不同年龄段皮肤特点及护理要点

不同年龄段皮肤特点及护理要点

任洁

（湖北省谷城县人民医院皮肤科湖北谷城?441700）

【摘要】目的：探究不同年龄段皮肤特点以及护理要点。方法：分析不同年龄段人群的皮肤特点，并根据相关知识指出护理要点，给予皮肤最好的保护。结果：通过根据不同种类皮肤的特点，针对性实施相关护理，保护皮肤，延缓衰老。结论：根据皮肤的特点是是针对性的护理有利于保护皮肤，避免发生一系列疾病，在实践中具有深刻的指导意义。

【关键词】皮肤护理；针对性护理；预防疾病

【中图分类号】R473.75【文献标识码】B【文章编号】2095-1752（2017）03-0242-02

我们的皮肤根据年龄的增长会发生巨大的变化，皮肤的厚薄角质层的功能、以及皮脂腺和汗腺的分泌情况，都会随着年龄的增长而不断发生变化[1]。因此对于皮肤的护理，应根据其不同时期的生理特点，采取针对性的护理措施，从而保护皮肤，预防疾病，延缓衰老。本研究中对我科14年1月-16年2月?收治的58例患者进行分析探讨。

1.临床资料

随机选取我院在2014年1月至2016年2月收治的58例患者做研究对象，患者年龄为2～78岁，其中男性患者21例，女性患者27例，其中5例为婴幼儿时期，34例青春期的，12例中年时期，7例老年时期。

2.不同时期的护理

2.1婴幼儿时期

由于出生婴儿皮肤发育不成熟，还需要3年左右的时间成长发育，因此，其皮肤的功能和结构与成年人就是不同的。尼尔皮肤表皮只有一层细胞，与成人的多层细胞相比，比较脆弱，相对较薄，对于来自外界的刺激和紫外线都没有较强的抵御功能，容易造成水分流失，皮肤受到紫外线灼伤。根据婴儿皮肤脆弱的特点，应该针对性进行皮肤护理，使用香料和酒精等含量较低的护肤品，保持水分平衡的同时，避免经常更换护肤品，讲解婴儿皮肤过敏的几率，避免产生不适症状，注意防晒，避免紫外线灼伤患儿的皮肤。

2.1.1保湿婴幼儿皮肤保湿要根据季节的变化，采取不同的保湿措施。春秋冬季节气候较为干燥，在使用乳液等补水的护肤品之外，还需要使用油性较多的霜剂，补充皮肤的皮脂含量，降低水分流失。夏季空气湿润，应用油脂较少的乳剂即可。

2.1.2防晒在外线对皮肤的损伤不是一朝一夕形成的，应从婴幼儿开始做好防晒工作，出门时除了彩用伞等工具防止紫外线直接照射以外，还可以适当应用一些根据婴幼儿皮肤特点而设计的防晒用品，这种防晒用品保护性和安全性比较高，对皮肤的刺激性较低，应用比较方便[2]。但是为了降低防晒产品对幼儿婴儿皮肤产生的负担，防晒产品的SPF值尽量不要超过15倍，PA值在++左右，尽可能的使用护理防晒剂。

2.2青春期

青春期以后，皮脂分泌比较旺盛，容易形成细胞增生，角质越来越厚，这个时间的皮肤也是最好的状况，柔韧坚固，但是由于性激素分泌较多，皮脂腺的分泌较为旺盛，容易产生痤疮、粉刺等皮肤疾病。因此这个时期皮肤护理尽量清洁、控油为主，保湿和防晒属于长期的护肤任务，也不可以忽视。

2.2.1皮肤清洁：青春期患者皮脂分泌旺盛，皮肤油腻，毛孔容易堵塞，从而引起痤疮和毛囊炎等皮肤疾病，因此加强皮肤清洁非常重要。根据青少年的皮肤特点，市场上推出一些针对性的去油洁面产品，能够有效清除皮肤表面的灰尘、微生物等，软化角质，保持皮肤清爽，但是过分的清洁或者频繁洗面会导致皮肤失水，从而变得干燥毛糙。在夏季时每天洗脸1到2次，在其他干燥的季节尽量降低洗脸次数，保持一天一次即可。

2.2.2控油保湿：皮肤清洁过度容易导致水分流失，清洁后应注意保湿产品的使用，尽量采取可以控油的补水产品，保持皮肤滋润的同时，不会产生油腻感。

2.2.3防晒：青春期的患者喜欢户外运动，因此必须加强防晒，在选用防晒产品时可以选择SPF大于30、PA大于++的防晒剂，乳剂或油剂都是很好的选择类型。

2.3中年时期

随着年龄增长，身体新陈代谢能力逐渐下降，皮肤更新较慢，角质的形成也比较慢，皮肤的保湿能力较差，水分流失严重，皮肤干燥，没有弹性，在面部护理时，应加强眼角护理，除了使用正常的补水、保湿和防晒等产品以外，还应注意食用营养成分比较丰富的产品，每周做一次保湿面膜，为皮肤补充足够的水分。睡觉前可以选用一些晚霜，保持皮肤有光泽，肤色较亮，充足的睡眠是最好的护肤品，保持足够的睡眠时间，有利于保持皮肤年轻[3]。

2.4老年时期

老年时期的人群皮肤表皮萎缩，皮肤更新较慢，营养供应不足，容易导致皮肤暗黄，没有光泽，老化较为严重，产生各种色斑，容易引起干燥性湿疹，皮肤搔痒等皮肤疾病，而且老年人皮肤对紫外线的抵抗能力较差，容易被紫外线灼伤，加速皮肤老化，降低修复能力，无法保持皮肤光滑有弹性，逐渐产生皱纹等皮肤老化的征兆。根据这段时期的患者皮肤特点，针对性地选用一些护肤产品是保持皮肤年轻状态的最佳方式，尽量选取油脂含量较多的霜、乳等产品，避免出现皱纹。护肤品保湿的同时应加强防晒，避免紫外线灼伤，引起色斑，适当使用抗氧化产品，有利于延缓皮肤衰老，保持皮肤年轻状态。皮肤护理不是只代表面部护理，身体皮肤护理也非常重要，在11点至凌晨1点内皮肤表层增殖较快，不宜在这个时间段内，洗澡次数过多，洗澡后，必须全身擦拭保湿产品，避免引起干燥性湿疹，皮肤瘙痒等皮肤疾病[4]。

3.讨论

健康美丽的肌肤，有利于使人保持年轻的状态，提升美感，对于女性来说还能提升自信，使其热爱生活，保持轻松愉快的心态。由于更年期的女性激素分泌减少，皮肤老化的现象比较严重，因此加强皮肤护理非常重要，了解各个时期的皮肤特点，有利于实施针对性皮肤护理，从而保持皮肤美丽年轻。

【参考文献】

[1]魏志平,刘彦群.现代皮肤病学基础[M].北京:人民卫生出版社,2014:297-312.

[2]刘承煌.老年皮肤的变化[J].临床皮肤科杂志,2014,32(2):59.

[3]张余光,王炜,张涤生.皮肤衰老与延缓皮肤衰老方法的研究进展[J].实用美容整形外科杂志,2014,6(2):75.

[4]关英杰.环境因素对皮肤衰老的影响[J].环境与职业医学,2015,19(2):113.