体育运动对我校大学生网络成瘾的干预与策略

体育运动对我校大学生网络成瘾的干预与策略

熊弋凯李璀万绍龙范晓桐

云南工程职业学院

摘要：在互联网工具飞速发展的今天，人们的一切生活都越来越依赖网络，有道是物极必反，网络给人们的生活带来便利的同时也带了许多困扰，其中网络成瘾就是一个最大问题，尤其对于在校学生的影响尤为明显，影响学生的正常学习，甚至身心健康，如何抵御大学生网络成瘾已成为当下高校教育的一项重要课题，通过体育活动的帮助越来越多的学生摆脱了网瘾养成了健康使用网络的习惯，因此为了有效的推广这一方式，如何通过体育的干预缓解我校学生的网络成瘾就成为了本文的主要探讨内容。

关键词：体育运动；网络成瘾；干预

1前言

1.1选题依据

根据马克思的主义的观点，任何事物都是对立统一的，互联网也不例外，网络工具极大的开拓了学生们认知世界的视野同时也造成了信息的爆炸使得原本实践能力偏弱的学生们更加脱离现实，这种极不平衡的认知世界的方式已经给学生们的生活学习乃至于身心健康都带来了极大的影响，在盲目的好奇心的刺激下学生渐渐地对网络形成了成瘾式的依赖，尤其是对处于半独立的大学生而言，需要通过合理的分配学生的学习时间培养学生的多元化的兴趣爱好才能有效抵御无形的网络侵蚀，而体育运动就成为了最好的选择，体育运动锻炼不仅从生理上非常有利大学生们培养健身的习惯，其竞技精神更加有利于培养大学生们的积极向上的观念，因此，在合理的课程安排下，以阳光运动的思想为主题丰富学生们的体育文化生活，对于有效解决大学生网络成瘾问题起着非常重要的积极意义和作用。

1.2研究有何目的以及意义

1.2.1研究目的

任何工具归根到底都是为人服务的，为了使我校学生能够客观的看待网络工具，缓解对网络工具的依赖性，正是本文将可以培养学生独立性自主性的体育运动作为干预手段进行深入研究的主要原因。

1.2.2研究意义

由于有关体育运动可以有效抵御大学生网络成瘾的研究并不多，因此本文研究的意义就不仅仅是解决我校的眼前问题，对于以后的相关问题的研究以及方法的推广也是有着十分积极的意义的！

2研究的对象和方法

2.1研究对象

本文通过体育运动干预的方式对云南工程职业学院网络成瘾的学生进行具体的调查研究，以便找到更好地解决我校大学生网络成瘾的有效方法。

2.2研究方法

2.2.1查阅文献资料

百度文库、中国知网是本研究的主要理论依据来源，了解关于体运动干预、大学生网络成瘾、有效干预策略等文章，在此基础上总结现状归纳方向，为本研究打下了坚实的基础。

2.2.2问卷统计调查

为了充分的了解云南工程职业学院大学生的每周上网频率以及每次上网时间，通过向三年制学生以及五年制学生分别发放100张问卷的形式来搜集信息，最终收到了190份有效问卷，这一数据基本上代表了云南大学网络成瘾的现状。

2.2.3分类对比法

我们安排了以篮球运动为主的12周共30次的体育活动，通过“实现组”与“对照组”分类的方式，针对云南工程学院五年制学生进行不同的教学方式，以达到得出了更加直观的对比效果。

2.2.4数理统计法

运用EXCEL等软件，对于搜索到的文献中的数据和理论进行总结和归纳，为本文的写作提供真实的数据依据和理论参考。

3研究结果与分析

3.1针对大学生网络成瘾问题我校通过体育运动进行干预的结果分析

为了更好地研究，我们在本校挑选了40名16级新生组成“实验组”以及40名15级二年级学生组成“对照组”以一个学期为实践过程进行测试结果对比分析，首先以趣味篮球为主题培养学生篮球的基本技术知识，这是第一个月实验的主要内容。

接下来，可以通过举办三人制篮球比赛的方式让学生们在竞技的过程中可以彼此切磋互相交流以建立良好的互动关系，促进篮球运动学习锻炼的积极性。这是第二个月实验的主要内容。

然后，老师挑选一些具有专业篮球基础并自愿配合的学生通过讲解与被试的学生一起训练，通过培养彼此间的配合默契来建立友谊，使得各自都能够获得成就感的，感受篮球的魅力。这是最后两个月实验的主要内容。

经过这一个学期篮球运动的学习训练实践以后，40名二年级的实验组学生的体育成绩得到了长足进步，80%的学生养成了主动参与体育运动的好习惯，相比之前90%的学生的网瘾依赖程度得到了明显的抵御。

3.2解决大学生网络成瘾问题需要哪些具体措施

3.2.1创新体育课程与校园活动吸引学生摆脱虚拟世界

大学教育属于成年教育，大学生面临着学习与就业的两重压力，校方应该针对大学生这一特点积极的进行引导式教育，因此更多的体育活动、实践活动、实习活动，培养他们不畏艰难积极向上的品质，在使他们更好地适应现实生活的过程中自然就摆脱了网络的依赖。

3.2.2通过体育运动培养正确的健康理念锻炼习惯，树立自觉抵抗网络成瘾好习惯

通过体育教学帮助学生们树立“生命在于运动、劳动者最光荣”这些朴素而真实的价值观念，对于学生们逐步认识自我、认识世界、认识社会、尊重生命、培养个性、重视健康都有十分重要的作用，这种积极向上的价值观念会塑造出积极向上的人格，促进大学生的身心健康的发展，形成一种抵御诱惑比如网络成瘾的免疫力。

3.2.3暑期体育实践活动是运动和劳动相互衔接的最好形式。

更多的体育运动对于大学生这样半独立的社会人将来更好的适应社会劳动奠定了基础，而暑期体育实践活动正式结合运动与劳动的最好形式，以体育运动实践为基础培养学生独立自主的精神品格有利于抵御大学学习时期的网络成瘾，对将来进入社会劳动实践过程中抵御一切社会纷乱的诱惑打下坚实基础。

3.2.4基础设施建设是体育运动得以良好开展的前提

任何实践活动的开展都离不开基础设施的建设，体育运动也不例外，大学体育文化活动要想取得良好的效果必须加大体育馆等基础设施的建设，只有这样开设多元化的体育课程才有了用武之地，那么通过体育文化活动来抵御网络成瘾也就有了坚实的后盾支持，否则一切美好愿望也只能是空谈。

4结论

综上所述，以篮球运动为代表的大学校园体育运动的开展在丰富大学生的课间活动的过程中，不仅有利于锻炼大学生的身体素质提高体育成绩，对于培养独立自主的意志品质，养成良好的学习习惯也是具有重要的作用的，这使得原本只能通过网络游戏来打发业余时光的情况大大改善，对抵御网络成瘾有着非常显著的效果。

参考文献

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[2]刘相林.体育文化与和谐校园的构建[J].体育文化导刊,2006.

[3]于春艳.体育手段干预网络成瘾行为的可行性研究分析.体育世界:学术版,2010.1:36-37.