针对轻中度抑郁障碍患者略探有氧运动疗法的效果

针对轻中度抑郁障碍患者略探有氧运动疗法的效果

安宏伟

大庆市第三医院神经内科163000

【摘要】本文主要是针对轻中度抑郁障碍患者探究有氧运动疗法的效果。随机选取2016年在我院接受治疗的轻中度抑郁障碍患者40例作为研究对象，平均把其分成两组，一组是研究组，另一组是对照组，每组20例患者，两组患者均接受药物治疗和心理治疗，研究组额外增加有氧运动疗法。结果：经过12周的治疗后，研究组患者的HAMD及SDSS评分比治疗前明显降低，对照组患者的评分也有所降低，但是不如研究组患者的变化明显，两组数据具有统计学意义（P<0.05）。最终得出结论，有氧运动疗法与药物治疗相结合能够有效提升轻中度抑郁障碍患者的治疗效果，且其治疗效果明显高于单纯药物治疗的效果。

【关键词】有氧运动；轻度；中度；抑郁

通常情况下，患有抑郁障碍的患者主要表现为情绪低落、活动较少、对生活、学习等缺乏兴趣，这种疾病容易复发、且不易被识别、危害性较大，因此受到了社会的广泛关注，其中轻中度抑郁障碍患者占据的比例较大。本文主要针对轻中毒抑郁障碍患者分析有氧运动疗法的效果，希望能够有效提升轻中度抑郁障碍患者的治疗效果。

1一般资料和方法

1.1一般资料

随机选取2016年在我院接受治疗的轻中度抑郁障碍患者40例作为研究对象，研究对象都符合以下纳入标准：第一，患者表现出情绪低落、心情不好、没有兴趣等抑郁症状，并且持续时间在2周以上，尽管没有达到自残、自杀的标准，但患者的心情极差。第二，已经严重影响到患者的正常生活和社会交往。第三，排除脑器质性疾病、躯体疾病、精神分裂症、精神活性物质所致的精神和行为障碍等疾病。将40例患者随机分成两组。对照组：20例，均已婚，男性9例，女性11例，平均年龄（32.4±2.3）岁；学历均为高中，16例有工作，4例待业；月收入＞3000元者有14例，另外2例月收入＞2000元，但＜3000元，其余4例无收入。研究组：20例，均已婚，男性7例，女性13例，平均年龄（35.4±3.2岁），高中15例，初中6例；13例有工作，7例无业，其中月收入＞3000元者占9例，另4例月收入＞2000元，但＜3000元，其余7例无收入。两组一般资料差异无统计学意义，本研究经相关医院医学伦理委员会批准，并征得全部患者及家人的同意。

1.2方法

1.2.1治疗方法

两组患者同时接受药物治疗，口服相同剂量、相同种类的抗抑郁药物，并且保持相同的加药速度及数量。基于此，研究组患者额外增加有氧运动疗法，实际上就是增加一种有氧运动方式，增加患者的有氧代谢水平，通常是指机体在运动过程中肌肉中的氧含量是基础代谢状态下的10倍，对人体心脑血管疾病、心理健康状态等大有好处。为了使有氧运动达到改善认知功能的目的，有氧运动要达到中等强度以上，心率需达到最大心率的50%～85%（最大心率＝220－年龄），3～5次/周，30～40min/次，1个疗程为8～12周，持续1个疗程。

1.2.2评定标准

在两组患者接受治疗前、治疗中、治疗后均采用认知障碍、躯体障碍（HAMD）以及对外界的兴趣和关心及社会性退缩（SDSS）量表进行测评，轻中度抑郁障碍患者的在医院的时间较短，出院之后需由家属严格按照要求服药，监督落实有氧运动疗法，治疗8周后及12周后家属带领患者进行复诊，并进行上述量表评定，HAMD评定标准为：0分无症状；1分轻；2分中等；3分重；4分极重。分界值：总分超过25分，可能为严重抑郁；超过20分，可能是轻或中度抑郁；小于8分没有抑郁。SDSS评定标准：1分为无异常或仅有不引起抱怨或问题的极轻微缺陷；2分为确有功能缺陷；3分为严重的功能缺陷。分界值：≥2分为社会功能缺陷。

1.2.3统计学处理

采用SPSS16.0统计数据，计量资料采用均数±标准差（x±s）表示，同时组内、组间分别采用配对t检验、组间独立样本t检验，P＜0.05为差异有统计学意义。

2结果

在治疗前、治疗8周后、治疗12周后，研究组患者的HAMD及SDSS评分明显降低，对照组患者的评分也有所降低，但是不如研究组患者的变化明显，两组数据具有统计学意义（P<0.05）。具体情况见下表1.

注：*P<0.05；**P<0.01

3结论

在抑郁障碍患者中，轻中度抑郁障碍患者的比例较大，尽管此类患者的危害性不是太大，复发概率也相对较小，但是轻中度抑郁障碍患者的正常生活及社会交往都受到了严重影响，如果不及时发现并治疗很有可能演变成重度抑郁障碍。当前治疗此类疾病的主要方法是口服抗抑郁药物，但是治疗效果并不理想。有氧运动疗法能够提升患者的各项身体机能，可以用来治疗轻中度抑郁障碍疾病，相关研究证实了有氧运动对抑郁障碍患者具有较好的改善作用[2]。尤其是对患者的社会功能、认知功能、生活质量可能有更好的改善及恢复作用，但是由于样本较小，时间较短，结果可能有失偏颇，要想获得更加充分而确切的证据，需要大样本、长时间的调查及数据分析。

参考文献：

[1]季建林.基层医疗保健中的抑郁障碍[J].中国新药与临床杂志，2001，20（3）：221-226.

[2]陈咏梅，戴喜玲.有氧运动对康复期精神分裂症患者焦虑抑郁的影响[J].护理与康复，2009，8（5）：365-367.

[3]申海燕，段功香，方艳春，等.居家有氧运动对血液透析病人身心健康的影响[J].护理研究，2012，26（33）：3140-3142.