产褥初期为什么容易发生便秘？

产褥初期为什么容易发生便秘？

倪琴

甘孜州雅江县妇幼保健院计划生育服务中心 四川 雅江 627450

女性在产褥初期以及孕期出现便秘是妇产科比较常见的问题之一，而且对便秘的治疗也比较困难，想要对其进行有效治疗，就需要女性在孕期对痔疮进行预防，而且女性也要确保自身的健康以及会阴切口的良好的愈合。那么女性在产褥期为什么会容易发生便秘，对其的防治有哪些，下面进行详细介绍。

女性产褥初期为什么容易发生便秘？

女性在产褥初期，经常会出现便秘和腹胀现象，有部分产妇会存在3～5天或者更长时间都不排便的现象，从而就使排便显得更加困难，而且产妇还会出现腹胀、痔以及肛裂等各种不良反应。产妇出现便秘的主要原因有以下几点。

产妇在生产后最开始的几天内因身体比较虚弱，基本处于卧床休息状态，因此活动量非常少，从而导致肠张力降低，肠蠕动减慢，肠内容物长时间停留在肠内，使水分被过度吸收，进而形成便秘。

产妇因在分娩和妊娠过程中呈过度伸展状态，导致盘底组织以及腹肌出现松弛，从而使排便力量减弱.

产妇因会阴部伤口的肿胀疼痛或分娩造成的会阴裂伤，在排便时不敢用力，并一直排便反向，从而导致大便长时间停留在肠内，形成便秘。

产妇饮食搭配不平衡。食物里面的纤维素可有效刺激肠蠕动，若产妇饮食中的纤维素无法对肠蠕动产生刺激或饮食中纤维素含量过少的话，都会导致产妇出现腹胀与便秘现象。

女性产褥初期便秘的危害

不利于产后恢复。女性产后初期盆底肌肉比较松弛，盆腔的肌肉以及韧带等处于过度拉伸状态，若这种状态下排便过度使力的话，会使盆腔脏器出现脱垂，同时还会使会阴出现下降，从而产生后遗症。比如小便失禁、出口梗阻性便秘等；还有肠道蠕动减慢会使盆腔的血液循环变慢，从而对产后生殖系统的康复非常不利，同时对夫妻双方的性生活也会带来影响。

毒素吸收和蓄积。若粪便长时间停留在肠道内，会使部分有害毒素逐渐蓄积，从而被肠壁吸收。当它们通过静脉循环进入到体内时，会引发轻度的毒血症，使女性的健康受到影响。

内分泌紊乱。内分泌系统会因女性长期便秘受到改变，比如皮肤色素沉着以及月经周期紊乱等，并且乳房组织细胞还会出现变异，使乳腺癌诱发的几率增加。据统计，长期便秘的女性患乳腺癌的几率比正常女性患乳腺癌高20%。

对女性产褥初期容易发生便秘的防治

饮食搭配要均衡。女性在产褥期既不能出现盲目节食现象，也不能出现盲目进补现象。因此，在产褥初期的饮食中可适当的多吃一些水果蔬菜以及蜂蜜等，从而增强润肠通便能力。比如多吃一些香蕉、苹果、梨、洋葱、空心菜以及苦瓜等。还有产妇每日的饮食当中应有适量的杂粮，做到细粮和粗粮的合理搭配，使主食变得多样化。

药物内服以及外用。有便秘的产妇可以服用一些中成药以及柔和缓泻的中药等进行服用，但禁止服用药效比较强的药物，避免正气受到损伤；若中药还无法使产妇进行排便的话，可在服用药物的同时使用开塞露塞肛等药物，从而起到通便的作用。

其他。产妇应进行适量的活动，不建议长时间卧床。在生产后的前两天内应多加翻身，并坐起来吃饭，然后在两天后下床进行活动。还有保持愉快的心情，对不良的谨慎刺激应尽量避免，因为不良的情绪会使胃酸分泌出现下降，从而使肠胃蠕动变慢。若产妇已经患有便秘时，可将黑芝麻、蜂蜜以及核桃仁按照一定比例磨成糊状，在煮熟以后加入蜂蜜进行服用，从而起到润肠道、通大便的作用。

总的来说，产褥期女性想要对便秘进行预防，需要增加适量运动的同时盘底肌和腹肌的锻炼也要加强。还有在日常饮食方面，需要进行合理搭配，多吃一些水果和蔬菜，在睡觉前饮用一杯蜂蜜水来预防便秘，当产妇便秘比较严重时，就需要在医生的指导下，服用一些缓泻药等来进行通便。