浅谈高血压患者的健康教育

浅谈高血压患者的健康教育

贾丽欣

贾丽欣（黑龙江省伊春林业中心医院黑龙江伊春153000）

【中图分类号】R544.1【文献标识码】A【文章编号】1672-5085(2010)10-0316-02

高血压病是危害人类健康的常见病之一，其发病率和病死率随年龄增加而增加，是引起心血管疾病的重要原因之一，严重者可引起脑梗塞、心肌梗塞等严重并发症。开展健康教育使人们了解高血压的相关知识，加强了自我保健意识，通过健康教育让患者自觉养成良好的生活习惯并能根据自己的具体情况，使高血压病得到很好的控制，生活质量不会因此而降低的。及时有效的健康教育可以增进病人对疾病的了解和医疗护理措施的理解，提高病人对医护人员的信任感和依从性，使之配合治疗和护理，减少并发症的发生；自然得体的指导与沟通体现护士对病人的一种关爱，能提高病人的满意率。在健康教育中护士的知识性得以体现，有利于提高护士在社会中的地位[1]。

成人在未服用降压药的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱并除外继发性高血压即确诊为高血压病。

1临床表现

头晕、头痛、耳鸣、乏力、失眠也可出现心悸、心前区不适。

2诱发因素

高血压病的发病率与生活饮食习惯、吸烟饮酒、肥胖、心理因素等密切相关。

3健康教育方式

a)卫生宣教向病人及家属讲述有关医学知识，高血压病的症状及血压检测的方法。

b)用药知识教育遵医嘱用药，注意药物不良反应，教会病人观察用药后反应，不可随意增减，漏服补吃或突然停药，防止血压忽高忽低

c)心理指导高血压病是一种慢性病，要保持乐观态度，注意劳逸结合，避免情绪激动，加强自我修养，学会自我放松，这对高血压病的治疗具有非常重要意义。

4自我保健指导

a)限制钠盐摄人钠每日摄人量应小于6克，减少热量、胆固醇、脂肪摄入，适当增加蛋白质，多吃蔬菜水果，避免过饱以降低血压改善心功能[2]。

b)戒烟、酒、忌浓茶吸烟和饮酒均可使血压升高故应戒烟酒。茶叶中有少量茶碱对人体有一定的好处但浓茶会引起心悸、失眠，因而高血压患者最好不喝浓茶。

c)运动减肥和控制体重体重增加可引起血压升高，因此适当运动、减肥可改善脏器功能，从而达到降压作用[3]。

d)注意的安全事项指导病人起床或改变姿势时动作不宜过快，洗澡水不宜过热

e)自测血压每日定时定位测量血压，病情变化及时就医。

5结果

健康教育的实施，可以提高高血压患者及家属的知识水平，增强自我保健意识，调整其行为向健康转变，延缓病情进展，降低复发率，减少并发症，改善心里状态，从而提高患者的生活质量。还可以激发护士学习热情，不断提高自身业务水平，加强护患沟通，增进护患联系，提高护理质量，充分体现护理工作在疾病的预防保健质量等方面的重要意义，在健康教育的过程中，指导病人主动配合治疗或者自觉采纳健康的卫生行为，使血压明显下降与相关研究一致。体现了健康教育的重要性，健康教育是预防疾病最重要、最有效的手段。

6讨论

原发高血压是心脑血管疾病最重要微笑因素之一[4]。而一年期高血压的因素有不合理饮食，缺乏体育锻炼，心理因素等，显示说大多数病人对高血压认识不足，知识匮乏，有关调查研究指出，我国高血压患病率上升很快，但是人们对高血压的知晓率、治疗率都很低。因此，实施健康的生活方式，改变不良行为，控制危险因素，合理正确坚持服药，均能达到改善不良生活方式，不断提高人们防治高血压的自我保健能力，不仅可预防高血压，而且对治疗各级高血压都有非常重要的作用。

参考文献

[1]王静，李振江，饶秀丽.健康教育对高血压患者遵医行为的影响，中国健康教育，2003.19（11）：903.

[2]周英芳，许晶.中华医药杂志愿，2006、6（10）：132-134.

[3]叶任高.内科学[M].北京：人民出版社1996：264.

[4]陈华容，王德聪，陈华容.高血压患者健康教育与生活质量探究[J].中华现代护理学杂志，2005.23（2）278-279.