焦虑症护理中放松疗法临床观察

焦虑症护理中放松疗法临床观察

彭培

（武汉优抚医院湖北武汉430000）

【摘要】目的：探讨焦虑症护理中放松疗法的临床效果。方法：选取2016年11月—2017年11月我院收治的焦虑症患者100例，随机分为两组，对照组应用常规方法护理，研究组应用放松疗法护理。结果：研究组护理效果好于对照组（P＜0.05），不良反应发生率明显低于对照组（P＜0.05）。结论：焦虑症患者护理过程当中，放松疗法护理效果理想，临床上应当进一步推广应用。

【关键词】焦虑症；放松疗法；护理；心理健康

【中图分类号】R473【文献标识码】B【文章编号】1007-8231（2018）17-0273-02

焦虑症是临床上常见的心理疾病，在生活压力不断增大的背景下，人们长期处于焦虑不安的状态，焦虑症的发病率逐年上升。传统的药物治疗疗程长，短期内效果不显著，针对焦虑症，现代医学迫切需要研究探索一种有效治疗和护理的方案。放松疗法是目前护理焦虑症患者中疗效显著的方法且易于被患者接受。我院在对焦虑症患者的护理过程当中，采用放松疗法护理取得较好效果现报道如下。

1.资料与方法

1.1一般资料

选取我院2016年10月—2017年10月收治的精神疾病患者100例，随机分为两组。对照组50例，其中男性26例，女性24例，年龄分布在18至60岁之间，平均年龄为（29.75±8.93）岁；研究组50例，其中男性23例，女性27例，年龄分布在19至63岁之间，平均年龄为（29.45±6.28）岁。排除标准：有其他相关精神疾病以及自身有精神类型之外的身体疾病的患者。所有患者均经过相关诊断，确诊为焦虑症。患者均知情同意本研究，一般资料具有可比性（P＞0.05），同时经过医院伦理委员会批准。

1.2方法

对照组患者采用常规护理，研究组患者在常规护理基础上予以放松疗法。所有患者均遵守医嘱服药辅助治疗。患者入院后，依据患者及其家属描述症状，对病情有初步判断，展开相应的检测，医生依据监测结果判断患者焦虑程度并且拟定治疗方案，护理人员为其安排病房，保证病房卫生、安静、温馨舒适。对照组患者采用常规护理，若患者有严重失眠，需要予以安眠剂；为患者制定营养均衡的饮食方案；对心理障碍严重者需要护理人员做心理疏导。研究组在常规护理基础上，定期对患者使用放松疗法，包括催眠放松、肌肉放松、环境放松等。

1.3观察指标

观察不同护理方式对焦虑症患者恢复情况的护理效果和不良反应发生情况。显效：患者康复效果显著，病情稳定无反复发作迹象，无不良反应，态度积极心情乐观平静；有效：患者精神状态良好，但需要继续观察，病情一般稳定，有部分患者仍然有心悸、出汗、失眠等不良反应；无效：患者情况不容乐观，病情反复，焦虑程度加深，提心吊胆，严重者有继续恶化的趋势，不良反应发生率高。

1.4统计学方法

数据应用SPSS18.0进行分析，其中计数进行χ2（%）检验，计量进行t检测（x-±s）检验，P＜0.05提示有显著差异。

2.结果

研究组显著优于对照组（P＜0.05），具体见表1。

3.讨论

当今社会的发展节奏快，人们生活和工作压力大，焦虑症发病率日益增高，发病人数上升迅速。焦虑症是神经症这一大类中常见的一种，该病已成为严重影响人类身心健康的精神疾病之一。临床表现为失眠、抑郁、焦躁、易怒、坐立不安、手抖、心悸以及手脚出汗等，患者常出现与现实不相符的担心和紧张，一直处于担惊受怕坐立不安的状态，严重降低了患者的生活水平，严重者不能融入正常的社会生活[1]。患者长期处于精神折磨下，精神状态低落而紧张，因此迫切需要治疗和心理疏导。且焦虑症治疗周期长，通常给患者带来极大的身心压力。有关文献指出，导致焦虑症的主要因素是患者缺乏关爱和交流沟通，长期处于孤独苦闷的状态，心理长期处于负面的不良情绪中，身心疲惫[2]。

通过对患者进行心理疏导，针对性的训练患者面对心理的压力，护理患者坚持练习可以避免病情反复，使患者静气凝神、身心放松、焦虑感下降，让患者建立积极正向的条件反射，调整患者因为焦虑而导致的生理功能紊乱。放松护理疗法对缓解患者的焦虑有非常好的效果，具体措施为：（1）催眠。部分患者的焦虑程度较深，精神高度紧张，心理状况复杂，警惕性很强。对于这部分患者在放松疗法中使用催眠，护理人员用轻缓的语气去引导患者排解掉负面情绪，释放患者紧张的压力，说出内心想法，有利于医务人员了解患者内心深处的焦虑，对于治疗和护理有非常重要的意义[3]。催眠可一周3至4次，每次30分钟。（2）环境放松。患者的病房避免使用红、黑等强烈的颜色，应该以粉色、淡蓝色为主，为患者提供轻松愉快的居住坏境，同时患者的活动区域应播放舒缓放松的轻音乐，有利于患者的身心放松。除此之外，医护人员要耐心积极的与患者沟通，建立友好轻松的医患关系。（3）肌肉放松。身体放松和心理放松同等重要，部分患者由于心理面临的巨大压力导致运动性不安，大小便过频，肌肉和心理一样长期紧张无法自主舒缓。让患者处于温暖安静的环境中，引导患者逐步放松自己的身心，有节奏的收缩自己的肌肉，体验放松的身心状态，并且学会如何放松自己全身的肌肉[4]。每日两次，每次30分钟。在现代临床护理焦虑症患者的过程中，对患者采用放松护理疗法可以改善患者心中苦闷的情况，达到患者可以自主调节心情的效果[5]。临床试验数据分析得，放松疗法护理后的患者心情轻松愉快，喜欢同护理人员交流感受，患者满意度也相对提高，优化疗效以及护理效果。

综上所述，放松疗法的护理策略对焦虑症患者的恢复有显著效果，个性化的护理内容以及人性化的护理方法都使患者感受到温暖平静，减轻患者焦虑程度，积极配合医生治疗，从而达到事半功倍的护理效果。值得探索研究和临床医学上推广应用。

【参考文献】

[1]潘珊珊.放松训练护理干预在广泛性焦虑症患者中的应用研究[J].大家健康(学术版),2016,10(9):251-252.

[2]杨静巧.放松训练护理疗法对广泛性焦虑症的效果观察[J].医药卫生:文摘版,2016,12(6):00187-00187.

[3]摆婷,陈甜甜,陈霞.心理护理结合放松训练对广泛性焦虑症的疗效观察[J].心理医生,2017,23(20):1241-1242

[4]吕红.放松训练护理对广泛性焦虑症患者康复的影响[J].黑龙江医药,2017,30(1):218-219.

[5]冯璐,张琦,郝乔,等.放松训练结合中医认知疗法治疗焦虑症的疗效[J].辽宁中医杂志,2017,11(9):1868-1869.