皮肤过敏护理要注意哪些问题

皮肤过敏护理要注意哪些问题

宋晓琴

洪雅县中医医院； 四川省眉山市 620360

我们知道，没有任何一个冬天是不可以逾越的，同样，没有任何一个春天是不会来临的，但是在春夏季节来临之际，很多女性朋友们面临着“皮肤过敏”问题；而部分女性朋友的皮肤是比较敏感的，在很多意想不到的因素的影响下，你的皮肤会出现红肿、发炎以及红斑，这在日常生活中属于常见现象，但是跟多人不明白，导致皮肤过敏的原因是什么？我们怎么做才可以很好的避免皮肤过敏呢？

◆皮肤过敏究竟是怎么回事？

有很多原因都是引起皮肤过敏，我们从最常见的因素开始说起；（1）日光性皮炎：从字面意思不难理解，就是由紫外线照射而导致的皮肤过敏。很多朋友的皮肤是比较敏感的，尤其是对紫外线等外界因素，长期在紫外线的暴晒下，你的皮肤就会出现红疹，个别情况较严重的，甚至还会出现小水泡。当你出现日光性皮炎后，你皮肤的过敏症状是比较严重的，你会以“特别瘙痒”为主要症状，同时还会伴有不同程度的疼痛。所以这时候就需要你日常出门做好防晒工作了，或者是避开日光，让已经晒伤并且过敏的皮肤深层修复，一般来说，由紫外线晒伤需要7-14天左右便可恢复。（2）湿疹：很多人存在一个严重的认知误区，认为身上起疙瘩痒仅仅是因为皮肤过敏，其实不然，有很多身上起疙瘩痒的朋友，来医院完善检查后发现是湿疹表现。而湿疹是由内外多种因素共同左右而导致的湿疹朋友，局部皮肤多以红肿、糜烂、渗液等症状较为多见，一般会在1-2周后出现“丘疹、小水胞”等继源表现，并且湿疹没有特定的发病部位，可以发生于四肢也可发生在躯干和面颈部。（3）荨麻疹：众所周知，荨麻疹是典型的过敏性疾病，可以引起皮肤出现片状的红疙瘩，患者朋友多以“红肿、痒”为皮肤主要症状表现。前期出现的片状红疹，会在12-24小时左右自动消退，但新的疹子陆续生，此起彼伏。可分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹、血管神性水肿与丘疹状荨麻疹等。（4）其他原因：①很多朋友年龄较大，而随着年龄的增长，我们的皮肤分泌功能会出现明显的退化，角质层会变得很薄，所以相对应的，保护层功能亦随之减弱。②也有很多从事特种作业的人员，皮肤长期暴露在被污染的环境中，加之在烟雾、灰屑等因素的进一步影响下，会对皮肤屏障造成损害，从而出现过敏。③没有不爱美的女性，所以化妆品已经成为了绝大多数女性日常生活的必备品，但是有很多女性，对自己的肤质并不了解，听信导购的介绍而胡乱使用化妆品，长时间后导致身上出现过敏情况，全身出现小红疙瘩等过敏反应。

◆皮肤过敏后我该怎么办？

很多朋友一觉睡醒看见皮肤过敏会特别担心，担心自己“毁容”，也担心找不到治疗的办法，其实简单的皮肤过敏是无需过于担心的，跟着我，叫你怎么处理常规的皮肤过敏。

过敏后建议你早期洗面用冷水：皮肤过敏后适量的用冷水洁面可以很好的增加你皮肤的抵抗力，并且很多人不知道，经常用冷水洗面是可以有效改善你易敏肤质的。很多人刚开始用冷水洗面，肯定是会有一个适应过程的，起初皮肤也不能完善适应冷水，所以在洗面时，你可以适当的掺一点热水，将水温控制在20℃—30℃即可，洗一段时间你的皮肤适应后，再逐渐降低水温；在洗面奶的选择方面，尽量以温和型或者是保湿洗面奶为主。

过敏后你可以多补充维他命C：很多人都知道，维他命C是可以让肌肤恢复水润和弹性的，一旦你的肌肤缺少水分和维他命C，你就会出现粗糙、枯干、脱皮、瘙痒等一系列敏感症状，所以在日常生活中，你可以尽量吃多一些维他命来有效的改善你的敏感肌。水果里面，橙子和奇异果都是富含维他命C比较高的水果，所以多吃这些水果，你的皮肤组织弹性会增加，可以帮助你更好的对抗外来敏感。

过敏后出现红肿反应你需要镇静：面部肌肤短时间内出现红肿、泛红的过敏现象，不要过于担心和焦炉，你可以在用冷开水清洁面部，也可以使用无任何添加剂的洁面乳清洁面部，然后在面部水分还没有完全干透的时候，薄涂凡士林来迅速镇静肌肤。

如果你是敏感体质，建议你远离易过敏物质：很多人不知道，有很多护肤品中的成分，是特别容易引起过敏的 ，而长时间使用，则会让你变差敏感肌肤；例如最常见的酒精、山梨酸、防腐剂等物质，所以在购买产品前，你一定要先查看清楚外包装。

◆皮肤过敏后在护理时我应该注意什么？

首先要做的，就是注意清洗工作：在清洁前你需要对你的肤质有足够的了解，比如你是易过敏肤质还是干燥脱屑肤质，如果是干燥脱屑肤质，在日常洁面时，是要用温度适宜的清水来清洗面部的，并且注意动作轻柔，仅仅只需去除表面浮尘即可，千万不要对破皮肤进行过度清洁，更不要用热水烫洗皮肤。

其次，在日常生活中，你需要避免过敏原：过敏原成百上千，而皮肤过敏很有可能是一种或数种过敏原导致的，所以如果你出现了过敏症状，建议你去医院做一个详细的检查，准确找到过敏原后在进行预防。并且在日常生活中，我们也要提醒你注意化妆品、冷热空气等这些最常见过敏原。

最后，就是你的肌肤抵抗力：而增强肌肤抵抗力最好的办法就是保持充足的睡眠，在日常生活中注意饮食清淡，做好营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少生气，保持情绪平和。