母乳喂养的好处

母乳喂养的好处

蒋彩霞

甘肃省泾川县中医医院 甘肃 泾川 744300

摘要：母乳喂养一直是世界各国最推崇的婴儿喂养方式，世界卫生组织以及联合国儿童基金会也一直在大力宣传“母婴同室，母乳喂养”的保健作用。虽然当前各大媒体以及代乳品的厂家和销售商一直在宣传奶粉喂养的优势，使得一部分人片面的认为奶粉可以代替母乳，但是世界卫生组织也给出了明确的答复，母乳是任何物品都无法替代的婴儿保健品。本文主要对母乳喂养的好处进行具体的阐述。

关键词：母乳喂养；好处；研究

母乳一直被认为是对婴儿最好的保健品，因为它更容易被婴儿吸收，同时还能够为婴儿带来更多的疾病抗体，有效预防一些疾病，所以很多的儿科专家都认为母乳喂养应该持续到婴儿1周岁。现代社会中，由于女性对自身的形体要求更高、工作压力更大，加之一些奶粉广告的轰炸，使得很多女性放弃哺乳，而是采用奶粉喂养的方式。其实这是一种误区，母乳喂养不仅对婴儿有更多的好处，同时对母亲形体的保养也有非常多的益处。

母乳营养丰富，利于婴儿吸收

在母乳中富含着丰富的营养物质，这些营养成分不仅种类丰富，同时还有利于婴儿的消化和吸收，在婴儿的体内生物利用率更高。婴儿在出生后半年，纯母乳喂养的方式能够保证婴儿对蛋白质以及其他营养成分的需求，降低婴儿营养不良情况的发生率，提升婴儿的体质。同时，虽然母乳的成分与奶粉的成分基本相同，都是由脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质以及微量元素所构成的，但是构成的比例和组成却存在一定的差异，母乳各营养组织的组成比例更有利于婴儿的吸收和生长发育^[1]。在母乳中蛋白质的含量与牛乳相比不足一半，但是却能够有效的满足婴儿对蛋白质的需要，这主要是因为母乳中蛋白质的利用率更高，蛋白质的吸收价值更大，这与蛋白质中乳清蛋白和酪蛋白的合理比例有直接的关系。脂肪是为人体提供能量的主要物质，脂肪为婴儿生长提供的能量占婴儿生长需要的50%以上，同时其中还含有对婴儿大脑以及免疫系统发育有益的ARA以及DHA，能够有效的提升孩子的视力。而且母乳中的碳水化合物中含有更有利于婴儿肠道发育的低聚糖。母乳哺乳时间越长，三大营养物质比例的与婴儿匹配率越好。随着婴儿的成长，母乳蛋白质中的乳清蛋白以及酪蛋白的比例会逐渐的缩小，从最初的8：2，过度到7:3，最后恒定在6:4。而糖水化合物中的乳糖也会随着婴儿成长乳糖逐渐的增加，从而满足婴儿对能量的需求；低聚糖却逐渐的减少，从而促进婴儿肠道有益菌群的增加，直到婴儿的肠道菌群达到正常的数量。

母乳是婴儿最佳的保健品

母乳中不仅具有丰富的营养，同时还具有各种抵抗疾病的免疫物质，特别是婴儿出生七天以内母体所分泌的乳汁，我们也称之为初乳，其中富含免疫球蛋白、巨噬细胞以及乳铁蛋白等，这些物质能够起到排菌、抑菌以及杀菌的功效。根据相关资料显示，婴儿在出生六个月内坚持母乳喂养，能够有效的降低婴儿的腹泻、呼吸道疾病以及贫血等疾病的发病率。这是因为母乳在喂养的过程中能够促进肠道健康菌群的建立，在母亲乳头的周围皮肤上以及乳管内会存在一些厌氧菌，在婴儿吸吮的过程中会被婴儿所吞食，同时婴儿在吞咽中也会吞入一些空气，空气中的氧气进入到婴儿的消化系统后，会被需氧菌消耗，使得结肠形成无氧的环境，这样既能够限制需氧细菌的数量，同时有利于乳酸杆菌以及双歧杆菌等厌氧菌的生长繁殖。而且母乳喂养对孩子的视力具有很好的保护作用，在眼睛中钙和磷是巩膜的主要组成成分，对巩膜的坚韧性具有非常重要的作用，能够有效的预防近视，在母乳中钙磷的比例较低，但是其比例更适宜人体的吸收。锌是眼内组织中的主要成分，通过调查显示近视眼的人普遍缺锌，而母乳中锌的利用率和吸收率更高，同时根据世界卫生组织的相关资料显示，如果所有的婴儿都能够进行母乳喂养，那么每年将会有100万的儿童避免夭折。

能够起到精神保健作用

母乳喂养的过程更加方便和卫生，同时在母乳的喂养中，母亲需要将婴儿抱在怀中，使婴儿得到细心、周到的照顾，并感受到母亲的亲切和母体的温暖，进而给予婴儿更多的安全感。婴儿通过与母体长期的频繁接触，能够保证婴儿情绪的愉悦性，使婴儿的心理更加舒适，促进亲子关系^[2]。母亲的语言动作等也会对婴儿形成重要的影响，提高婴儿的智商，对婴儿的身心发展具有非常多的益处。通过德国一项调查研究显示，母乳喂养长大的孩子在成年后患抑郁症的可能性更低。因此母乳也被称之为婴儿的精神营养。

促进母亲的身心健康

母亲喂养婴儿，对于母体的健康也大有裨益，在哺乳的过程中能够抑制排卵，使母体产生哺乳闭经，进而减少再怀孕的几率，降低母亲的生育痛苦。同时在产后哺乳的过程中，随着婴儿对乳汁的吸吮能够产生催产素，有效的减少母体的出血，促进子宫的收缩和复原。而且由于哺乳引起的闭经，能够使母体的铁以及蛋白质等营养物质得到有效的贮存，有利于母体的恢复。同时哺乳还能够有效的降低乳腺癌以及子宫癌等女性疾病。而且据澳大利亚的一项研究表明，母乳喂养还能够有效的降低女性在老年期间的高血压风险。而且女性哺乳的时间越长，其在65岁之后患高血压疾病的概率也越低。这是因为在母乳的喂养中，能够分泌出多种激素，这些激素对女性的心血管都起到一定的保护作用。

结语：

综上所述，随着现代女性职业化和生活压力的增大以及奶粉广告的大肆宣传，使得选择奶粉喂养孩子的女性越来越多，针对这些现象世界卫生组织也不断的呼吁人们要正视母乳喂养重要作用，帮助人们走出奶粉喂养的误区。母乳中含有更加丰富的营养物质，而且营养比例适宜，有利于婴儿的吸收；同时母乳是婴儿最佳的保健品，含有丰富的微量元素以及矿物质等营养物质，有利于婴儿的生长发育；母乳喂养更有利于婴儿的身心健康发展，有利于培养婴儿的安全感，降低成年的抑郁症发病率；此外母乳喂养还能够促进母体的健康发展。

参考文献：

[1]金琍珊.母乳喂养的好处及指征[J].世界最新医学信息文摘,2014(31):332-333.

[2]冯长菊,梁春丽,白洁等.浅谈母乳喂养对母婴健康的影响[J].母婴世界,2014(16):13-14.

作者简介：蒋彩霞，女，（1970-11），主管护师，专业研究方向：临床护理