初中体育教学加强学生心理素质锻炼

初中体育教学加强学生心理素质锻炼

张永群

张永群（牡丹江市牡丹峰实验学校黑龙江牡丹江157000）

中图分类号：G662.7文献标识码：A文章编号：ISSN0257-2826（2018）04-0060-01

1教师引导学生积极参与，培养学生自信心

体育教学是师生共同参与的活动，必须将学生作为教学主体，要巧妙设置课堂让学生能够更加积极主动的参加到体育锻炼中来。对于处于发育时期的初中生来说，身体素质水平不同，一些同学的心理素质较差，经常因为害怕出丑而不敢参与体育锻炼。当出现了这样的情况时，教师必须立足于学生的实际情况，因材施教，使那些有特长的学生得到良好的发展，扬长避短，长善救失，科学制定教学计划，充分调动学生们的体育学习积极性，促使学生们将紧张胆怯化为不断进取的动力。首先，教师要积极与学生进行沟通交流，引领学生发现自己的优点长处，建立自信心。体育教师必须要深入到学生当中，综合考虑学生的兴趣爱好，身体素质，学习障碍等情况进行教学内容的改进，让学生在体育活动中充分的将自身的优点和特长发挥出来。另外，要做好课堂总结，科学评价学生，加强对于学生的学习态度，学习过程以及相关方面的评价，使学生对自己的实际情况做出理性判断。

2挫折教育法，逐渐提升学生的心理素质

青少年们在初中阶段还不具有足够的能力，对于环境应变能力较差，且青少年青春期时心理活动较剧烈，如果缺少外界的正确引导，在很大程度上会阻碍学生的发展和进步。所以，体育教师必须增强与学生的互动沟通，关心学生的生理心理活动，在教学活动中科学的安排一定的困难和障碍，让学生在挫折当中接受教育，在挫折当中提升能力，培养学生的心理素质，磨炼出学生坚韧的意志品质。具体执行中，体育教师要仔细考察学生的学习状况，制定合理标准，要求学生独立解决问题完成课堂任务。体育教师可以根据学生的心理承受能力，对学生进行适当的批评，调动学生的斗志让学生更加积极的投入到学习中。教学中尤其需要注意的是，体育教师不能急于求成，要遵循循序渐进的原则，逐渐提升难度，不能刚开始的时候就设立较高的目标和标准，这样反而会削弱学生学习的主动积极性。

3游戏竞赛法，培养学生团队合作精神

随着社会生产力的不断发展，社会竞争也日趋激烈，体育运动其自身具有非常显著的竞技性，所以体育教学在培养学生竞争意识上有着不可取代的直接作用。在课堂教学中，教师可以利用各种形式的活动调动学生，竞赛游戏就是一项不错的选择。例如在篮球的比赛中，不但要比较谁的进球数多，同时还要看谁的投篮姿势更为科学恰当，谁的动作更加流畅优美，给队友提供的帮助更多等等通过这样的竞赛游戏，不仅可以帮助学生更好地掌握知识技能，还可以激发学生的学习兴趣，在锻炼中掌握运动技巧，更重要的是，在竞赛中学生能够切身体会到竞赛的乐趣，利于学生积极竞争意思的培养。另外体育课属于集体性活动，竞赛中学生也能体会到团队合作的重要性，掌握团队活动的经验，所以体育教师还可以组织体育小组，安排各组间的友谊竞赛，培养团队合作精神。在集体活动中，学生可以充分的体会到来自集体的温暖，进而在其他同伴的协助下，提升环境适应能力，融入到集体活动中，培养良好坚韧的心理素质。

4营造比赛的氛围，磨练学生抗压能力

大多数学生在平时压力较小的友谊赛中心态十分平稳，能够发挥良好，然而一旦到了正式比赛压力增多，就会因此出现各种失误。所以，体育教师必须营造出一种紧张的比赛氛围，让学生能够进行模拟训练，学习应对高压的方法，提升学生的心理素质。在体育竞技中，时常出现双方相差一分在最后一刻角逐的的情况，对获胜的渴望与对失败的恐惧既是拼搏的动力又是肩上的重担，这对于双方运动员心理素质就是一个非常大的考验，但是究竟谁可以顶住比赛的压力，取得最后的胜利，就取决于哪一方的心理素质更好很多著名的运动员就是具备了较强的心理素质，往往在比赛的关键时刻，还能保持稳定的心理素质，才是最终能一举夺魁的重要因素。

5总结

总而言之，在初中体育教学过程中,应将培养学生的心理素质作为一个关键的教学方向，将心理素质系统培养加入教学计划当中。在具体的教学过程中，体育教师必须积极优化教学形式以及提升自身素养，发现问题时要重视起来，对学生进行科学的心理疏导，逐步消除学生的心理障碍，培养学生的自信心，团队合作精神以及竞争意识，为学生形成积极健康的人生观、世界观以及价值观打下基础。