摆脱悲观心态，做最真实的自己

摆脱悲观心态，做最真实的自己

杨芳亮,田俊,赵志勇

昌吉职业技术学院——杨芳亮、田俊、赵志勇

内容提要：生活中，你越是抱消极的心态，就越容易失败，对生人生在世每个人都在追求快乐，殊不知快乐就在我们身边，只是我活和人生抱有希望用积极的心态面对自己的人生，无论道路是坦途还是崎岖不平充满荆刺，只要乐观向上勇往直前，相信成功随你而来。在人生的道路上要摆脱悲观的心态用积极向上的心态去做真实的自己，摆脱束缚，飞向属于自己的蓝天。

【关键词】：乐观、成功、真实、悲观的心态。

乐观和悲观是人类典型的，也是最基本的两种心态倾向。人类意识，他面临的是一个前途未卜的未来。因为对未来缺乏了解，所以对它的希望，不是乐观的、就是悲观的。

一位乐观主义者总是假设自己是成功的，就是说他在行动之前，已经有了85%的成功把握。而悲观主义者在行动之前，却已经确认自己是无可挽救了。悲观的失败者视困难为陷阱，乐观的成功者视困难为机遇，结果就有两种截然相反的人生。

在战国时期，有两个战败的士兵被敌人给追的落荒而逃，好不容易，他们摆脱了敌人的搜捕，躲到了一座深山。忽然，饥肠辘辘的他们在不远的地上看到了一个苹果，两人好兴奋！赶忙冲上去，却发现那苹果早已被山猴咬去了一半！

甲士兵说：“哎！真是的，好端端的一只苹果，怎么就这样被猴子给咬去了一半呢？真可谓是祸不单行啊！”

乙士兵说：“啊！太好了！不管怎样，这苹果至少还有一半，可以我们两个人充饥，不至于饿死啊！”

几天之后，两个人终于回到了自己的军营里，分别被派到了不同的队伍里去……几年之后，乙士兵升到了参将！而甲士兵呢？却仍然只是一个默默无闻的马前卒。相信吗？一个乐观的人，绝对比一个悲观的人更有机会成功！因为乐观的人，在每一个困境中都可以看到一个希望；悲观的人，却易在每个顺境之中都看见一个烦恼！

同样是一件事，具有乐观心态的人总是能够看到事情的正面，而对于悲观心态的人却总是看到事情的反面。

有一个故事说：两个人，各得到一笔遗产。在一次意外中又都失去了其中的一半。其中乐观的人认为我还有一半财产呢，于是幸福的享受遗产给他带来的美好生活。而另一个悲观的人却总是认为自己失去了一半财产并为此耿耿于怀，不久就郁郁而终了。

如果你一直有一个悲观的心态，那么你的注意力可能就永远不会转移到对你有利的一面。正确的控制和调适悲观心态，可以从下面几点入手：

1.不要仇恨世界

不要总认为整个世界都是在和你作对，或者你不应该来到这个世界上。如果你这么认为，那是不合逻辑的，也太自我了。不要认为你已经看透了整个世界，否极泰来，你永远无法预知未来。所以，你永远不要认为事前总是你想的那么糟糕。

2.寻找你悲观的根源

很多已经根深蒂固的悲观情绪，它的源头可以追溯到你的孩童时期。因为那个时候，你的思想正在形成，而你的所见所闻会影响你做出的决定。如果你的成长过程中看到的大部分是失望、背叛和失败，那么现在的你作为一个成年人，对世界有这样的看法，是一点都不懂得奇怪的。有的时候，我们也会受到父母悲观情绪的影响。不管哪种原因，你的悲观情绪的根源，是你周围的环境，而悲观情绪也会因为环境而容易改变。

3.要明白过去不等于未来

即使你之前经历了痛苦和失望，但不能并不能说明这些就是你今后的全部。在你的过去，有很多事情是你无法控制的。从某种角度来说，每个人都会遇到自己生活中不幸的环境和经历——你也不例外。但是在我们的生活中，也有很多东西是可以一点点去控制，去改变的。一天或者一周的开始比较糟糕，并不意味着你有一个悲观的结局。不要因为开始不顺，就不自觉地自我应验了更糟糕的结局。

4.空想还是实干

你没必要太过于看重结果，害怕不好的结果。不要不停的去想发生了什么，你应该开始想想你可以做什么。如果你觉得现在生活方式不快乐，你可以给自己决定一个目标，然后实现它，而不是停留在对不快乐的抱怨上。自己努力去赢得胜利远好于努力去避免失败。

5.认识到痛苦，失败只是生活的一部分，并不是生活的全部

生活本来就充满了风险和挑战，并不是每件事情都会有好的结局。痛苦、失败在所难免，你没有必要认为自己总会痛苦、失败，因为你大部分时候，好的方面会比坏的方面多。

6.学会感激

每个人都有一些人或事情值得感激。成为乐观主义者的关键在于他能够意识到任何形式下的有利条件和事情的可能性，而且他总是认为现在的形式已经很好了。把在你身上所发生的事情列一个清单，在你觉得消极的时候，数出来看看，并提醒自己并不是什么事情都那么糟糕。

7.用正面的、积极的条纹

用积极、肯定、正面的陈述，把你想改变的或者认为能够鼓舞自己的话写下来。贴到你每天都会看到地方，提醒、激励自己。例如：

“凡事皆有可能！”

“我唯一可以控制的就是我的人生态度！”

“凡事总有选择的！”

8.记住生命是短暂的

如果你觉得悲观情绪左右着你的判断，你开始觉得对未来失去信心的时候，不要忘了提醒自己时间正在一分一秒流逝。悲观本质上是不切实际的，因为它让你在还没有发生，并且也不一定会发生的事情上浪费了时间，它阻碍了你完成应该完成的事情。

9.做一个平衡的乐观主义者

乐观过头就成为了极端乐观。如果你认为任何事情都会感到，坏的事情永远不可能会发生，那么你很有可能会做出错误的决定。而且别人也会很容易利用你的这一点。一个理性的乐观主义者，不管事情额好坏，他都会接受。“做最后的打算，做最好的期望”——前者能让你更理性，后者会让你更乐观。

案例：

有一部美国电影，片名是《美国的人生》，故事是描述了一位仁慈的好人——乔治，他因一时大意而破产。朋友都抛弃了他，他被送进了监狱。命运遣使他在生死之间做抉择。他走到城郊冰雪覆盖的吊桥上，对自己说，现在死比活着更有价值。

就在他正要跳楼时，听见一位掉入河里的老人挣扎着求救声。乔治救了这位老人。他们一起烤着湿淋淋的身体，老人告诉乔治，他是乔治的守护天使——克拉伦斯，会在乔治需要的时刻出现。乔治对他说的话不以为然，克拉伦斯坚持说这是真的，他告诉乔治他能显示“超能”，让乔治知道生命的价值。

克拉伦斯使用魔法让乔治过上了另一种“截然不同”的，他从未体验过的生活，他变成了一个“坏人”。不仅仅是乔治，连他居住的整个城镇都变得更差、更坏！那个曾经偷走乔治的钱、导致乔治破产而且使用扫地的窃贼，这次变成一个残酷而富有的暴君。在他所统治的地区，过去街道上明亮的商店以及美丽的公园，现在则到处是酒馆和赌场。乔治遇见的所有人，曾经非常善良的那些人，现在都完全不一样了，每个人都显露出凶恶的面目。

后来乔治摆脱了悲观心态，做最真实的自己，乔治变好了，如果没有乔治的变化，这儿城镇的人们都过着不一样的生活——所有的人都过着不快乐，没有希望和悲惨的生活。故事的最后，克拉伦斯完成了他的任务，因为乔治选择了活着。

乔治带着快乐的心情奔回家乡的小镇，一路上，他拥抱着树，亲吻着街边，感叹着“多年来美好的债务”，没有这些债务，他不可能明白生活的真谛。他冲进家门，大声喊着妻子的名字，然后，乔治跪在她脚下说着：“我真的好爱你！”整个城镇笼罩在一片欢乐的气氛中，都在为这家人高兴。

可能你不知道，你已经对许多人的生活造成了深远的影响，就像乔治一样。想想过去，你应该替这些被你正面影响的人感谢自己，对那些受到自己负面影响的人说对不起。同时，想想未来——你将用真实的自己来为你周围的人树立楷模。

参考文献：

1.朱鹰：《企业家培训》百花洲文艺出版社2010.7

2.《好心态成就人生》九州云出版社2010.12