高血压病防治新视角

高血压病防治新视角

史翠莲杨培琴

史翠莲杨培琴（内蒙古包钢医院黄河社区卫生服务中心014000）

【中图分类号】544.1【文献标识码】A【文章编号】1672-5085(2011)9-0236-02

一临床概述

高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点，多由基因、遗传、环境及多种危险因素互相作用所导致的全身性疾病。

高血压的初期血压呈波动可暂时性升高，但仍可自行下降和恢复正常。大多数患者起病隐袭，症状不自知或不明显，仅在体检或其他疾病就医时才被发现，有的患者出现头痛、头晕、心悸、后颈疼痛和枕部波动感。还有的表现为神经症。症状如失眠、健忘或记忆力衰退、注意力不集中、耳鸣、情绪易波动或发怒以及神经质等。症状后期心、脑、肾等器官受损或有并发症出现时有相应的症状。

二病理现象

高血压的主要病理改变是动脉的病变和左心室的肥厚。随病程的发展，心、脑、肾等重要器官均可累积。其结构和功能因此发生不同程度的改变。

三病理解析

高血压患者左心室的肥厚是长期增大压力的结果。就像肌肉练习一样，不断地举哑铃，慢慢肌肉自然就鼓起来了，这遍是肥大。

人体组织器官的肥大，增生都是长期承受某种压力造成的。严格来说并非病变，而是身体为了应对压力产生的保护措施。

【新视角】

1、机体对养分需求大量增加或者机体供养效率下降均可导致高血压，血压的生理功能就是提供血液运行所需的动力。无论血压调节生理机制有多复杂，影响因素有哪些，血压的调节，最终是为了保证一定的血流速度，保证机体各组织器官所需的养分。机体对养分的需求大量增加，可能的原因是机体一处或多处受到巨大的压力或损伤，机体需要更多的养分应对压力和受损部位，所以，需要血流速度加快，运送更多的养分到受损部位。

2、高血压的病人，不断的被教育一定要控制好血压，只要血压稍稍提高，即使是140/90mmHg也让人恐慌不已。控制血压的初衷是为了防止血管破裂所带来的一系列后遗症，大部分人也许并不清楚血管的弹性并不像想象中那么脆弱，大部分人都有防患于未然的想法，这点是无可厚非，但采用一些错误的方法“防患于未然”必然导致更严重的后果。不能完全采用大禹治水“堵截”的方法，而要采用“疏导”的策略。

【康复建议】

1、首先不是轻易降血压，而是想方设法的改变血流速度，血流速度改变，你的身体就不去调血压，只要是血流恢复正常，血压自然恢复正常。

要调节血流有两大关键：第一、恢复血管的弹性，第二、把血管中造成血液粘稠度增加的物质降下来，将血液变得稀一点，血液速度就加快了。

因此，所有能够帮助降低血液中的胆固醇、血中脂肪的营养素增加，血脂自然就能够降下来，另外增加运动可以改善血流速度，而增加蛋白质、维生素B、C、E、钙、镁等就可以增加血管弹性。

2、家庭防治措施

（1）控制体重

尽管许多高血压患者身材不胖，但肥胖者患高血压的比例是体重正常者的3倍。

（2）进行有氧运动

运动可以帮助血压降低，运动的意义在于迫使血管舒张，以降低血压，即使运动期间血压回升，但运动结束后再下降，而血压回升时也不会上升过多。

（3）时刻监测血压

患者在家里量血压能监测血压状况，还可以帮助了解饮食、运动及药物如何影响血压。

（4）避免争吵

吵架会使血压升高，焦虑、紧张、争吵会使身体进入缺氧状态，从而身体被迫调高血压以保证供氧，当你面对这种情况时，要提醒自己改善呼吸方式，稳住呼吸的节奏。

（5）保持心情愉快

情绪在血压高低上扮演一个独特的角色，快乐的情绪使收缩压下降，而焦虑则使舒张压上升。