论高校健美操教学训练一体化模式的有效构建

论高校健美操教学训练一体化模式的有效构建

魏红娇

新疆农业职业技术学院体育教学部，新疆 ·昌吉 831100

【摘要】高校教学改革背景下，健美操教学训练一体化模式越发成熟，健美操教学在提高学生素质、塑造形体等方面发挥了关键作用。面对传统教学中存在的问题，一体化模式更具有时代感和个性化特征。论文对高校健美操教学训练一体化模式的构建进行了分析。

【Abstract】Under the background of teaching reform in colleges and universities, the integration mode of aerobics teaching and training is becoming more and more mature. Aerobics teaching plays a key role in improving students' quality and shaping their bodies. Facing the problems existing in the traditional teaching, the integration mode has more sense of the times and personalized characteristics. This paper analyzes the construction of the integration model of aerobics teaching and training in colleges and universities.

【关键词】健美操；教学训练；一体化；教学模式

【Keywords】aerobics; teaching and training; integration; teaching mode

1 引言

高校健美操是一项较为受学生欢迎的体育课程内容，通过健美操学习和训练，能够帮助学生放松身心，塑造优美体态，提升运动素养。但是目前健美操教学和训练存在相互分离的现象，不利于培养学生养成良好的运动习惯。构建教学与训练一体化模式，可解决这一问题，优化高校健美操教学成果。

2 高校健美操教学训练一体化模式的相关概述

2.1 高校健美操教学训练一体化模式的概念和内容

健美操教学训练一体化模式是指教师引导学生将课堂所学的理论知识延伸到实践训练中，将理论与实践结合起来开展教学。这样一来，系统的理论知识就能够科学地指导学生进行健美操训练，能够提高健美操训练的科学性和有效性。同时，学生通过训练可以更好地理解和掌握健美操理论知识的重点，使健美操学习和锻炼效果得到有效改善。因此，教学训练一体化模式对高校健美操的健康发展大有裨益。教学训练一体化模式的应用能够使健美操教学更有层次、更加有效，既能通过实践训练帮助学生更好地理解相关理论知识，又可以通过理论知识调整完善实践训练，更好地满足当前大学生的学习和训练需求。教学训练一体化模式是对当前健美操教学模式的科学改进和补充，创新了健美操教学理念和方法，在提升学生的健美操水平，推动高校健美操发展方面有着十分重要的作用^[1]。

2.2 高校健美操教学训练一体化模式的人才培养目标

在社会高速发展的时期，我国如果拥有完善的高校体育教育体系，就可以有效地改善学生的体育观念。首先，应该打破以往的体育教育思想观念，积极开展高校健美操教学活动，积极鼓励学生的特长培养，突破高校传统的健美操教育模式，不断地创新，打造新型的健美操教育模式。其次，我国传统的高校体育教育工作对学生个人爱好方面的培养缺乏重视，导致学生虽然掌握了部分体育知识，但无法准确运用到实际生活中，没有实用性。为了解决这方面的问题，可以采用高校健美操教学训练一体化模式，这一模式的运用可以有效地普及健美操知识和提高健美操训练水平，更好地贯彻和落实高校体育工作。最后，在高校健美操教学训练一体化模式推广应用的过程中，为了实现对普通学生和专业运动员培养工作的有效兼顾，可以通过构建具备更强层次性和系统性的模式，提升学生自身的能力和素质，达到健美操项目教学工作开展的最终目标。所以说，高校健美操教学训练一体化模式的构建和应用，对当前高校体育教育水平的提升具有十分重要的推动作用，应该因材施教，围绕学生的特点进行合理的教学，让高校健美操教学训练一体化模式的构建工作顺利地落实和执行，从而达到当前高校体育教育工作的最终目标。

3 高校健美操教学中存在的问题

3.1 健美操教学模式太过于传统单一

当下，许多高校在进行健美操的教学时，采用的大多都是“选项制”教学这一模式。简单来说，就是说学生自己根据自己的喜好和兴趣来选择运动项目进而展开学习。可是这一模式并不能得到完全的实施与落实，因为场地、教师和资金等因素限制了其发展。

3.2 理论与实践相分离

往往在开展实践训练活动时，学生已经淡忘了所学的理论知识，仅仅模仿动作形式，难以达到相应的锻炼效果。而且学生在课外训练中的自主性较低，主要由教师安排训练时间和训练内容，不利于学生的运动习惯培养。针对上述问题，尽快对高校健美操教学及训练作出积极改变是十分必要的^[2]。

3.3 健美操教学训练时间受限

高校健美操的训练通常以学生的时间为准，但是为了保证学生们学业顺利完成，一般是在课余时间进行健美操训练的。所以健美操队员仅仅是利用业余时间来进行集训，加上学制和学业的限制，使得队员无法拥有足够的时间进行系统训练，所以长期以来各高校健美操运动员处于一种基础薄、水平低的状态。而从我国健美操的发展进程上看，高校健美操队是我国健美操队伍的主力军，高校健美操的水平直接影响着我国健美操水平的高低。

4 高校健美操教学训练一体化模式有效构建的策略

4.1 营造健美操教学气氛

良好的教学气氛能够有效激发学生的学习能力，提高学生对于健美操学习的主动性。所以教师要注重对教学气氛的创新和拓展。通过提交教学模式的教育引导和完善，增强学生对健美操学习的热情。教师要向学生传输健美操学习的价值，引导学生对健美操学习形成正确的价值观念，从而加深学生对健美操学习的归属感，提高学生在表演和运动中的动力。教师也要在教育教学中利用音乐以及视频作为教学的伴奏，引导学生在音乐中学会健美操的动作要领，加深学生的学习印象，使学生主动融入健美操学习中，提高学生的学习积极性。

4.2 通过社团、俱乐部提升学生健美操水平

高校健美操课时有限，学生如果仅利用课堂时间进行学习和训练是远远不够的，学生的健美操水平也是得不到切实提升的，教师要鼓励和引导学生利用课余时间开展健美操学习训练，让学生有更多机会进行健美操的理论学习和实践锻炼，促进教学训练一体化模式的构建和应用。因此，社团和俱乐部是健美操课外训练的良好途径。首先，社团和俱乐部都是学生自发组织参加的，可以很好地吸引那些真正热爱健美操的学生加入。其次，社团和俱乐部通常有固定的练习场所、齐全的训练器材和设备，学生在完善的训练条件下更容易提升健美操水平。另外，社团和俱乐部的活动还应与校园文化建设有机融合在一起，充分体现健美操项目在健身、审美、表演、娱乐、交际等方面的功能。将健美操课堂教学、课外俱乐部活动与校园文化建设有机融合起来，这样可以将健美操项目的综合教育功能最大化，使其成为校园文化建设的靓丽名片。

4.3 改变课程模式，理论联系实践

目前，已经有高校将健美操课普修课改变为“健美操教学与第二课堂训练课”，其目的是强调课程教学与课外训练结合的重要性，推动一体化教学模式的实施。在改变课程名称的同时，通过采取相应的措施，将健美操课内、课外教学实践活动良好结合起来，充分满足学生的锻炼需求。例如，在打破年级界限的基础上实施分层分类教学，在初级阶段的学习过程中，主要以基础知识和基本步法、动作等训练相结合，开展教学和训练活动。中级阶段开始让学生接触一些组合步法、组合动作和团体操训练的内容，同时，深化理论教学为实际训练活动的开展提供支持。到了高级阶段，则应根据学生自身的发展意象，分为业余训练和专业训练两种模式，合理调节教学及训练内容的难易程度，充分满足学生的发展需求。在这样的课程教学模式下，学生主动性可以得到充分发挥^[3]。

4.4 进一步加大软件及硬件设备投入力度，不断创造并完善条件

构建高校健美操教学训练一体化模式属于一种系统性、综合性的工作过程，不仅需要明确构建的主体、持续更新构建途径，还需要软件及硬件等技术设施方面的支持及投入；特别是资金方面的支持，是健美操发展条件持续完善的一项基础、必要保障。首先，加大投入资金，更换、维修并保养教学训练的设备及场所，及时添置教学过程中所需要的装备设施，优化整体教学环境；其次，将多方师资条件进行积极整合、优化，不要拘泥在高校体育教师当中，坚持“三人行，必有我师”的原则，在高效以外的组织及团体当中引进、挖掘优秀的健美操表演者及训练者，安排其不定期地与学生进行交流，并进行技术方面的指导，不断提高他们的技术水平；另外，制定高校健美操课程的规章制度，对健美操课程的实际授课情况进行动态性的追踪，及时发现问题，并进行分析及解决、跟踪、反馈，构建完整系统的健美操教学训练一体化模式。

5 结语

综上所述，健美操教学训练一体化模式在高校的构建及应用，对于目前高校健美操的教学工作开展具有十分积极的作用，同时，也是目前高校在改革体育教学过程中的重要组成内容之一。开展具体工作的过程当中，必须将健美操的教学和训练进行有机结合，构建科学的训练体系，促进学生综合素质全面发展。

【参考文献】

[1]王晓瑞.高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式研究[J].体育世界:学术版,2019(1):91-92.

[2]陈佳.健美操教学中实践教学能力培养的有效途径研究[J].体育科技文献通报,2018,26(10):59-60.

[3]盘华.高校健美操课堂教学与课外训练一体化模式研究[J].运动,2016(23):98-99.