不同体育锻炼方式与老年人心理健康、个性的相关调查

不同体育锻炼方式与老年人心理健康、个性的相关调查

王莉艳1谢蓓芳1（通讯作者）方永年1林永清1

王莉艳1谢蓓芳1（通讯作者）方永年1林永清1杨尔昌2张敏涛1

（1浙江省舟山市第二人民医院浙江舟山316000；2浙江省舟山市老年协会浙江舟山316000）

【中图分类号】R445【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2013）08-0175-02

【摘要】本文通过对坚持参加体育锻炼的老年人进行调查，了解他们的心理健康状况、人格特征及其影响因素，探讨老年人参加不同体育锻炼方式与心理健康、个性特点之间的相关性，得出结论参加体育锻炼的老年人的整体心理健康水平高于非锻炼老年人的整体心理健康。老年人可以根据自身的环境特点、身体条件、兴趣和爱好等选择合适的体育健身方式。

【关键词】体育锻炼心理健康个性老年人

体育锻炼作为一种积极向上的健康生活方式，对人的心理健康的影响国内已有研究[1-2]。而对参加不同体育锻炼方式的老年人的心理健康状况及其与个性之间的关系少见有报道。本调查采用症状自测量表（SCL-90）、艾森克人格问卷（EPQ），对参加体育锻炼的老年人进行调查，旨在探讨不同体育锻炼方式与老年人的心理健康状况及个性特点的相关性。

1对象和方法

1.1调查对象

样本组：随机抽取舟山市老年体育活动中心长期参加体育锻炼的60周岁至79周岁的老年人250人。入选标准为每周至少参加体育健身活动4次或以上，且至少已持续两年或两年以上，每次锻炼时间在1小时以上，并剔除因理解力低下不能完成答卷者。有243名老年人完成了测试。问卷回收率为97.2%。

对照组：随机从舟山市定海城区抽取两个街道，再从两个街道各抽取两个居民小区，从符合条件的老年人中随机抽取了不参加体育锻炼的老年人250人，有240人完成了测试。问卷回收率为96.0%。

1.2调查工具

1.2.1自拟的老年人一般状况调查表。

1.2.2SCL-90症状自测量表。

1.2.3艾森克个性问卷和手册(成人版)（EPQ）。

1.3调查方法

在舟山市老年体协的配合下，由精神科医师、心理测量人员主持，分批进行问卷调查。采用团体测试方式，统一的指导语，当面指导当场测试。一般调查表、症状自评量表(SCL-90)、艾森克个性问卷（EPQ）由被试者填写，主持检查后当场收回。

1.4数据处理和统计

数据输入EXCEL电子表格整理，经核对后转换为SPSS等数据格式，用SPSS13.0统计分析软件进行处理。统计方法包括一般性统计描述，t检验、One-WayANOVA检验、x2检验和相关分析。

2结果

2.1样本组和对照组一般人口学情况

样本组：有243名老年人完成了所有测试。对照组：共240人。两组年龄、性别、文化程度、退休前职业的构成均无显著性差异。

2.2样本组和对照组比较

样本组的SCL-90总分、阳性项目数、阳性均分及强迫、抑郁、焦虑、敌对、偏执五个因子分均低于对照组，经t检验，其差异有统计学意义（P<0.05或P<0.001）。其余因子分差异无统计学意义（P<0.05）。

样本组的EPQ的E因子分(10.81±3.88)高于对照组(9.35±4.12)，其差异有显著性意义。（t=4.028,p<0.001）。而EPQ-P、EPQ-N、EPQ—L比较，其差异无显著性意义（P>0.05）。

2.3锻炼组老年人的心理健康状况

2.3.1不同锻炼方式之间的比较

调查发现以球类为主的锻炼方式项目，其SCL-90的躯体化因子要低于以太极拳为主的锻炼方式项目，其差异有统计学意义（P<0.05），以太极拳为主的锻炼方式项目则在SCL-90的人际关系敏感指标上低于以健身操为主的锻炼方式项目，其差异有显著性意义（P<0.05）。以球类为主的锻炼方式项目，其SCL-90的人际关系敏感因子和EPQ-N要高于以健身操为主的锻炼方式项目，其差异有统计学意义（p<0.05）。

2.3.2EPQ问卷调查结果

243名参加锻炼的老年人球类、太极拳和健身操者个性外向或中间型、情绪稳定者占多数。

2.3.3相关分析

以SCL-90的各指标与老年人的职业、文化程度、锻炼年限、每周锻炼天数、身体健康状况及EPQ-E、EPQ-N等进行相关分析，显示SCL-90总分及各指标与EPQ-N呈正相关，与锻炼年限、每周锻炼次数、EPQ-E呈负相关。

3讨论

本结果显示，以球类为主的锻炼方式项目，其躯体化因子要低于以太极拳为主的锻炼方式项目，以太极拳为主的锻炼方式项目则在人际关系敏感指标上低于以健身操为主的锻炼方式项目，其差异有显著性意义。以球类为主的锻炼方式项目，其人际关系敏感因子分要高于以健身操为主的锻炼方式项目，其差异有统计学意义。不同体育锻炼方式对于老年人的心理健康的总的来说效益是相同的，老年人可以根据自身的环境特点、身体条件、个性特点、兴趣和爱好等选择适合的健身方式。

参考文献

[1]刑翠珍．体育锻炼对老年人心理健康的影响[J]．中国临床康复，2004，21（4）：390-392．

[2]廖八根，熊锡，罗兴华．中老年人业余体育活动与心理健康关系多因素调查[J]．现代康复，2000，4(3)：358-359．