重视抑郁症

重视抑郁症

刘利1刘晓春2

刘利1刘晓春2（1四川汉源县人民医院625300；2四川汉源县中医院625302）

【中图分类号】R749.4【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2011）21-0122-02

【摘要】抑郁症离我们很近。随着社会的发展，生活在高压力、高竞争的环境下，此病的发生率很高。目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。目前抑郁症的识别率不到20%。仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。

【关键词】抑郁症精神上的感冒普及认识积极治疗

1鉴别（忧郁情绪与病理性抑郁的区分）

抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。

抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它只是一种普通的疾病。如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。

抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。

抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。

人有“七情”——喜、怒、哀、乐、惊、思、恐，忧郁悲伤是人之常情。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，理所当然地会产生忧郁情绪。

病理性抑郁

1.1正常人的情绪忧郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”的。而病理忧郁，通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件。或者虽有不良因素，但是“小题大做”。

1.2一般人情绪变化有一定时限性。通常是短期性的，人们通常通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，重新保持心理平稳。心理医学规定一般忧郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至数月或半年以上，则肯定是病理性忧郁症状。

1.3前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥。更有甚者可以产生严重的消极自杀言行。

1.4抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往史可资印证。

1.5典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3～4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。

1.6抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍的发作史。

1.7持续性顽固失眠，多种心理行为同时受到阻滞抑郁、生理功能低下，体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位定性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。

2治疗

心理治疗、饮食治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等。对一些严重的抑郁症病人来说，首先是药物治疗或电休克治疗，然后再考虑合并使用心理治疗的方法。

3预防

忧郁症是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。对患者及其家庭最大的危害莫过于自杀了。自杀可以说是病情严重的标志。如果及早发现及早治疗，通常能阻止病情的发展，避免悲剧。但现实生活中，由于人们对忧郁这样的疾病认识不足，以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治，更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚或促发了自杀。故此，对本病的关键是认识忧郁，及时医治。当发现自己有压力或抑郁时，应及时做好自我调节，排解压力和抑郁情绪，并主动地接受治疗。目前已有很多高效抗忧郁药，效果确切，疗效理想。虽然大多有效的抗抑郁药都有口干，胃肠道反应等副作用，服药早期可能会有躯体不适加重的感觉。这时应当坚持治疗，随着时间的推移，绝大多数病人药物的副作用逐渐减轻的同时疾病得到了理想的控制。同时，我们也应多留意自己身边的人，当他们有不幸的事情发生时，多关心他们；当他们有抑郁症状时，多开导他们，必要时建议他们看心理医生；当他们有异常的行为时，那就更要警惕了，大多数人自杀前会发出求救信号。要知道，救人一命，胜造七级浮屠，善莫大焉。

抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，如果你抑郁了，就告诉自己，“我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。它只是一种普通的疾病，与精神分裂是两码事”。

我们说重视抑郁病，重点是在日常生活中，提倡普及认识，积极治疗。很多人的自杀只是抑郁时的想法和行为，当治好抑郁症时，绝大多数病人是不再想自杀的。