的伤。单纯的挫伤仅局部青紫，皮下淤血肿胀、疼痛，伴有功能障碍。严重者可合并肌肉断裂、骨折、失血、内脏损伤和脑震荡，还会出现头晕，脸色苍白，出虚汗，四肢发凉等现象，严重者甚至出现休克。

3.5.2挫伤治疗：①24h内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外涂中药；②24h后，可按摩或理疗，进入恢复期可进行一些功能性锻练。③怀疑内脏挫伤，则临时处理后，送上级医院检查和治疗。

3.6皮肤撕裂伤

3.6.1原因与症状:在剧烈运动时或受到突然强烈的撞击时，造成肌肉撕裂，其中包括开放性伤和闭合性伤。常见有眉际撕裂，跟腱撕裂等，开放伤顿时出血，周围红肿，闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛。

3.6.2皮肤撕裂伤治疗：①轻度开放伤，清创后，用碘伏消毒即可；②裂口大时，则需止血和缝合伤口，必要时注射1500-3000单位破伤风抗毒血清，以免引起破伤风感染。如肌健断裂，则需要手术缝合。[5]

4结论

在高中体考生的训练中，伤病是在所难免，体育考生主要运动损伤为皮肤擦伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤，运动损伤发生率较高，因此在体考生的训练中应引起高度重视。教师应详细的了解学生的状况，认真负责、合理的安排训练计划，在训练的管理中严格要求。[6]在出现伤病后及时、有效地处理，才能真正使训练伤病这一问题得到有效地控制和解决，最大限度的降低发生伤病的几率。对减少运动员的训练伤病以及对运动伤病的预防治疗有着重要的意义。

参考文献

[1]刘鸥.大学生常见运动损伤的症状和处理方法[J].网络财富,2010,11:12-14.

[2]李艳.运动外伤300例调查分析[J].九江学院学报(自然科学版),2011,

92(01):77-79.

[3]关慧.常见运动损伤的急救与疗法研究[J].中外医疗,2008,14:30.

[4]黄晓林.肌肉痉挛的机制及治疗方法[J].科学教育,2008,02:118-119.

[5]修贤建.浅谈高中体考生常见伤病的预防及处理[J].科技资讯,2014,14:128.

[6]刘铁民,李爱平.关于聊城市体育高考生运动损伤的调查研究[J].聊城大学学报(自然

科学版),2008,21(02):90-93

[作者简介]：张晶(1987)，女，辽宁锦州人，成都体育学院研究生部2016级研究生，中医骨伤专业。