民族传统体育在高中体育教学中的作用

民族传统体育在高中体育教学中的作用

韦博

南宁市第八中学 广西南宁 530001

摘要：民族传统体育在一定程度上可以视为各民族在历史的长河中所凝聚成的一类智慧结晶，也可以视为民族传统文化经过转换呈现在体育层面的一种形式，同样也可视为中华民族优秀文明的重要内容。而且民族传统体育还发挥着助力民族团结、弘扬民族精神文化、促进人们身心健康和经济发展等重要作用，如果将民族传统体育引入高中体育教育内容之一，既能让学生对中华民族有更深层次的理解，同时还能达到身心健康锻炼的目的。所以文章基于民族传统体育的基本特点以及民族传统体育引入高中体育课堂的原则，分析了高中体育教学引入民族传统体育的作用，希望能为有关工作人员对民族传统体育的教学提供参考。

关键词：民族传统体育；高中体育教学；作用

民族传统体育归根就底指的是除汉族以外其他55个少数民族世代相传的传统体育，民族传统体育凝聚了少数民族各类体育活动的优秀特点，具有内容丰富、历史悠久的特点。同时由于不同民族在经济、文化等方面的水平各有不同，所以不同民族的传统体育在风格和形式等方面各有不同，并且还兼具各自民族的文化特色，而将少数民族中盛行的所有体育活动就可统称为民族传统体育。民族传统体育对民族文化的传承，经济的发展以及身心健康的锻炼等都有重要的意义，所以在现代经济和文明都高度发展的时代，将民族传统体育引进高中体育教学仍然是一项意义重大的事情。

一、民族传统体育的特点

民族传统体育具有以下几方面的特点：

第一，民族性。民族传统体育具有较强的民族特色，是各少数民族传统文化的一种表现形式，凝聚着各少数民族的情感和精神，所以具有较强的民族性。第二，延续性。民族传统体育历经了历史长河的磨练，几经周折和磨难，但仍然被民族后人传承下来，并且随着历史的发展在不断地优化和调整，展现出了十分强大的延续性。第三，观赏性。民族传统体育通常兼具竞技性和表演性，虽然以游戏娱乐的形式来开展，但是在游戏过程中仍然具有较强的趣味性和竞争性，所以民族传统体育还具有一定的观赏性。第四，适应性。由于民族传统体育内容丰富，并且不同民族的传统体育在动作要求、运动风格以及运动难度等方面存在着较大的差异，所以可以适用于不同层次的人群，人们可以根据自身情况进行合理选择。此外，部分项目还不受时间和地点的局限，或者可不借助道具，或者可就地取材来当作运动道具，所以民族传统体育具有较强适应性，这也是延续性的一种直观体现，能保证民族传统体育能够在历史的长河中保持传承、持续发展。第五，科学性。民族传统体育之所以具有科学性，是因为通过民族传统体育的锻炼可以有效地加强身心健康，同时还具有较强的养生作用^[1]。

二、民族传统体育引进高中体育教学的原则

高中体育教学不仅承担着锻炼学生身体健康的责任，还承担着教会学生必要的技能和知识的作用，此外，还要求学生能通过体育运动，感悟吃苦耐劳、坚持不懈等方面的精神和思想。而民族传统体育在以上几个方面都有涉及，但要想在高中体育教学中引进民族传统体育项目，还需要遵循以下几方面的原则。

第一，安全原则。不管是什么运动项目安全都是运动过程中的第一要素，在民族传统体育项目训练过程中，由于民族传统体育在项目类型方面具有丰富多样性，所以在选取项目类型和项目难度时要参考学生的真实情况，确保学生的能力水平能够满足所选项目的难度和类型要求，在体育课程中教师需要全程重视安全的教育和监督，尽可能地避免出现各种类型的伤害事故。比如一些危险性较高的项目，如高脚马，学生在锻炼过程中，就需要加强安全的保护和监督^[2]。

第二，因地制宜原则。因地制宜原则讲的是尽可能地将本土民族传统体育作为主要的体育教学形式，因为民族传统体育具有一定的地域特色，需要参与体育训练的群体对民族传统体育有一定的认识，才能顺利地开展教学，同时也能弘扬民族精神传承民族传统体育项目。而各个学校在地域及生源条件方面存在较强的差异性，所以需要对本土民族传统体育进行深入的了解，再具有针对性地引进其他地域的民族传统体育，既达到锻炼学生身体素质的目的的同时，也能弘扬民族精神，传承传统体育文化。比如，学校可开展民族集体舞，既能调动学生参与体育训练的积极性，也能加强各民族之间的融合，可以通过大家的磨合和努力，收获意想不到的成果。

第三，寓教于乐的原则。高中体育教学要具有一定的趣味性才能更好地调动学生的参与积极性，而民族传统体育本身就是一项具有较强趣味性的综合性运动，恰好符合趣味性的要求。在高中体育锻炼过程中，可以在训练过程中穿插各种游戏或比赛形式的运动，充分应用场地特色，比如旱地划龙舟这一项运动既传承了端午节的风俗，又具有一定的竞争性和娱乐性，是高中体育项目中可以选择的一项有效运动^[3]。

第四，创新性原则。高中体育训练不仅要锻炼学生的身体素质，还需要培养学生的创新思想和迎难而上的精神，而民族传统体育就是一项具有较强的可塑造性的体育项目，比如在编排民族集体舞时，就可充分发挥出学生的创新能力，从动作编排到队形编排等都需要学生花费心力和脑力来思考，对学生创新精神和创新思维的培养具有重要的意义。

第五，循序渐进原则。学校在高中体育教学中应用民族传统体育项目，需要充分考虑学生的身体状况和体育素质来安排体育项目难度和训练进度，让学生能够从简到难地学习民族传统体育项目，而如果一味地赶学习进度，反而会丧失民族传统体育教学的意义。

三、民族传统体育在高中体育教学中的意义

（一）充分满足学生的增强体质的需求

民族传统体育不仅承担着弘扬民族文化的重要责任，同样也具备锻炼学生身体素质的作用。将民族体育项目设为学生日常体育训练项目，能有效地实现强化身体素质和身心健康的锻炼目的。特别是民族体育项目具有较强的适用性和科学性，是大众认可的能有效增强锻炼者身体素质的体育项目。比如具有蒙古族特色的摔跤运动，众所周知蒙古族的人们通常具有强壮的身姿和健康的肤色，这与他们的日常活动和体育训练是分不开的，而摔跤运动凝聚了蒙古族长久以来的运动特色，对身体素质的锻炼和防身能力的培养都有重要的意义，同时摔跤运动所展示出来的顽强拼搏的精神也会感染学生，让学生能够更积极更乐观地克服生活中的各种困难。

（二）充分满足学生的精神文化需求

民族传统体育作为各少数民族文化在历史长河中所传承和凝聚的一种文化表现，它在一定程度上是一个民族的日常生活和民族特色另一种形式的精神展现。将民族传统体育引进高中体育教学中，能够让学生在进行具有民族特色的体育运动时感悟民族精神，领会运动过程中所展示出来的不屈向上的优秀品质。民族传统体育不仅能够有效地锻炼学生的身体素质，还会让这种不屈不挠的积极精神影响到学生的方方面面，为学生树立一个正确且积极的价值导向，在面对各种学习困难和生活困难时，能够尽心尽力地去克服困难。此外，民族传统体育训练用于高中体育教学，还能让同学感悟各民族的优秀文化，对民族团结以及爱国情怀的培养都有积极的作用，对学生今后的发展也具有重要的指导意义。

结语：

民族传统体育不仅能实现高中体育教学中锻炼学生身体素质的目的，还能有助于培养学生各种优秀的民族精神，有利于我国民族团结以及爱国情怀的培养，对学生各方面的发展都有重要的意义。

参考文献：

[1]陈捷,谢松林.我国民族传统体育文化保护策略研究述评[J].体育学刊,2017,2401:42-46.

[2]妥培兴.“一带一路”战略下民族传统体育跨文化传播的价值、困境及其消解[J].南京体育学院学报(社会科学版),2017,3101:13-17.

[3]薛文忠.“一带一路”战略下我国民族传统体育的国际传播基本体系研究[J].南京体育学院学报(社会科学版),2017,3102:36-40.